Narty - skionline.pl
Skocz do zawartości

Kto biega?


JC

Rekomendowane odpowiedzi

  • 1 month later...
  • 2 weeks later...

Biegam i ja. Patrząc po Waszych wpisach, to moje 3 kilometry dziennie to żaden wyczyn...

Ale biegam ledwie od miesiąca. Średnio podnosząc poprzeczkę o 300 metrów na tydzień.

Więc może za 2-3 miesiące dojdę do tych popularnych 10-tek kilometrów, choć ciężko to widzę na ten moment :P.

_________________________________________________________________

Moja krótka historia zerwania z nałogiem http://www.rzucanie-palenia.pl

Edytowane przez Michalkos75
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • 4 weeks later...
  • 4 weeks later...

Ja biegam od połowy lutego - właśnie w ostatni weekend ukończyłem swój pierwszy półmaraton - PKO Silesia Maraton.

Biegam regularnie - 3 razy w tygodniu - wtorki, czwartki, soboty lub niedziele - od 5 do 15 km w zależności od składu grupy, możliwości, rodzaju treningu.

Na 30.04.2017 planuje start w maratonie w Krakowie.

Jak ktoś chce pobiegać - mamy taką grupkę na FB - Czwartkobieg - nie tylko w czwartek - zapraszam.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • 1 month later...
  • 1 month later...
  • 3 months later...

Też biegam od ok. 20 miesięcy i wczoraj w Krakowie ukończyłem swój pierwszy maraton. Polecam bieganie, ale z głową. Ja zacząłem trochę bez rozeznania w temacie i pojawiły się kontuzje. Teraz staram się realizować gotowe plany treningowe, których jest sporo w internecie. Inna sprawa, że biegam razem z żoną i wzajemnie się motywujemy, trenujemy i starujemy w imprezach biegowych. We dwoje zawsze łatwiej:).

20170430_131331.jpg

  • Like 3
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • 2 months later...

Ja biegam jakieś 2 lata. Brałem udział w 4 biegach i jednym  charytatywnym maratonie w Warszawie. Moją motywacja był siedzący tryb życia, który sprawił, że nie miałem żadnej kondycji i zwykły spacer sprawiał mi trudności. Aż w końcu zacząłem biegać i stało się to moją pasją. DO tego na nartach zaczęło mi się znacznie łatwiej jeździć. 

 

________________________

Adam - mechanik

mam 2 dzieci i żonę - księgowa Wałbrzych

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • 2 months later...
  • 7 months later...

Pobiegałem cały poprzedni tydzień po Bieszczadach.
Rejon Chryszczatej, Łopienki i tradycyjnie obie Połoniny.
Warunki dobre. Przy zbiegach z połonin dużo błota i ślisko.
Od wczesnego rana do 10:00 bez deszczu.  


Parę fotek:
IMG_0526.thumb.jpg.ef950605a361a02bb3c30693f58b0b18.jpgIMG_0558.thumb.jpg.217c0ba06585892659cfd54733bd1a3b.jpgIMG_0571.thumb.jpg.014817c5f02e5c4dfa0e4a1eff323d5f.jpgIMG_0580.thumb.jpg.e92e3250353316d2d98d3af3ced8e91b.jpgIMG_0601.thumb.jpg.7f0faed2f63dd8374d0045a2c57e9339.jpgIMG_0607.thumb.jpg.f101809f6aa43c66c76ac7564d525ecf.jpgIMG_0611.thumb.jpg.e7f6b36870d75e400cd8fcda826c5df0.jpgIMG_0634.thumb.jpg.6d176bfe02cb90d1c95b59e0eac8c816.jpgIMG_0641.thumb.jpg.2d4d6f44ba8a2ab418a7519d7b57bd8b.jpgIMG_0654.thumb.jpg.37771dbc331865bac922f5703094d60c.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Na koniec test połonin :D W tym roku słabiuśko:


IMG_0726.PNG.4631953c20f06f8603f6201b4e0e35cb.PNG

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pozdrawiam biegających (szczególnie tych 56+)

Pozdrawiam

mirekn

 

 

 

 

 

 

Edytowane przez mirekn
problemy ze wstawianiem zdjęć :D
  • Like 5
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Piękne gratulacje. Piękne widoki i fajna toura. Ja wczoraj poszedłem przebiec się trochę ponad pół godzinki i się trochę podłamałem, bo truchtając w spokojnym tempie 5:30-6:00 /km po 6 km czuje się jakbym przebiegł maraton. Fakt, że w tym roku poszedłem biegać pierwszy raz, ale ruszam się dość regularnie - pływanie, rower i jakoś się spodziewałem, że takie 35 min bieganka, to pójdzie lightowo, a tu zaskoczenie jak organizm słabo to zniósł. W zeszłym roku przebiegnięcie 8-10 km w takim tempie nie było dla mnie specjalnym wyczynem, a tu po 6 km organizm wariuje. No cóż trzeba chyba będzie wrócić do regularnych przebieżek...

Edytowane przez Cosworth240
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

16 minut temu, Cosworth240 napisał:

.....bo truchtając w spokojnym tempie 5:30-6:00 /km po 6 km czuje się jakbym przebiegł maraton.... 

Zrobiłem też parę trasek takich do max 12 km z mniejszym przewyższeniem (tak do 500/550 m) z tempem średnio 7:30 /km :D ciekawe czy "potruchtam" kiedyś po górach 6:00 /km
Lubię Bieszczady, nawet te mniej uczęszczane bo nawierzchniowo przypominają mi Beskid Śląski.  

Pozdrawiam

mirekn

   

Edytowane przez mirekn
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

2 godziny temu, mirekn napisał:

Zrobiłem też parę trasek takich do max 12 km z mniejszym przewyższeniem (tak do 500/550 m) z tempem średnio 7:30 /km :D ciekawe czy "potruchtam" kiedyś po górach 6:00 /km
Lubię Bieszczady, nawet te mniej uczęszczane bo nawierzchniowo przypominają mi Beskid Śląski.  

Pozdrawiam

mirekn

   

Biegania po górach nie ma co porównywać do biegania po - w miarę - płaskim...

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

9 godzin temu, mirekn napisał:

Pobiegałem cały poprzedni tydzień po Bieszczadach.
Rejon Chryszczatej, Łopienki i tradycyjnie obie Połoniny.
Warunki dobre. Przy zbiegach z połonin dużo błota i ślisko.

Gratuluję, biegi górskie zrobiły się bardzo modne.

Tak z ciekawości, ile sezonów wytrzymują kolana biegacza górskiego?

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.


Booking.com


www.trentino.pl skionline.tv
partnerzy
ispo.com WorldSkiTest Stowarzyszenie Instruktorów i Trenerów Narciarstwa PZN Wypożyczalnie i Centra testowe WinterGroup Steinacher und Maier Public Relation
Copyright © 1997-2021
×
×
  • Dodaj nową pozycję...