Ranking

Złoty Groń, 14 października (niedziela) , może zdążą :happy:.Szczyrk (Juliany)

Pierwszy? filmik z obecnego sezonu: https://www.facebook.com/pages/Ptak-team-Szko%C5%82a-Narciarska/173908165981623

Wdrapałem się po błocku na Skrzyczne i pstryknąłem kilka fotek z "poprawionego" FIS-u. Zdjęcia ze zmodernizowanej trasy FIS możecie zobaczyć tutaj

No więc tak... Trochę sobie poużywałem i podzielę się wrażeniami: Sprzęt nie cieszy się dużym powodzeniem w klubie (to dziwne bo zawsze nowości są testowane, sprawdzane, próbowane), ponieważ wymaga zachowania równowagi. Nie da się podejść do tego tematu siłowo. Balans ciałem, rytm, równowaga są potrzebne do sprawnego ćwiczenia. Krótko mówić technika Osoby które próbowały wykonać ćwiczenie siłowo odpuszczały, mówić że bolą ręce.... Ja oceniam sprzęt pozytywnie. Można kontrolować ustawienie bioder, kolan, balans tułowia, pracę rąk. Początkowo szybko się męczyłem (2- 3 min), ale jak złapałem rytm i równowagę to spokojnie 15- 20 minut mogłem poćwiczyć. Do zakupu indywidualnego się nie przymierzam, mam zbyt małe mieszkanie, ale w klubie fitnes i na siłowni to bardzo fajne urządzenie!

Czantoria byłem dziś na Czantorii...zmian na trasie nr 1 nie ma... natomiast 2 przebudowana - odcinek przy orczyku ("Faturka") został całkowicie przeprofilowany - kiedyś był to trawers widok z góry widok z dołu początek zjazdu leśną drogą (całość poszerzona)

Cześć. Najlepsze miejsce w jakim byłem. 7 dni lampy:D Na 350km tras czynne było 315km,zjazd do samego Zermatt i Cervini. Szwajcarzy-bardzo mili ludzie. Jedyna wada to cena skipasa(international):474 CHF:eek: Mała fotorelacja;najpierw zdjęcia z Appenzell koło St.Gallen,następnie Konstancja nad jeziorem Bodeńskim,potem w drodze do Zermatt; Montreux nad jeziorem Genewskim:D ZERMATT:D,powrót przez Furka-Realp pod górami pociągiem,Księstwo Lichtenstain i stolica kraju Vaduz,a na końcu parę zdjęć z St Gallen:) Było bosko:D już tęsknię. https://picasaweb.google.com/101724630203270906131/Zermatt#