To Oni
Byłam na treningu, uda mnie bolą bo jak to walka w parterze nogami się obejmuje partnera, zakłada dźwignie, mostuje sie robi się wykopy. 3 godziny własciwie bez normalnego stawania na nogi. Polecam wszystkim - coś jak judo tylko wiecej technik ulicznych i bardziej pod kątem przydatności w spoleczenstwie. Jakieś obrony przed gwałtami (to moze niekoniecznie dla facetow ale tez niekoniecznie bo nigdy nie wiesz kto za Tobą stoi:D ) i takie tam, ale tez ćwiczą kondycję, oddychanie w extremalnych pozycjach no i nóżki:D