Świętuj z nami 30 lat
Poradnik · Przed wyjazdem

Pierwszy wyjazd na narty w Alpy: jak go zaplanować

Kto pierwszy raz jedzie na narty w Alpy, zwykle zaczyna od pytania o termin, a kończy na liście rzeczy do spakowania. Po drodze jest jeszcze dojazd, skipass, wybór między wypożyczalnią a własnymi nartami, kolory tras w Alpach i w Polsce, wysokość, słońce i EKUZ; omawiamy je w tej samej kolejności.

8 min czytaniaJacek Ciszak
  • ok. 830 kmz Krakowa do Kaprunu samochodem
  • 112numer alarmowy w całej Unii, także na stoku
  • +10%promieniowania UV na każde 1000 m wysokości
Szerokie trasy pod Giggijoch w Sölden, w tle ośnieżone szczyty Ötztalu
fot. skionline.pl

Termin i ośrodek na pierwszy raz

Najwcześniej, bo już 12.11.2026, ma ruszyć Sölden. Ischgl startuje dwa tygodnie później, 26.11.2026, a Ski Arlberg czeka do 2.12.2026, przy czym na początku i na końcu sezonu część tamtejszych wyciągów może stać. Ski Arlberg zamyka 18.04.2027. W Sölden tego dnia kończy się jazda w całym ośrodku, tylko lodowiec pracuje dalej, do 2.05.2027, i tego samego dnia sezon kończy Ischgl.

  • Termin. Kto ma dzieci w wieku szkolnym, ten i tak jedzie w ferie, a ich daty zależą od województwa (zebraliśmy je w poradniku Ferie zimowe 2027).
  • Ośrodek. Na pierwszy raz liczą się dwie rzeczy, dużo niebieskich tras i szkółka narciarska na miejscu. Trasy, wysokości i wyciągi każdego ośrodka podają karty stacji narciarskich.
  • Nocleg. Hotel przy wyciągu albo przy przystanku skibusa oszczędza codziennego dźwigania nart i butów. Sprawdź też, jak wysoko leży miejscowość; do wysokości wracamy niżej, przy chorobie wysokościowej.

Dojazd w Alpy

Z Krakowa do Kaprunu jest ok. 830 km, czyli ok. 9,5 h jazdy, i to liczone bez postojów. Sölden leży jeszcze dalej, ok. 1010 km od Krakowa. O trasach z Krakowa, Warszawy i Wrocławia, winietach w Czechach, na Słowacji i w Austrii, oponach zimowych i płatnych tunelach piszemy szerzej w poradniku Samochodem na narty.

Skipass: karta i zniżki

  • Karta z chipem. Skipass dostajesz na karcie z chipem, którą na wyciągu przykładasz do czytnika przy bramce. Ośrodki często biorą za nią kaucję. Oddają ją po zwrocie karty, więc karty nie wyrzucaj po ostatnim dniu jazdy.
  • Dzieci i młodzież. Część ośrodków liczy wiek według roku urodzenia. Sölden na zimę 2026/27 traktuje jako dzieci roczniki 2012 do 2018; najmłodsi, roczniki 2019 do 2022, płacą 2 € za dzień. W Ischgl dzieci poniżej 10 lat jeżdżą z rodzicem bez opłaty na skipassie Ischgl/Samnaun, a na skipassie Silvretta na całą dolinę Paznaun próg to 8 lat. Dokument dziecka miej pod ręką, bez niego zniżki nie będzie.
  • Godziny. W Ischgl główne wyciągi kursują od 8:30 do 17:00, ostatni wjazd o 16:00. Mniejsze zamykają o 16:00 lub 16:30.

Ile kosztują skipassy w alpejskich ośrodkach, zestawia strona ceny skipassów 2026/27.

Wypożyczalnia czy własne narty?

Dobre wypożyczalnie w Alpach wymieniają sprzęt co roku, a jeśli narty nie pasują, zamienisz je w trakcie pobytu na inne. Na pierwszy wyjazd to zwykle wystarcza (a w aucie zostaje więcej miejsca). Szerzej pisaliśmy o tym zresztą w tekście Sprzęt narciarski: wypożyczyć czy kupić?

Na pierwszy wyjazd

Narty z wypożyczalni

  • Sprzęt w dobrej wypożyczalni wymieniają co roku i dobierają na miejscu do tego, jak jeździsz.
  • Model da się zmienić w trakcie pobytu, o ile wypożyczalnia to oferuje.
  • Bagażu w podróży jest mniej.
  • Serwis robi się pod przeciętnego narciarza, bez indywidualnych ustawień.

Własny sprzęt

  • Własne buty są dopasowane do stopy; w wypożyczalni trzeba by zmierzyć kilka par.
  • Własny kask lepiej leży na głowie i pasuje do gogli.
  • Narty trzeba przewieźć i serwisować.

Z całego sprzętu najbardziej przydają się własne buty i kask; kask musi przecież pasować i do głowy, i do gogli (więcej o tym, co kupić, a co wypożyczyć). Długość nart podpowie quiz doboru nart. O kasku i goglach jest osobny poradnik Kask i gogle, a co zrobić z własnymi nartami przed sezonem, opisuje poradnik Serwis nart.

