| 3 lipca 2010 (sobota) |
| Godziny popołudniowe | Przyjazd do Kaprun |
| 17.00 | Konferencja Prasowa Polskich Dni, Zamek Kaprun |
| 19.00 - 20.00 | Kolacja |
| 4 lipca 2010 (niedziela) |
| 08.30 - 13.00 | Jazda na nartach na lodowcu Kitzsteinhorn. Testy sprzętu Salomona |
| 10.00 - 13.00 | Szkolenie narciarskie i snowboardowe, Szkoła Narciarska STRAMA z Zakopanego |
| 15.00 | Mecz piki nożnej: Polska - AustriaSpotkanie zawodników: godzina 13.30 |
| 15.00 - 16.00 | Warsztaty kulinarne i warsztaty winne Karola Okrasy, winnica zamku Kaprun |
| 15.00 - 16.00 | Warsztaty fitness Michała Uryniuka, Egurrola Dance Studio, Zamek Kaprun |
| 16.00 - 17.00 | Warsztaty taneczne Iwony Pavlovic, Zamek Kaprun |
| 17.00 - 18.00 | Warsztaty taneczne Rafała Maseraka, Zamek Kaprun |
| 18.00 - 19.00 | Warsztaty taneczne Marii Foryś, Egurrola Dance Studio, Zamek Kaprun |
| 17.00 - 18.00 | Żołądkowa Akademia Barmańska grupa 1, Zamek Kaprun |
| 18.15 - 19.15 | Żołądkowa Akademia Barmańska grupa 2, Zamek KaprunZapisy: Punkt informacyjny Polskich Dni, zamek Kaprun |
| 18.00 - 19.00 | Warsztaty fotograficzne: "Zdjęcia z wakacji" prowadzone przez Vipnes.pl, sala konferencyjna hotelu Vier Jahreszeiten (zajęcia teoretyczne) |
| 19.00 - 20.00 | Kolacja |
| 20.30 | Gwiazda wieczoru: Kabaret Nowaki, Zamek Kaprun |
| 23.00 | DJ Marek Nadaje Rytm, Dyskoteka Baum Bar |
| 5 lipca 2010 (poniedziałek) |
| 08.30 - 13.00 | Jazda na nartach na lodowcu Kitzsteinhorn. Testy sprzętu Salomona. |
| 10.00 - 13.00 | Szkolenie narciarskie i snowboardowe, Szkoła Narciarska STRAMA z Zakopanego. Nowość: szkolenie na nartach typu snowblade |
| 14.00 - ok. 17.00 | Rafting. Koszt: 50 EUR (liczba miejsc ograniczona). Start: parking przy Baum BarZapisy: Punkt informacyjny Polskich Dni, zamek Kaprun |
| 15.00 - 16.00 | Warsztaty kulinarne Karola Okrasy |
| 15.00 - 16.00 | Warsztaty fitness Michała Uryniuka, Egurrola Dance Studio, Zamek Kaprun |
| 16.00 - 17.00 | Warsztaty taneczne Iwony Pavlovic, Zamek Kaprun |
| 17.00 - 18.00 | Warsztaty taneczne Rafała Maseraka, Zamek Kaprun |
| 18.00 - 19.00 | Warsztaty taneczne Marii Foryś, Egurrola Dance Studio, Zamek Kaprun |
| 16.00 - 18.00 | Kort tenisowy dostępny bezpłatnie dla uczestników Polskich Dni |
| 17.00 - 18.00 | Żołądkowa Akademia Barmańska grupa 1, Zamek Kaprun |
| 18.15 - 19.15 | Żołądkowa Akademia Barmańska grupa 2, Zamek Kaprun |
| 18.00 - 19.00 | Warsztaty fotograficzne: "Zdjęcia z wakacji" prowadzone przez Vipnes.pl, sala konferencyjna hotelu Vier Jahreszeiten (zajęcia praktyczne) |
| 19.00 - 20.00 | Kolacja |
| 20.30 | Pokaz barmański w wykonaniu barmanów Żołądkowej Akademii Barmańskiej |
| 20.45 | Gwiazda wieczoru: Kowalski, Zamek Kaprun |
| 23.00 | DJ Marek Nadaje Rytm, Dyskoteka Baum Bar |
