Narty - skionline.pl
Jump to content

Bolą kostki


narciarz1
 Share

Recommended Posts

Witam,

Bardzo bolą mnie kostki nóg od butów narciarskich. Kiedy jeżdżę kilka dni są bardzo opuchnięte. Czy może ktoś doradzić w jaki sposób można zmniejszyć tę dolegliwość? Zamierzam używać maść Fastum. Zastanawiam się też czy nie kupić jakichś specjalnych skarpet, ale nie wiem jakie będą dla mnie dobre.

Z góry dziękuję za pomoc.

Link to comment
Share on other sites

Idź z butami do dobrego sklepu lub serwisu gdzie dopasowują buty do nogi. Po prostu trochę je poprawiają aby bardziej pasowały do nogi. ale jeszcze dodatkowe pytania:

 -nogi masz normalne czy z jakimiś wadami?

-masz może nadwagę, może miałeś jakieś kontuzje?

-jakie to buty, twardość, szczupłość, itp?

Edited by Bumer
Link to comment
Share on other sites

  1. Wydaje mi się, że buty nie są za wąskie. Zresztą próbowałem zapinać (szczególnie górne klamry) z różną siłą i ciągle kostki bolą. Wdaje mi się, że w miejscach, które przylegają do kostek są jakoś źle dopasowane do moich nóg. Inne modele też mierzyłem i nie pamiętam czy lepiej się w nich czułem i czy te co kupiłem wywoływały ból kostek od razu w czasie przymierzania. Być może się tym nie przejmowałem bo na początku lekko boli, ale bardzo pogarsza się jak buty są długo założone i na obciążeniach na trasie (muldy, carving, hamowanie).
  2. Mam nogi normalne. Niedawno nawet pokazywałem lekarzowi i spytałem czy mi się jakoś nie odkształciły. W odpowiedzi usłyszałem, że wszystko jest w porządku.
  3. Nie mam nadwagi i nie miałem jakichś poważnych kontuzji w miejscach, które bolą w tych butach narciarskich.
  4. Mam buty: DALBELL0 10 PROTON 9 27 TRANS/BLACK. Chyba takie: http://www.skionline.pl/sprzet/buty-narciarskie,09-10,dalbello,proton-9,2633.html (tylko kolor trochę inny). One maja jakieś takie wnętrze, że można je podgrzać w środku, założyć, chodzić po sklepie jakiś czas i same powinny się dopasować. Rok temu tak zrobiłem i chyba była jakaś poprawa, ale potem było gorzej. A może mam często powtarzać to dopasowanie?
  5. Czy odbarczanie to jest to samo co punkt 4? Czy zrobią mi to w zwykłym serwisie serwisie i czy wystarczy to zrobić 1 raz czy trzeba to powtarzać co jakiś czas?

Rozważę czy iść z butami do sklepu lub serwisu. Proszę ustosunkować się czy mogłyby też pomóc jakieś specjalne skarpetki i czy maść Fastum dużo pomoże.

Link to comment
Share on other sites

45 minutes ago, narciarz1 said:
  1. Wydaje mi się, że buty nie są za wąskie. Zresztą próbowałem zapinać (szczególnie górne klamry) z różną siłą i ciągle kostki bolą. Wdaje mi się, że w miejscach, które przylegają do kostek są jakoś źle dopasowane do moich nóg. Inne modele też mierzyłem i nie pamiętam czy lepiej się w nich czułem i czy te co kupiłem wywoływały ból kostek od razu w czasie przymierzania. Być może się tym nie przejmowałem bo na początku lekko boli, ale bardzo pogarsza się jak buty są długo założone i na obciążeniach na trasie (muldy, carving, hamowanie).
  2. Mam nogi normalne. Niedawno nawet pokazywałem lekarzowi i spytałem czy mi się jakoś nie odkształciły. W odpowiedzi usłyszałem, że wszystko jest w porządku.
  3. Nie mam nadwagi i nie miałem jakichś poważnych kontuzji w miejscach, które bolą w tych butach narciarskich.
  4. Mam buty: DALBELL0 10 PROTON 9 27 TRANS/BLACK. Chyba takie: http://www.skionline.pl/sprzet/buty-narciarskie,09-10,dalbello,proton-9,2633.html (tylko kolor trochę inny). One maja jakieś takie wnętrze, że można je podgrzać w środku, założyć, chodzić po sklepie jakiś czas i same powinny się dopasować. Rok temu tak zrobiłem i chyba była jakaś poprawa, ale potem było gorzej. A może mam często powtarzać to dopasowanie?
  5. Czy odbarczanie to jest to samo co punkt 4? Czy zrobią mi to w zwykłym serwisie serwisie i czy wystarczy to zrobić 1 raz czy trzeba to powtarzać co jakiś czas?

