Ranking

Cześć No to się coś ruszyło Mariuszu. Wczoraj byłem u przyjaciela, który miał robiona łąkotkę dwa tygodnie temu. Noga mu lekko puchnie i troszkę pobolewa ale już praktycznie jest po podstawowym etapie. Chodzi normalnie, delikatnie biega, jeździ na rowerze itd. Takie operacje znakomicie wpływają na świadomość tego w jakim stanie jest nasz organizm i co możemy zrobić aby było lepiej - nie chodzi o rehabilitację, to tylko impuls. U mnie OK. Rzadko kogoś polecam ale Doktor Paweł Skowronek jest absolutnym mistrzem w swoim fachu. Zresztą polecił mi go również znakomity ortopeda co dodatkowo świadczy o gościu. Jakby ktoś miał jakieś pytania co do protezowania stawu biodrowego, przygotowań, diagnostyki, rehabilitacji itd. z punktu widzenia pacjenta zapraszam. Idę na rower a później na imprezę plenerową. ;) Pozdrowienia serdeczne

Jestem po kolejnej konsultacji z lekarzem i kontroli stanu zdrowia operowanej nogi. Kolano goi się super, łąkotka jest wygojona, a sam staw bardzo stabilny. ACL i przeszczep - teraz ma najtrudniejsze przed sobą. Wracam powoli do normalności i pełnego obciążenia nogi. Przez to ryzyko zerwania, odrzucenia przeszczepu jest większe. Zabrali mi kule Wczoraj bardzo powoli ale zrobiłem pierwsze kroki po 6 tygodniach i 2 dniach od zabiegu. Dzisiaj pierwszy spacer - ból pojawił się po 650 metrach chodzenia i musiałem wrócić do domu. Forma ma wzrastać, a ja jak pojawi się ból mam przerwać chodzenie. Oczywiście jestem zamknięty w "klatce": Mój wspomagacz ma piękną nazwę Raptor! Ma on mi towarzyszyć we wszystkich aktywnościach do 15 miesięcy po zabiegu... Na początku przy chodzeniu, potem na rowerze, w trakcie wędrówek, kajakach a potem na nartach. Zobaczymy jak to będzie... Orteza daje wiele pewności na tą chwilę. W domu chodzę bez niej - poza domem mam nakaz nie ruszania się bez niej nigdzie. Z boku wygląda ona tak: Lekarz konsultował moją rehabilitację z fizjoterapeutą. Na chwilę obecną, do 12 czerwca i kolejnej wizyty odpada rower stacjonarny - kręcenie mogłoby spowodować wyciągnięcie nadmierne przeszczepu - potem? Zobaczymy. Zestaw ćwiczeń nadal ten sam + 2 nowe na wzmocnienie mięśni łydek. Mam nadal robić sobie 4 treningi 45 minutowe z piłką + to co robiłem w ciągu dnia. Dodatkowo basen ma się pojawić co najmniej trzy razy w ciągu tygodnia, spacery - do pojawienia się bólu (zmienny dystans) oraz... ...stymulacja mięśni uda po treningach przy użyciu takiego oto urządzenia: Wydatek ok 300 złotych ale bardzo dobry wydatek Czas podłączenia do prądu ma być równy treningowi fizycznemu - 3 godziny. To tyle... ...teraz walka o odzyskanie mięśni. pozdrawiam marboru

aż się trochę łezka w oku zakręciła no ale idzie nowe......

W ostatnich dniach SON zdemontował długie Juliany. Póki co nie powstanie tu nic

Ostatni raz Wujota widziano w Saas Fee, ale to było dawno, na początku kwietnia. Od tamtej pory ślad po Nim się urwał. Świetnie, że się odnalazł...

Zanim machnę relację (postaram się jakoś sensownie streszczać bo wrażeń wiadro) to dwie małe fotki. Dotąd (czyli prawie 4100 m npm doszliśmy (i zjechaliśmy) na nartach. Dalej była wspinaczka granią z prawej. Było nawet zdecydowanie bardziej lufiasto jak na focie. Po niecałych kolejnych dwóch godzinach. Pozdro Wiesiek

Czyżby was nawiedził W końcu macie dużo czasu Pozdrawiam