Pracownik wypożyczalni z nartami Rossignol i kijami przy ladzie z komputerem
Wypożyczalnia i serwis nart w Słotwinach. fot. skionline.pl

Kolory tras w Alpach i w Polsce

Polska, Włochy i Austria oznaczają trasy tymi samymi trzema kolorami. Progi nachylenia podają polskie i włoskie przepisy; w Austrii klasyfikację tras opisuje norma ÖNORM S 4611.

Jak strome mogą być trasy w każdym kolorzePrzepisy według stanu na 1 października 2026 r.
KolorPolskaWłochy
Niebieskałatwa: średnie nachylenie do 21%, maksymalne do 30%łatwa: nachylenie do 25%, poza krótkimi odcinkami
Czerwonatrudna: średnie nachylenie do 29%, maksymalne do 40%średnio trudna: nachylenie do 40%, poza krótkimi odcinkami
Czarnabardzo trudna: średnie nachylenie powyżej 29%, maksymalne powyżej 40%trudna: nachylenie powyżej 40%; czarne są też trasy nieratrakowane
Podstawa: w Polsce rozporządzenie MSW z 29.12.2011 (§ 2 i § 4), we Włoszech art. 5 dekretu nr 40/2021, w Austrii norma ÖNORM S 4611.

Na papierze czerwona w Alpach wcale nie jest bardziej stroma od polskiej. Polska niebieska może za to mieć krótkie odcinki do 30% (średnio nie przekracza jednak 21%). O tym, jak trudno się jeździ, decyduje i tak konkretny ośrodek: długość zjazdów, wysokość, pogoda. Mapę tras obejrzyj więc przed pierwszym zjazdem, a zacznij od niebieskich. Kolor zielony zna zresztą jeszcze komentarz FIS; polskie i włoskie przepisy już nie.

Wysokość, słońce i pogoda

  • Wysokość. Według NHS choroba wysokościowa pojawia się zwykle powyżej 2500 m n.p.m. CDC liczy inaczej i patrzy głównie na to, gdzie się śpi: ryzyko dotyczy osób nocujących na 2450 m lub wyżej. Wysokość hotelu warto więc sprawdzić przed rezerwacją, a nie po przyjeździe.
  • Słońce. Promieniowania UV przybywa według WHO o 10 do 12% na każde 1000 m wysokości (świeży śnieg odbija go zresztą aż do 80%). Chmury? Przez cienkie przechodzi według WHO do 80% UV. Gogle z filtrem UV i krem z wysokim filtrem przydają się więc i w pochmurny dzień.
  • Pogoda. Prognozę śniegu i aktualne warunki w wybranym ośrodku pokazuje dział warunki narciarskie. Kiedy przyjdzie mgła i widać niewiele, nie zjeżdżaj z oznakowanych tras.

Bezpieczeństwo w górach: najważniejsze zasady

  • Na stoku obowiązują zasady FIS. Najkrócej: pierwszeństwo ma osoba niżej, przed tobą. Wszystkie dziesięć omawia poradnik Dekalog FIS.
  • We Włoszech kask jest obowiązkowy dla wszystkich narciarzy i snowboardzistów; na trasach zjazdowych trzeba mieć też ubezpieczenie OC.
  • Numer alarmowy 112 działa w całej Unii Europejskiej (w Austrii ratownictwo górskie, Bergrettung, ma też własny numer: 140).
  • Poza trasy bez wiedzy o lawinach i sprzętu lawinowego ani kroku. We Włoszech przy zagrożeniu lawinowym detektor, łopata i sonda są poza trasami obowiązkowe (art. 26 dekretu nr 40/2021).

EKUZ i ubezpieczenie narciarskie

Kartę EKUZ wyrobisz w NFZ bezpłatnie (każdy, także dziecko, dostaje własną). Wniosek elektroniczny od 1 stycznia 2026 r. składa się już wyłącznie przez Internetowe Konto Pacjenta lub aplikację mojeIKP. Karta daje dostęp do publicznej opieki zdrowotnej na zasadach kraju pobytu i nic ponad to. Ratownictwo górskie i transport lotniczy w Austrii opłaca według NFZ pacjent; transport do Polski z Austrii, Włoch i Francji też idzie w całości z jego kieszeni. Czego jeszcze karta nie obejmuje, wyliczamy w poradniku Czy EKUZ wystarczy na narty?

Dobrze widać to na przykładzie Sölden. Bez karty ratownictwa na stoku (4 € za dzień) akcja ratownicza i pomoc ratowników kosztują tam, jak podaje ośrodek, 250 €. Transportu karetką Czerwonego Krzyża ta karta zresztą nie obejmuje, a śmigłowiec pokrywa tylko wtedy, gdy nie masz innego ubezpieczenia ratownictwa. Polisa narciarska pokrywa takie koszty do sumy kosztów leczenia wybranego wariantu.