Rozważę czy iść z butami do sklepu lub serwisu. Proszę ustosunkować się czy mogłyby też pomóc jakieś specjalne skarpetki i czy maść Fastum dużo pomoże.

Odbarczanie to zmiana kształtu skorupy zewnętrznej buta w celu dopasowania do kształtu stopy.

Wygrzewanie wewnętrznego kapcia to jest namiastka tego co można uzyskać odbarczaniem.

Wiem coś o tym. Po złamaniu moja wewnętrzna kostka w prawej nodze wystaje więcej i jest bolesna w czasie dotyku. 

Dałem buty do odbarczania i było znacznie lepiej. Po jakimś czasie bezpłatnie poprawiono mi odbarczanie i teraz jest niemal idealnie. Ból zniknął, chociaż są dni na nartach, że coś tam czuję na kostce. 

Druga sprawa to indywidualnie profilowane wkładki do kapci. To także bardzo pomaga w różnych bólach stóp.

Po moich przejściach z indywidaulnym dopasowaniem butów, od kilku już sezonów nie oglądam się za ich wymianą na nowszy, nowocześniejszy, ładniejszy model.

Odbarczanie robią tylko wyspecjalizowane serwisy, których wcale nie ma za wiele.

  • Like 3
Link to comment
Share on other sites

andy-w ma całkowitą rację . Temat "bolących  kostek" po zakupie nowych butów (w sklepie pasowały idealnie) przerabiałem parę lat temu. Pomogli mi fachowcy        w odbarczaniu butów (a w Polsce jest ich paru) z serwisu we Wrocławiu na ul. Hallera 39 . W tym roku na wiosnę pomogli dopasować buty mojej żonie . A nie miałem do nich blisko ze Szczecina.

Pozdrawiam i współczuję tego bólu kostek na stoku. Teraz jeżdżę całymi dniami i buty mi nie przeszkadzają w tym co lubię robić.

Link to comment
Share on other sites

1 godzinę temu, narciarz1 napisał:

1. To są moje drugie buty. Te pierwsze nie były wygodne, ale akurat z kostkami były mniejsze problemy.

2. Poszukałem sam miejsce w którym wykonują odbarczanie. Zamierzam zrobić to w sklepie Bikershop. Proszę o opinie czy znacie miejsca gdzie zrobiliby to lepiej.

Bikershop w Katowicach? Jeżeli tak to dosłownie obok w Gliwicach masz Marka Żurawieckiego. Myślę, że on zrobi to najlepiej. ;)

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

  • Similar Content

    • By darekas
      Czy ktoś ma własne doświadczenia z uniesieniem bootboard w butach narciarskich. 
      W mojego syna występuje nasilone pieczenie  przodostopia w butach narciarskich 
      Podczas szukania przyczyny okazało się syn ma znacznie ograniczone zgięcie grzbietowe w stawie skokowym w obu stopach.
      Wg bootfiterów w takie sytuacji należy zmienić kąt bootboardu czyli inaczej mówiąc podnieść bootboard pod piętą. 
      Czy ktoś wykonywał tego typu modyfikacje w butach narciarskich?  Czy przyniosło to lepsze efekty w dopasowaniu butów. 
      Jaki zmiany na lepsze w Waszym przypadku  przyniosła zmiana kąta bootboardu?
    • By darekas
      Potrzebuje się poradzić które buty wybrać 
      Specjalnie nie chce pisać dlaczego akurat te dwa modele zostały wybrane powie tylko że poszukuje butów które są szersze w śródstopiu niż standardowe 100mm. 
      Czyli patrząc tylko na specyfikacje butów które buty wg Was są lepsze.   Flex w obu jest 100
      Fischer Ranger One
      czy 
      Fischer Cruzar
    • By Yaadam
      Dzień dobry.
      Czy ktoś ostatnio dopasowywał buty do nietypowej stopy w Warszawie (odbarczanie, frezowanie i.t.p.)? Czy poleci może to miejsce jeśli usługa była ok?
    • By valdi1974
      Witam wszystkich, inetersuje mnie zakup nowego modelu Head Raptor RS 140  Liquid Fit , czy ktos testowal ten gadzet ,  czy warto  czy sa jakies plusy czy minusy.
      prosze o opinie uzytkownikow ,chodzi mi o ten zel czy cos daje czy przeszkadza 
    • By wolcjusz
      Trafiłem na bardzo interesujący podcast traktujący o wiecznie żywym i kontrowersyjnym temacie. Polecam:
       
www.trentino.pl skionline.tv
partnerzy
ispo.com WorldSkiTest Stowarzyszenie Instruktorów i Trenerów Narciarstwa PZN Wypożyczalnie i Centra testowe WinterGroup Steinacher und Maier Public Relation
Copyright © 1997-2021
×
×
  • Create New...