Zagronie Napisano 9 Luty 2021 Zgłoszenie Share Napisano 9 Luty 2021 Mam dwa rarytasy literaturowe. Pierwszy "Handbuch des Schilaufs", W. Koening, G. Berauer- Deutscher Alpeverlag Ges. M.B.H. Innsbruck - 1943. Drugi - "Na nartach zjazdowych i biegowych" - Z. Bielczyk, G. Młodzikowski. W-wa 1968. Zajmę sie tym drugim. Z piewszego skseruję niektóre zdjęcia(ryciny), ale w przyszłości. Obie pozycje traktują szeroko także zjazdy. 1. Koncepcja metodyczno-techniczna 2. Podstawy lokomocji narciarskiej. Padanie i powstawanie Kroki Zwroty(pięć sposobów) Sposoby podchodzenia Krok rozkroczny Schodkowanie 3. Zjazd Pozycja zjazdowa(w linii spadku stoku, w skos stoku) Zjazdy przez różne formy terenowe( stok o zmiennym nachyleniu, przez fałdę wypukłą, przez fałdę wgłębioną, przez załamanie stoku) Krok łyżwowy Hamowanie: płużenie i oporowanie Pług Ześlizgi(w bok, skośny, skośne łączone) 4. Zmiany kierunku Przestępowanie Łuki z pługu Łuki z oporu Krystianie równoległe. Na tym skończę. Dalszy ciąg dla adeptów, którzy opanują, praktycznie, dotychczasowy materiał w stopniu zadawalającym. Zagronie 1 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
artix Napisano 9 Luty 2021 Zgłoszenie Share Napisano 9 Luty 2021 (edytowane) W weekend zabrałem młodego na górki koło domu. Pracowałem jako wyciąg, ale głównym celem było szkolenie w podchodzeniu jodełka i drabinką. Dziś ciężko dzieci przekonać do tego typu ćwiczeń a to przecież podstawy. Ja za dzieciaka nie miałem wyjścia 😁 Zima dopisuje więc trzeba korzystać. Edytowane 9 Luty 2021 przez artix Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
artix Napisano 9 Luty 2021 Zgłoszenie Share Napisano 9 Luty 2021 1 1 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.