Pewne ubezpieczenie na narty od 34,51 zł/os. za 7 dni 
Ratownictwo na stoku i leczenie za granicą, w wyższych wariantach także OC narciarza. Polisa przychodzi e-mailem kilka minut po płatności.
Oblicz cenę

Co spakować na pierwszy wyjazd w Alpy

Lista do spakowania0 z 17

Dokumenty i pieniądze

Ochrona przed słońcem

Na stok

Drobiazgi

Zaznaczenia zapamiętamy na tym urządzeniu.

Jedziesz autem? Lista wyposażenia samochodu jest w poradniku Samochodem na narty.

Wyjazdy na narty ze skipassem w cenie

Na pierwszy raz najwygodniejszy bywa pakiet z noclegiem i skipassem; karnetu nie kupuje się wtedy osobno. Jaki skipass jest w cenie i na ile dni jazdy, podaje organizator (ceny poniżej są za osobę).

Pension Edlinger, Mallnitz
Skipass w cenie
Mallnitz · Karyntia

Pension Edlinger

03–06.11.20263 noce
  • Basen kryty
  • Dla rodzin z dziećmi
  • Przedszkole hotelowe
  • Parking
  • Wypożyczalnia sprzętu
  • Darmowe Wi-Fi
Śniadania
za osobęod 1 467 zł
SnowTrex
B&B Hotel Passo Tre Croci, Cortina d'Ampezzo
Skipass w cenie
Cortina d'Ampezzo · Wenecja Euganejska

B&B Hotel Passo Tre Croci

20–23.03.20273 noce
  • Dla rodzin z dziećmi
  • Parking
  • Wypożyczalnia sprzętu
  • Darmowe Wi-Fi
  • Zwierzęta mile widziane
  • Udogodnienia dla niepełnosprawnych
Śniadania
za osobęod 1 997 zł
SnowTrex
Hôtel Le Mottaret, Méribel
Skipass w cenie
Méribel · Alpy Francuskie

Hôtel Le Mottaret

04–07.12.20263 noce
  • Basen kryty
  • Wellness
  • Dla rodzin z dziećmi
  • Parking
  • Wypożyczalnia sprzętu
  • Darmowe Wi-Fi
Śniadania
za osobęod 2 615 zł
SnowTrex
Gasthof Walcher, Dorfgastein
Skipass w cenie
Dorfgastein · Kraj Salzburski

Gasthof Walcher

03–06.12.20263 noce
  • Dla rodzin z dziećmi
  • Przedszkole hotelowe
  • Parking
  • Darmowe Wi-Fi
  • Zwierzęta mile widziane
  • Udogodnienia dla niepełnosprawnych
Śniadania
za osobęod 1 776 zł
SnowTrex

Wszystkie wyjazdy ze skipassem w cenie

Pytania i odpowiedzi

Czy trasa czerwona w Alpach jest trudniejsza niż w Polsce?

Według przepisów nie, bo zarówno w Polsce, jak i we Włoszech czerwona może mieć nachylenie najwyżej 40%. Inaczej jest z niebieską. W Polsce średnio najwyżej 21% i krótkie odcinki do 30%, we Włoszech do 25% poza krótkimi odcinkami. Austriacka norma ÖNORM S 4611 progów publicznie nie podaje. Najwięcej powie mapa tras konkretnego ośrodka, obejrzyj ją przed wyjazdem.

Czy dzieci jeżdżą w Alpach za darmo?

Zależy gdzie. W Ischgl dzieci poniżej 10 lat jeżdżą z rodzicem bez opłaty na skipassie Ischgl/Samnaun, na skipassie Silvretta na całą dolinę Paznaun dzieci poniżej 8 lat. Najmłodsi płacą w Sölden 2 € za dzień, w Ski Arlberg 11 €. Ponieważ część ośrodków patrzy na rok urodzenia, dokument dziecka trzeba mieć przy sobie już w kasie.

Czy w Alpach można dostać choroby wysokościowej?

Można. Według NHS choroba wysokościowa pojawia się zwykle powyżej 2500 m n.p.m., a objawy przychodzą po 6 do 10 godzinach. CDC patrzy raczej na wysokość noclegu (ryzyko dotyczy osób śpiących na 2450 m lub wyżej, czasem i niżej). Wysokość hotelu sprawdź więc przed rezerwacją.

Co pokrywa EKUZ na nartach w Alpach, a co polisa?

Według NFZ za ratownictwo górskie i transport lotniczy w Austrii pacjent płaci sam, tak samo jak za cały transport do Polski z Austrii, Włoch i Francji. Polisa: ratownictwo i transport medyczny do kraju zamieszkania w każdym wariancie, do sumy kosztów leczenia (szczegóły w OWU).

Dodaj skionline.pl do ekranu

iPhone i iPad Safari

  1. Stuknij Udostępnij (w nowszym Safari najpierw „•••”).
  2. Przewiń listę i wybierz „Do ekranu początkowego”.
  3. Stuknij „Dodaj”.

W innych przeglądarkach na iPhonie ta sama opcja jest w menu Udostępnij.

Więcej o aplikacji