| 6 lipca 2010 (wtorek) |
| 08.30 - 13.00 | Jazda na nartach na lodowcu Kitzsteinhorn. Testy sprzętu Salomona. |
| 10.00 - 12.00 | Szkolenie narciarskie i snowboardowe, Szkoła Narciarska STRAMA z Zakopanego. Nowość: szkolenie na snowbladach na slalom + krótkie tyczki |
| 13.30 | Zbiórka i szkolenie zespołów biorących udział w Tissot T-Touch Adventure 2010, Zamek Kaprun |
| 14.00 - 18.00 | Tissot T-Touch Adventure 2010, czyli Wielki Bieg na Orientację, Zamek KaprunZapisy: Punkt informacyjny Polskich Dni, zamek Kaprun |
| 15.00 - 16.00 | Warsztaty kulinarne Karola Okrasy |
| 15.00 - 16.00 | Warsztaty fitness Michała Uryniuka, Egurrola Dance Studio, Zamek Kaprun |
| 16.00 - 17.00 | Warsztaty taneczne Iwony Pavlovic, Zamek Kaprun |
| 17.00 - 18.00 | Warsztaty taneczne Marii Foryś, Egurrola Dance Studio, Zamek Kaprun |
| 17.00 - 18.00 | Żołądkowa Akademia Barmańska grupa 1, Zamek Kaprun |
| 18.15 - 19.15 | Żołądkowa Akademia Barmańska grupa 2, Zamek Kaprun |
| 19.00 - 20.00 | Kolacja |
| 20.00 | Wręczenie nagród zwycięzcom Tissot T-Touch Adventure 2010, Zamek Kaprun |
| 20.30 | Gwiazda wieczoru: Feel, Zamek Kaprun |
| 23.00 | DJ Marek Nadaje Rytm, Dyskoteka Baum Bar |
| 7 lipca 2010 (środa) |
| 08.30 - 13.00 | Jazda na nartach na lodowcu Kitzsteinhorn. Testy sprzętu Salomona. |
| 10.00 - 13.00 | Szkolenie narciarskie i snowboardowe, Szkoła Narciarska STRAMA z Zakopanego. Nowość: szkolenie na snowbladach na slalom + krótkie tyczki |
| 11.00 - 13.00 | Wędrówka na rakietach śnieżnych z Kasią Stramą i instruktorami szkoły. Spotkanie 11.00 - centrum testowe Salomona, lodowiec Kitzsteinhorn(zalecane wyższe obuwie sportowe, w miarę możliwości zimowe) |
| 14.00 - 14.45 | Warsztaty kulinarne Karola Okrasy |
| 14.00 - 14.45 | Warsztaty taneczne Rafała Maseraka, Zamek Kaprun |
| 15.30 - 18.30 | I. Regaty Polskich Dni o Puchar "Życia na Gorąco", Zell am SeeZbiórka: parking przy dyskotece Baum Bar. Odjazd autokarów: 14.30, 15.00Zapisy: Punkt informacyjny Polskich Dni, zamek KaprunDla chętnych: czas wolny w Zell am See - zwiedzanie miasteczka - oraz rejst statkiem po jeziorze Zeller (bezpłatny rejs na podstawie Sommercard) |
| 19.30 - 20.30 | Kolacja |
| 20.30 | Wieczór Kibica: ogladanie meczu półfinałowego Mistrzostw Świata w Piłce NożnejKomentuje: Kabaret Nowaki.W przerwie meczu, wręczenie nagród w I. Regatach Polskich Dni o Puchar "Życia na Gorąco" |
| 23.00 | DJ Marek Nadaje Rytm, Dyskoteka Baum Bar |
| 8 lipca 2010 (czwartek) |
| 08.30 - 13.00 | Jazda na nartach na lodowcu Kitzsteinhorn. Testy sprzętu Salomona. |
| 10.00 - 13.00 | Szkolenie narciarskie i snowboardowe, Szkoła Narciarska STRAMA z Zakopanego. Trening przed zawodami - slalom gigant |
| 15.00 - 16.00 | Warsztaty kulinarne Karola Okrasy |
