Narty - skionline.pl
Skocz do zawartości

lu5asz

Użytkownik forum
  • Liczba zawartości

    332
  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

  • Wygrane w rankingu

    4

Odpowiedzi dodane przez lu5asz

  1. Jeździmy dalej...🇭🇷🔥🚲

    Podsyłam kilka zdjęć ,opisywać wrażeń nie będę -jeździ się cudownie 😃 Trzeba to samemu przeżyć .Kto kocha rower ten wie o co chodzi 😁

    Trasa wybrana,kilka podjazdów ,następnie zjaaaaazdy ( nie wiem czy moje hamulce to wytrzymają ).

    E70DC3DD-ABEC-4D83-AF65-B82A1B43F61E.thumb.jpeg.f855ac428dd7e1cad08e3f16af35660b.jpeg
     

    Żeby tu podjechać trzeba było sie

    namachać 😂 już wiem ze kaseta 11-28 to troszkę za ,,mało,, na pagórki :)

    44B6292C-FB38-484D-82F9-5D6D4862839F.thumb.jpeg.268e8bfa10d3d138f464ca30e2022bd9.jpeg

    W oddali widać kościółek ,znów pod górkę ...

    5D4E51F1-4A11-48CE-AF31-845F38C192F1.thumb.jpeg.984c3ec04416308fe4342b13ca759625.jpeg

     

    Następnie zjazd ,hamulce się grzeją hehe 

    Zjeżdżam na odprawę promową...równiutka droga i prędkości max.65km/h - można więcej ale

    boję się (na rowerze inaczej czuć prędkość)

    5CA06E9C-EFFA-4EA4-9E5A-F46C0616C04F.thumb.jpeg.80178fe49d7cb3498c5ce014ec38f653.jpeg

     

    Jak na złość ,miałem ochotę na zimną colę,nie można płacić kartą...wracam więc 🔥 znów podjazd...FAC06024-B94E-4DCA-8A21-16A9FA08840A.thumb.jpeg.3bc2f84333d714d79cbe709f946a751a.jpeg

    Wdrapuję się na górę i stąd już spokojna droga ,, w dół,, ,na rondzie prosto...891CE5A0-CE9D-4C31-BC45-2E7EAF9A0751.thumb.jpeg.22a0b168f812cfb94e8fc747c2ec08a5.jpeg

    Tak się prezentuje trasa ...

    A67994E9-8A4A-4EF7-B9B1-E31DDA661036.jpeg.5eca9c1132d26d7903421dc81e213aac.jpeg

    Hvala ;)

    Lukasz 

     

     

    • Like 12
    • Thanks 1
  2. Takie tam z południa Europy 🇭🇷😎🚴🏻‍♂️

    Dziś pierwszy dzień wakacji.Krótka przejażdżka po okolicy.Kierowcy wyrozumiali,nikt nie trąbił na mnie 😂 Spotkałem na trasie grupkę ,,prosów,, -po pozdrowieniu ,,ciao,, domyślam się ze byli to Włosi😜

    Temperatura w okolicy 36 stopni C. , woda popijana co kilkanaście minut jazdy,cienia jak na lekarstwo.

    Istria mega górzysta , albo jazda z górki :) albo męczarnia i podjazd 😩🔥


    D062BDFB-BD56-4E9A-860A-355A71C5D807.thumb.jpeg.0454eb6af30a67fd7ce3f6b6cfc32c07.jpeg

     

    953D61DD-136E-4060-9A30-178F1933B83F.thumb.jpeg.ea99ac752d17cf35c6f8e4b69ad1d92b.jpeg

     

    2CCA67A2-DE88-4431-B2B6-A68FA21F6EA5.thumb.jpeg.a3b74c3c81a6fc9f3af65aa9ba430d52.jpeg

     

    78524F48-771D-48A8-A6C0-A62960E0D9DF.thumb.jpeg.98ab6cd4ef25555ff3daed1508bffeea.jpeg

     

    0900F39D-3BF8-4AB0-B411-E86A5B608AB9.thumb.jpeg.801dcc60e5cffaf6618e958bec950ea8.jpeg

     

    69D211FD-6143-4878-AE56-D4BAC4CD1D90.thumb.jpeg.de90cbe4aaa6da6726f5a9b3234264e3.jpeg


     

    • Like 10
  3. Odnośnie karchera-użytkowany z głową nie narobi szkód.Wiele razy tak myłem rower i żadnego smaru nie wypłukało.
    2F8212B3-CE7F-424C-A261-2616AA1685AE.thumb.jpeg.d4bd0cf90108c12cca29a2fd616a15a5.jpegPo tym zabiegu sucha szmatka i wycieranie roweru oraz  smarowanie łańcucha-akurat używam zielonego Finish Line.

    Stojak rowerowy super sprawa,mega ułatwia mini serwis roweru :)

    • Like 2
  4. 13 godzin temu, mirekn napisał:

    27.72 km Dystans 3:10:19 Czas 6:52 min/km Średnie tempo 860 m Wzrost wysokości 1,870 C Kalorie 146 ud./min Średnie tętno.

    Witaj.

    Ty musisz być tak zwana ,,żyła,, - mało tłuszczu itd. :) 

    U mnie bieg 10km to jakieś 1200kcal -prędkość 6,5km/h . Tętno podobnie jak u Ciebie.

    Wiec jakbym miał przebiec 27 km to bym spalił ponad 3000kcal ,gdzie Ty spalasz dużo mniej ale moim zdaniem duże znaczenie ma waga .

    • Like 1
  5. 18 minut temu, tanova napisał:

    Łukasz, takie pytanie - jak Ci wychodzi spalanie 1500 kcal za 40 km?

    Patrzę na mój trening ze środy, podobny do Twojego: 40 km, przewyższenie 74 m, 1:57 i tylko 694 kcal :o.

    Jeżdżę z pasem  tętna zawsze.Te dane biorę ze Stravy i licznika rowerowego(chyba ze przeklamuja).Nawet gdzieś słyszałem ze godzinna jazda rowerem to gdzieś 600-1000kcal.Finalnie wyszło powyżej 1500kcal.Może moja waga ma tu znaczenie-115kg.

    • Thanks 1
www.trentino.pl skionline.tv
partnerzy
ispo.com WorldSkiTest Stowarzyszenie Instruktorów i Trenerów Narciarstwa PZN Wypożyczalnie i Centra testowe WinterGroup Steinacher und Maier Public Relation
Copyright © 1997-2021
×
×
  • Dodaj nową pozycję...