MajorSki

Troche spóźnione info ale nie byłem przed kompem... z fb Andrzeja: Dotarli! Cała trójka w bazie! No i mamy kolejny rekord! Wejście na szczyt Manaslu i zejście do bazy zajęło Andrzejowi 21 godzin i 14 minut! Ze względu na gęstą mgłę podczas zjazdu musiał Jędrek jednak odpinać narty. Ale raadoooość! Oto naszych czterech bohaterów! Jeszcze raz brawo! ))

Najprawdopodobniej Grzesiek nie dotarł... w planach było wyjście na szczyt z C3 przed Andrzejem, aby spotkać się na szczycie. A z relacji wynika że Andrzej z C3 wyruszył razem z Grzeskiem, a potem się rozdzielili - "łączność ograniczona". Ale poczekajmy na pełną relację i info o zjeździe

Najnowsze info z fb od Andrzeja: Jeeeeest! Dzisiaj o godzinie 8:25 polskiego czasu Andrzej stanął na szczycie Manaslu, bijąc tym samym rekord w wyjściu na szczyt! Dotarcie na wierzchołek zajęło mu 14 godzin i 5 minut! Brawo! teraz tylko bezpieczny zjazd! przy okazji info z wcześniejszych relacji z nocy: Wow! "Od 45 minut Jędrek w trójce! Jest już z chłopakami. Godzinka odpoczynku i ruszają dalej! Wyjście z bazy do trójki zajęło Jędrkowi około 4 godzin i 30 minut!" Nowe wieści "Andrzej niecałe 2 godziny od szczytu, z Grześkiem łączność ograniczona, ale wszystko ok, Darek czeka w trójce" I dwie foty: https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t31.0-8/p600x600/1534683_680910955338862_1810316095125013558_o.jpg https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfa1/t31.0-8/p600x600/10700167_680931632003461_5318019680396391382_o.jpg

Andrzej jest już w C2, kolejny filmik przed startem: [video=youtube;R0v1V2c85pQ]

Kolejne informacje z bloga Andrzeja na Manaslu.Rozpoczyna się atak szczytowy... chłopaki z zespołu ruszyli do C3, zostawić Andrzejowi kilka rzeczy, odpocząć i ruszają na szczyt, a Andrzej rusza za 2h z bazy aby pobić rekord wejścia i zjazdu w ciągu 23h ustanowionego przez Niemca Benedikta Bohma.Plan jest następujący. Chłopaki wyruszają dzisiaj w nocy bezpośrednio do trójki. Tam zatrzymują się, zostawiają mi picie, biorą oddech i lecą na szczyt. Ja startuję jutro o 22 czasu lokalnego. Wyruszam oczywiście z bazy i idę bezpośrednio na szczyt. Spotykamy się gdzieś w obrębie kopuły szczytowej. To będzie próba pobicia rekordu w wejściu na szczyt oraz zjeździe ustanowionego przez Niemca – Benedikta Bohma w 2012 roku i wynosi 23 godziny.http://andrzejbargiel.com/blog/pl/492/atakujemyI kolejna fotka: Ominąłem filmik [video=youtube;_kCZ1cO6ebg]

Najnowsze informację od Andrzeja z Manaslu:Aklimatyzacja zakończona, C3 założone, doszli do 7300 i zjechał do C2, potem do C1 gdzie ma problem ze zjazdem musiał odpiąć narty i zejść po drabince najprawdopodobniej będzie musiał obrać inną drogę zjazdu aby udało mu się wykonać w pełni zjazd z wierzchołka do bazy.http://andrzejbargiel.com/blog/pl/472/aklimatyzacja-zakonczonaDzień rozpoczął się pogodnie. Razem z moim bratem wyruszyliśmy w górę, żeby ugruntować naszą aklimatyzację. Sił i energii nie było zbyt wiele, ale doszliśmy wysoko – ja na 7300, a Grzesiek nieco niżej. Dodatkowo miał on wreszcie okazję użyć nart. Wcześniej nie było to możliwe ze względu na jego przeziębienie. Pierwszy zjazd sezonu i od razu z ponad 7000 m.n.p.m. Nieźle, co?! Fajna fota:

Dobra.. biorę stylisko!

