Rozgrzewka to mus
Koz@k i Jarek macie racje rozgrzewka jest bardzo ważna ale prawie nikt tego nie stosuje i to jest głupota nawet w domu przed wyjazdem wystarczyło by pare krótkich ćwiczeń Jakieś przysiady rozciągnięcia skłony itd. A już szczegulnie przed pierwszą jazdą na narty w sezonie przydała by się jakaś rozgrzewka Polecam to wszystkim:)
Pozdrawiam