JC

Dzisiaj dzień zaczął się wcześnie, bardzo wcześnie. Już o 6.00 siedziałem w gondoli na Alpe Cermis, aby ze szczytu podziwiać wschód słońca nad Dolomitami, a następnie zjechać na nartach po sztruksie trasy Olimpia. Polecam! Mobilnie Jacek

Ej dajcie spokój. Wróżka nie miała nic złego myśli. A wracając do treningu, to kolejna dycha w nogach i rękach. Czuję już dzisiejsze kilometry. Teraz przerwa na spagetti i trochę odpoczynku dla rąk i nóg, a potem kolejne 4,5km. Smacznego Mobilnie Jacek

Mam. A obok mam kogo podpatrywać. Trenują tu kadry: Rosji, Litwy i Polski. Jest co podglądać. Właśnie wróciłem z czerwonej trasy o długości 8,5 km. Mogę powiedzieć, że przespanie się z tematem pomaga. Podbiegi przedtały być problemem. Zaliczyłem dzisiaj dwa dzwony na zjazdach. Już wiem co czuje Justyna. Mobilnie Jacek

No tak na biegówkach człowiek się czasami spoci :tongue: Dzień dobry. Przede mną drugi dzień walki z biegówkami. Wróciłem do "źródeł", czyli jestem jak ten kapeluch na stoku, który nie wie dlaczego narta jedzie w prawo, a druga w lewo, a wszyscy dookoła śmigają aż miło. Wczorajszy wieczór spędziłem na przygotowaniu teoretycznym :smile:. Oglądnąłem chyba wszystko na temat techniki klasycznej co się dało i dzisiaj mam zamiar zamienić teorię na czyny. O efektach napiszę. Czy wiecie, że moje nart ważą aż 1190 gram? I są taliowane! Trochę dziwnie, ale są - 41-44-44. Mam narty Fischer RCR Classic Crown o długości 207 cm. Crown to oznaczenie nart z tzw. łuską pod butem, dzięki której nart nie trzeba smarować w tym miejscu smarami "na trzymanie". Narty technologicznie zaawansowane z grupy Race. Znajdziemy tu: Air Core Basalite Pro, DTG World Cup Universal, Classic 812, Computer Flex Control, Power Edge. Szczególnie to Power Edge do mnie przemawia. :smile: Koniec pisania czas na bieganie.

Fakt, jest tu ładnie. Dzisiaj przebiegłem 5 razy po 4,5km i... jestem "umarty" :eek:. Nie wiedziałem, że mam tyle mięśni, czuję wszystkie. Oj muszę popracować szybko nad techniką, bo inaczej nici z Marcialongi. Największym moim wrogiem są podbiegi. O ile na płaskim idzie jako tako, to podbiegi mnie zabijają. Ni jak nie mogę wpasować się w odbicie i co chwilę narty mi ujeżdżają :. A najgorsze jak cię wszyscy na trasie mijają, lekko i szybko. Ale nie ma ŻEBOLI. Jutro dzień na ćwiczenia, ćwiczenia i ćwiczenia. Będzie śmiesznie i boleśnie. A podobno z wiekiem człowiek nabiera mądrości... nie wierzcie w to! :wink: Praktyczna informacja. Skipass na bieganie kosztuje 7.50 euro za cały dzień, 35 euro na tydzień, a jak się jest we dwoje to 60 euro. Taniocha!

No i stało się. Naczelny po tylu latach na nartach zaczyna od początku. Zaczyna na nowo przygodę z nartami. Zaminił Fischery race 165cm na race 207cm! Dzisiaj stawiam pierwsze kroki na nartach biegowych w przepięknej scenerii Passo Lavaze w Trentino podpatrując trenującą obok Justynę Kowalczyk. Mobilnie Jacek

W górach dookoła Val di Fiemme sporo śniegu. W dolinie mniej, ale i tak jak na nasze warunki to jest tu zima. Dwie foty z Cavalese wieczorową porą Mobilnie Jacek

Ważna wiadomość śnieg to nie dinozaury - istnieje! Oto dowód Mobilnie Jacek

Staram się zapamiętać - krótkie jeżdżenie, długie bieganie, ale łatwo nie jest Pozdrowienia z Austrii Mobilnie Jacek