McKaczka nie wiem za ile masz TLT6 ale miedzy 1500-1600zł kupisz po rabacie w innych sklepach sportowych. Bardzo dobry but polecam! chybaże szukasz kowadeł to wtedy model wyższy i cięższy

Przecież poprzednia zima była dłuższa od innych, co widać było wśród turystów górskich i ilości wypadków w czerwcu/lipcu. A pojeździć można było do końca czerwca ))) -> http://www.tvn24.pl/w-dresie-foliowym-worku-i-sportowych-butach-wspinal-sie-na-rysy,444830,s.html

Andrzej Bargiel już działa w Himalajach. W skrócie:30 sierpnia 2014 roku pod nazwą „Manaslu & Cho – Oyu Ski Challenge 2014” rusza druga część projektu Hic Sunt Leones. Celem wyprawy jest wspinaczka szybkościowa oraz zjazd na nartach ze szczytów dwóch ośmiotysięczników. Ośmiotysięcznikiem otwierającym projekt będzie ósmy pod względem wysokości szczyt na Ziemi — Manaslu (8156 m. n. p. m). Drugim ośmiotysięcznikiem należącym do projektu „Manaslu & Cho – Oyu Ski Challenge 2014” jest szósty pod względem wysokości szczyt na Ziemi – Cho Oyu (8201 m. n. p. m). Podczas wyprawy Andrzejowi będzie towarzyszyła ta sama ekipa, która brała udział podczas pierwszej wyprawy projektu Sunt Leones na Shishapangmę. Brat Andrzeja, czyli Grzegorz Bargiel, Darek Załuski, który zajmie się po raz kolejny dokumentacją filmową oraz Marcin Kin, który przybliży nam kulisy wyprawy.Kierunkiem naszej drugiej, wspólnej wyprawy będzie Nepal i dwa kolejne ośmiotysięczniki – Manaslu oraz Cho Oyu. Cel – spróbować pobić rekord czasowy w wyjściu na oba ośmiotysięczniki, a także zjechać z ich wierzchołków na nartach. Co istotne mają być to zjazdy pełne czyli od wierzchołka do podstawy góry bez odpinania nart. Na trudniejszym technicznie Manaslu taki zjazd byłby pierwszym w historii, więc wyzwanie jest naprawdę spore. Dodatkowe emocje budzi we mnie świadomość, jak ważnymi dla historii polskiego himalaizmu są obydwie góry. Pierwszego zimowego wejścia na Manaslu dokonał Maciej Berbeka i Ryszard Gajewski, a nowe drogi na szczyt poprowadzili Krzysztof Wielicki z Aleksandrem Lwowem oraz Jerzy Kukuczka z Arturem Hajzerem. Czo Oyu to z kolei pierwsze zimowe wejście w wykonaniu Macieja Berbeki i Macieja Pawlikowskiego.http://andrzejbargiel.com/pl/#wyprawyWięcej info na blogu:http://andrzejbargiel.com/blog/Andrzej jest w bazie i ma już założone C1 i C2:http://andrzejbargiel.com/blog/pl/425/to-pogoda-rozdaje-kartyhttps://www.facebook.com/Jedrek.BargielI dwa filmiki od Andrzeja[video=youtube;ocQ0PM9esr4] [video=youtube;-zSzaHsDKUc] Andrzej jest mocny:Kolejny dzień w Samagaun rozpoczęliśmy od treningu. Wraz z moim bratem wyskoczyliśmy trochę pobiegać i sprawdzić w jakiej jesteśmy dyspozycji. Ja za cel obrałem sobie jogging w miejsce naszej bazy, a Grzesiek wybrał troszkę krótszą trasę. Bardzo ucieszył mnie mój dobry czas po dobiegnięciu na miejsce. Okazało się, że 17 kilometrów i 1350 metrów przewyższenia pokonałem w 1 godzinę i 30 minut. Na tej wysokości (mniej więcej jak szczyt Mt. Blanc) to naprawdę niezły wynik.http://instagram.com/p/szETIqpug_/?utm_source=partner&utm_medium=embed&utm_campaign=video&modal=trueI świetne zdjęcie z wyprawy!: Trzeba również napisać że równolegle do akcji Andrzeja działa Olek Ostrowski na Cho Oyu!http://backwards.pl/posts/cho-oyu-8201-ski-expedition-2014-wspierajmy-marzeniaOlek dotarł na wysokość 6900m założył C1+ i zjechał do bazy:https://www.facebook.com/ChoOyuSkiExpedition2014PozdrawiamTomek

