Ranking

Ja dodałbym do porad Mitka proste ćwiczenie. Kupcie sobie rolki i zacznijcie razem jeździć. Pozycja "sama się wyprostuje", bo na rolka nie mowy o odchylaniu lub pochylaniu. A w zimie łyżwy!

Cześć Wszystko zaczyna się od pozycji. Ciężar ciał przesyuniąty jest do tyłu podudzia sztywne opierają się na tyłach butów, mięśnie ud napięte. Nalzy na sucho ustawic żone nad nartami bo cłay czas jest za nimi. Był gdzieś taki temat jak prawidłowo stać na nartach - tam wszytsko było napisane. Co do dalszych błędów to Ty jesetś winien drogi Boroku bo zona naśladue Ciebie - widac to bardzo dobrze w sekwencjach gdzie próbuje jechac śmigiem. Nie wyrabia się koordynacyjnie + zła pozycja prowadzi do silnej rotacji, machania rekami (podobnie jak u Ciebie). Najważniejsze zacząć od dobrej pozycji w jeździe na wprost i na płaskim stoku. Cwiczyć spokojne skrety o większym promieniu, unikać rotacji i pracy kijak ale zwracać uwagę na ich prawidłowe prowadzenie. Elininować wszystkie niepotrzebne ruchy. POzdrawiam serdecznie