Czas ruszać. Do usłyszenia z Val di Fiemme w Trentino. Mobilnie Jacek

Mam ze sobą nowego Drifta, może mi się uda coś nakręcić. Mobilnie Jacek

Tym razem te 165 to tylko na wszelki wypadek, bo plan jest prosty: biegać, biegać i biegać. W czwartek Passo Lavazze, w piątek Lago di Tesero, a w sobotę albo to, albo to . Trochę mało czasu ale... damy rafę i nie ma że boli!!! Mobilnie Jacek

Wiesz, że ja boks zdejmuję na początku lata kiedy jestem pewien, że już nigdzie mnie nie poniesie :

Spakowany, przygotowany, bladym świtem kierunek Val di Fiemme. W boksie mam dwie pary Fischerów - jedne na 165cm a drugie na 207cm Mobilnie Jacek

II zawody w ramach Pucharu Zakopanego - aktualizacja Ze względu na warunki atmosferyczne II zawody w ramach Pucharu Zakopanego zostały przeniesione na 26 stycznia. Szczegóły imprezy

Same 3 i 5, tylko Hucu 10!

Jestem bardzo ciekawy jak to będzie i kto będzie miał rację Ty czy Norwegowie?

Prognoza dla Szczyrku na 15 stycznia na Skrzycznem -22C

Tadziu trochę się poobijał

Panowie, ja nie będę Was przekonywał. Możecie wierzyć lub nie. Takich dyskusji było wiele i na różne tematy. To, że kogoś nie złapano nie znaczy, że nie ma kontroli nad skipassami. To tyle z mojej strony.

Karnet męski/żeński - wymienianie się karnetem Nic z tego! System Ski Data potrafi sprawdzić jak jeździsz i wyłapać osobę, która nagle jeździ inaczej. Tak się stało z moją znajomą, która w jednym z regionów w Alpach miała kupiony karnet roczny. Oddała go na kilka dni siostrze. I co? System wypał, że osoba jeździ inaczej niż dotychczas. Jakie było zdziwienie jak siostra znajomej podjechała pod bramki, a tam obsługa poprosiła o dokument tożsamości, a następnie dezaktywowała kartę. Mobilnie Jacek

Niestety nie. Ryanair nie pozwala na przewóz nart jako bagaż rejestrowany. Za przewóz nart o wadze do 20kg trzeba zapłacić dodatkowo 50euro za każdy odcinek lotu, nawet jeżeli lecisz tylko z nartami! W trosce o zdrowie i bezpieczeństwo pasażerów linie lotnicze Ryanair nie przyjmują do przewozu sztuk bagażu o wadze powyżej 32 kg lub o wymiarach przekraczających łącznie 81 cm wysokości, 119 cm szerokości i 119 cm głębokości. To ograniczenie wagi nie dotyczy sprzętu ułatwiającego poruszanie się. Sprzęt sportowy lub muzyczny, taki jak między innymi duże wędki, kije golfowe, rowery* (limit ciężaru rowery wynosi 30 kg), skutery, sprzęt do szermierki, tyczki, oszczep, deski surfingowe, deski snowboardowe i narty, ani duże instrumenty muzyczne, w tym także harfy, kontrabasy i perkusje, nie nadają się do przewozu przez linie lotnicze praktykujące szybkie rozładunki, takie jak Ryanair. Takie przedmioty ważące nie więcej niż 20 kg mogą jednak być przewożone w luku samolotu poza dopuszczalnym osobistym limitem bagażu rejestrowanego po uiszczeniu dodatkowej opłaty w wysokości 50 € za sztukę za lot w jedną stronę w przypadku rezerwacji online lub 60€ za sztukę za lot w jedną stronę w przypadku rezerwacji na lotnisku lub za pośrednictwem telefonicznego centrum obsługi firmy Ryanair.

Zerknijcie na film z Rysianki na 1.45 sek filmu. Ładna niespodzianka! :shocked:

Cześć Maciek, Witam na forum w imieniu tych, co spędzili tu "trochę czasu" :applause:

Właśnie wyczytałem, że Justyna Kowalczyk zmieniła plany treningowe i zostaje we Włoszech gdzie trenuje na trasach Passo Lavaze. Tak się składa, że w czwartek mam tam biegać. Może będzie okazja popatrzyć na trenującą Mistrzynię. Mobilnie Jacek