Na Szyndzielni byłem 3 tygodnie temu.... aż żal i łezka kręci się w oku że tereny przy kolejce nie są zagospodarowane narciarsko :/A w tamtym tygodniu byłem na Klimczoku :)Poniżej zdjęcie na Beskid ze zboczy Klimczoka/Magury

Osobiście mam mieszane uczucia... z jednej strony fajnie ze coś sie rozbudowywuje w naszym kraju z drugiej strony dlaczego nie na wysokości powyżej 1000m.n.p.m? przecież jak już ingerujemy w przyrodę w jakimś stopniu to niech to ma sens narciarski bo: Turoń 683m.n.p.m. (do doliny jest ok 100m przewyższenia), Klimaska 720m. n.p.m. (do doliny jest ok 100m przewyższenia, Potrójna 883m. n.p.m. (do doliny jest ok 180m przewyższenia). Pozdrawiam Tomek

Jeżeli kogoś interesują negatywne skutki biegania to można przeczytać tutaj: http://potreningu.pl/artykuly/3018/uszkodzenia-nerek-krwawienia-rozpad-miesni-i-urazy--czyli-czym-grozi-nadmiar-biegania-/strona/1 Natomiast nie przesadzajmy wszystkie skrajności są negatywne i patrząc tylko na nie to nie można uprawiać żadnego sportu... Jeżeli przy długich biegach, badamy się, do tego stosujemy odpowiednią dietę oraz dbamy o sam bieg pod kątem żywienia/nawodnienia i odpowiedniego tempa startowego (ktore wczesniej cwiczymy podczas wielotygodniowych przygotowan) to ryzyko jest bardzo minimalne... jednoczesnie mozna wpasc pod maskę samochodu A dla osób zainteresowanych polecam wzruszający film! http://www.skionline.pl/forum/showthread.php/19254-The-Winner-Zwyciezca Pozdrawiam Tomek

The Winner - Zwycięzca Wzruszająca historia niezwykłego człowieka pokonującego własne słabości podczas jednego z nacięższych ultramaratonów na świecie w Dolnie Śmierci w USA. Nie bez znaczenia jest fakt, że ów człowiek - Darek - ma częściowo sparaliżowane ciało oraz kłopoty ze wzrokiem w wyniku wypadku w 1983r. O tym co spodowało, że Darek zdecydował się na udział w ultramaratonie, jakie przeżycia towarzyszyły jemu i ekipie wspierającej a także czy udało mu się ukończyć 217 km bieg po pustyni dowiecie się oglądając film "Zwycięzca". [video=vimeo;51521961] Życzę miłego oglądania! poruszający film

Na początku myślałem, że to chodzi o Bieg Rzeźnika a tutaj taka odmiana

Kurde a w weekend stalem przed dylematem Lipowska i Rysianka czy Pilsko... trzeba bylo wybrac 2 opcje i zrobic rekonesans Wysłane z mojego Monster X5 przy użyciu Tapatalka

Oczywiście jeżeli mówimy o zdrowiu w pełnym znaczeniu to musi być odpowiedni trening i zmiana nawyków żywieniowych. Ale to prawda bieganie to chyba najtanszy sport jaki można uprawiać. Najgorsze co można zrobić to wydać kupę kasy na sprzęt i nie biegać... A dla zdrowia wystarczy 4h w tygodniu... tak tylko 4h ale za to ile jest po drodze wymówek? ))) to nic że tydzień ma 168h a Ty musisz wykroić 4h.. i tak zawsze coś się znajdzie . Jakieś 3 tygodnie temu wróciłem z pracy - była niedziela 13h w temperaturze ok 34-45st C (zakład produkcyjny) była godz. 19 i pomyślałem że jedyne co to padne na pysk i nie ma opcji... ale stwierdziłem że nie! nie dam się temu ludzikowi który siedzi na ramieniu i mówi Ci że coś jest nie możliwe! lekki posiłek + nawodnienie i zrobiłem jeszcze 11km w spokojnym tempie 6:15min/km. Niestety dla prawie każdego - poranne wstawanie i bieganie to nieustanna walka z tym ludzikiem A co do wymienionych rzeczy to wcale nie trzeba wydawać kupy kasy jeżeli tylko nie przeszkadzają lidlowskie lub decathlonowskie marki: skarpetki - 9,99zł Artengo 3szt taniej niż na targu spodenki - 29zł koszulka - nie nawidze uprawiać sport w bawełnianych rzeczach... 19,99 za koszulkę bez bawełny, lub 29zł za techniczną koszulkę która odprowadza pot na zewnątrz to jest taniej niż nie jednen podkoszulek bawełniany pulsometr - gdy ktoś chciałby już coś wiecej od biegania np. zejść poniżej 50min/10km to warto mieć i stoper i interwały i czujnik tętna... ale nie trzeba od razu 300zł... znowu "super wypasiona" marka Cirvit z Lidla i za 59zł mamy całkiem fajny pulsometr może nie jakoś bardzo rozbudowany ale spokojnie na początek wystarcza odżywki - przecież to jest bardzo ważne szczegolnie po treningu żeby nie tracić masy mięśniowej... ale przecież można zjeść ser półtłusty za 2,39zł + pomidor + cebulka + bazylia i oregano fajny posiłek przed nocą dający ok 45g białka (a jeszcze jak wkroimy łososia lub inną rybę to i z 60g wyjdzie) Pozdrawiam Tomek

