giggi

Moja żona w tamtym roku (w listopadzie) naderwała sobie ścięgno (fanatyczka biegania). Była u lekarza, miała rehabilitację,do biegania wróciła, ale ostatnio jak poszliśmy na łyżwy to ścięgno się odezwało. Lekarz twierdzi że wszystko jest ok, ale ją boli nadal. W styczniu i pod koniec lutego planujemy wypad. Ma ktoś jakieś patent co z tym zrobić? Jakieś ćwiczenia? Naświetlanie? Dodam jeszcze że raczej z żoną jesteśmy początkujący na stoku...

1.Dla zupełnie początkujących to polecałbym narty. Jak się zaczyna od snowboardu to się mozna szybko zniechęcić. Przynajmniej moja dzieczyna tak miała. Ja jakoś rewelacyjnie nie jeżdżę ale zaczynałem od nart. Pare razy próbowałem na desce i szło mi całkiem nieźle. 2. Odpowiednia kurtka, rękawice, czapka, spodnie to podstawa absolutnie. Do tego oczywiście google. Sprzęt można na początek wypożyczyć zeby się zorientować co i jak. Andi ma rację. Kondycja najważniejsza

Osobiście wolę biegać zimą. Jest rześko, park obotk domu mam odśnieżany sukcesywnie. No chyba że jest już poniżej -5 to wtedy już dla mnie trochę za zimno. Ale bielizna termoaktywna i czapa na głowę i można spokojnie biegać. dobry trening przed nartami.