| 15.00 - 16.00 | Warsztaty fitness Michała Uryniuka, Egurrola Dance Studio, Zamek Kaprun |
| 16.00 - 17.00 | Warsztaty taneczne Iwony Pavlovic, Zamek Kaprun |
| 15.30 | Spotkanie uczestników Salomon Trail Running 2010 Special Edition. Start: parking przy dyskotece Baum Bar |
| 16.00 - 17.00 | Salomon Trail Running 2010 Special EditionZapisy: Punkt informacyjny Polskich Dni, zamek Kaprun |
| 17.00 - 18.00 | Warsztaty taneczne Marii Foryś, Egurrola Dance Studio, Zamek Kaprun |
| 18.00 - 19.00 | Warsztaty taneczne Rafała Maseraka, Zamek Kaprun |
| 17.00 - 18.00 | Żołądkowa Akademia Barmańska grupa 1, Zamek Kaprun |
| 18.15 - 19.15 | Żołądkowa Akademia Barmańska grupa 2, Zamek Kaprun |
| 19.00 - 20.00 | Kolacja |
| 20.15 | Wręczenie nagród zwycięzcom Salomon Trail Running 2010 Special Edition, Zamek Kaprun |
| 20.30 | Pokaz mody firm Salomon i Bonfire, Zamek Kaprun |
| 21.45 | Gwiazda wieczoru: Blue Cafe, Zamek Kaprun |
| 23.00 | DJ Marek Nadaje Rytm, Dyskoteka Baum Bar |
| 9 lipca 2010 (piątek) |
| 08.30 - 13.00 | Jazda na nartach na lodowcu Kitzsteinhorn. Testy sprzętu Salomona. |
| 10.00 - 12.00 | Szkolenie narciarskie i snowboardowe, Szkoła Narciarska STRAMA z Zakopanego. |
| 11.00 | Salomon Cup - zawody narciarsko-snowboardowe o Puchar Salomona i Polskich DniZapisy: centrum testowe Salomona, Lodowiec Kitzsteinhorn |
| 14.00 - 16.00 | Maraton rolkowy. Spotkanie: parking przy Baum Bar |
| 14.00 - 17.00 | Górska wycieczka rowerowa (liczba miejsc ograniczona). Start: sklep IntersportZapisy: Punkt informacyjny Polskich Dni, zamek Kaprun |
| 15.00 - 16.00 | Warsztaty kulinarne Karola Okrasy. Polsko - austriackie gotowanie. Gość specjalny: szef kuchni hotelu Vier Jahreszeiten |
| 15.00 - 16.00 | Warsztaty taneczne Tomka Barańskiego, finalisty programu TVN You Can Dance, Zamek Kaprun |
| 16.00 - 17.00 | Warsztaty taneczne Iwony Pavlovic, Zamek Kaprun |
| 17.00 - 18.00 | Warsztaty taneczne Rafała Maseraka, Zamek Kaprun |
| 18.00 - 19.00 | Warsztaty taneczne Marii Foryś, Egurrola Dance Studio, Zamek Kaprun |
| 16.00 - 18.00 | Kort tenisowy dostępny bezpłatnie dla uczestników Polskich Dni |
| 17.00 - 18.00 | Żołądkowa Akademia Barmańska grupa 1, Zamek Kaprun |
| 18.15 - 19.15 | Żołądkowa Akademia Barmańska grupa 2, Zamek Kaprun |
| 19.00 - 20.00 | Kolacja |
| 20.00 | Wręczenie nagród zwycięzcom Salomon Cup, Zamek Kaprun |
| 20.20 | Pokaz tańca w wykonaniu uczestników warsztatów tanecznych Iwony Pavlovic |
| 21.30 | Przedstawienie teatralne: Goło i Wesoło, Zamek KaprunWystąpią: Tomasz Sapryk, Mirosław Zbrojewicz, Paweł Królikowski, Olga Borys, Andrzej Andrzejewski, Henryk Gołębiewski, Jacek Kopczyński, Tomasz Borkowski |
| 23.00 | DJ Marek Nadaje Rytm, Dyskoteka Baum Bar |
| 10 lipca 2010 (sobota) |
| 10.00 | Wyjazd z Kaprun |