Z tymi butami to już nie wiadomo bo jedni mówią dobra amortyzacja i bieganie z pięty wymieniaj buty co x kilometrów, a drudzy że bieganie z pięty to zabójstwo dla organizmu bo niszczy stawy i trzeba biegać ze śródstopia, a wtedy amortyzacja przeszkadza i wymagany jest minimalizm. Chyba trzeba się wsłuchać w organizm i samemu "potestować", na pewno bieganie na wyprostowanych kolanach to masakra dla stawów. Ja na początku biegania miałem problem po 2km... ból kolan trwało to bardzo długo myślałem że albo mam kolana do d*** albo to moje buty z lidla za 65zł... teraz biegam po 10-12km i nie mam z tym problemów. Najprawdopodobniej problemem nie są moje lidlowskie buty tylko ITBS który chyba posiadam. Przy słabej rozgrzewce, lub zbyt szybkim ruszeniu od startu, lub bieganiu po nierównościach potrafi mnie złapać po jakimś czasie znowu ból z boku kolana. Gdy biegam po asfalcie rozgrzany wszystko jest ok i mogę przebiec 12km w tempie 5:30min/km, a niestety do biegania po nierównościach czeka mnie rehabilitacja na wałku (oczywiście nie kupię sportowego za 200zł tylko zastosuję butelkę po Pepsi ). Buty mogę polecić poczatkującym biegaczom sa wystarczające z bardzo dobrym stosunkiem cena/jakość. Pozdrawiam Tomek

BACK ON TRAIL [video=youtube;M6yM_7PXRqY] Nic tylko żyj i nie odpuszczaj swoich pasji!...

Bukowina lub Jurgów?

7... No coz 1. Niemcy 2. Holandia 3. Brazylia 4. Argentyna Ale teraz musi być płacz w Brazyli... piłka tam jest jak religia a tutaj takie coś.

A chociaż wyjazd w Tatry Ci się udał? czy tez pogoda nie rozpieszczała? christofer30: jakieś 4tyg temu wjezdzałem na Skrzyczne kolejką (znajoma w ciąży) i nic nie było widać aby coś nawet zaczęli robić. w sobotę byłem na rowerze i dalej nic... nie dobrze bo zima się zbliza, a prace nie rozpoczęte chyba w tym roku również nic nie wypali

A o tym słyszeliscie? http://tygodnikpodhalanski.pl/?mod=news&strona=1&id=23681

No to konczy szkołe idzie do pracy i na starcie pracuje za darmo 4lata bo musi oddać 62 500zł. Nawiasem mowiac mozesz zobaczyc jakie są warunki w rysie na Rysach. Podobno nie zmieniły się az tak bardzo, tutaj byl jeszcze miękki snieg gdyby był beton to tragedia murowana.

1. Akcja ratunkowa trwała 19 godzin. "Wiedziałem, że trzeba walczyć" Czytaj więcej na http://www.rmf24.pl/fakty/polska/news-akcja-ratunkowa-trwala-19-godzin-wiedzialem-ze-trzeba-walczy,nId,1451510?parametr=embed_tyt_zdj_lead#utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=firefox 2. Wysoki rachunek za pomoc polskiemu turyście Czytaj więcej na http://fakty.interia.pl/swiat/news-wysoki-rachunek-za-pomoc-polskiemu-turyscie,nId,1451955#utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=firefox No to wiemy juz cos wiecej o akcji 19 latka.