juice

Rocznika nie oszukasz, niemniej bardzo to nie boli :smile: Podobały się i podobają odpowiednie i wcale mnie to nie martwi, a zazwyczaj cieszy. Niemniej miło być w dobrym zespole w tej materii :tongue: Agata brzmi słonecznie, też na zdjęciach :wink: Pozdrawiam,

Tyle życzeń dla Kasi to nie będę taki monotematyczny i powtarzający się żeby od nadmiaru słodzenia związek się nie przecukrzył :wink: Więc dla odmiany wszystkiego najlepszego dla tego "żółtego krótkiego Ktoś" koło Kasi i za Kasią :redface:

Dwa razy przegrywał o włos wielka kryształową z Bode. A walczył pięknie. Kto zastąpi ? Hirscher teraz bije wszystko.

Robiłem to w układzie 100 skakanek, po tym 25 + 25 przeskoków z nogi na nogę jak do GS (2 sek.), po tym 45-50 przeskoków obunóż jak tutaj. To jedna seria. Przerwy pomiędzy ćwiczeniami około 30 sek. 3 serie po czym miętka dętka i antonipadalski :biggrin:

Jeżeli wygrywa Tour de France to bardzo dobrze :biggrin:

Ughhh, 2 mc temu nóżka wyglądała bardzo podobnie, tzn. pomarańcze kolory, wygolenie i dziurki. Tylko, że lewa i że opuchlizna była :smile: Za 1,5 mc drugi etap i z powrotem się kuruj i byle do zimy :applause:

Zależy jaki dorosły i jakich tras potrzebuje :wink: Z Zieleńca i okolic masz "rzut beretem" do Ricky i Destne w Orlickich Horach :smile: Tam tez nie ma 2 km tras ale jest po czym jeździć. Pozdrawiam,

Niech moc będzie z Tobą. Najbardziej zimą :smile:

Raczej nie skręt z biodra, a określone użycie biodra w określonym skręcie. Ale to nie wpływa na jazdę na górnej narcie oraz X. Ten nowy film jazda składniejsza i dynamiczniejsza. Ale X nadal, trochę kręcenie barkami też. Pozdrawiam,

13, 15, 17 sek., inne. Tak jak rozmawialiśmy. Prostopadle ułożenie barków do linii spadku stoku jest jak najbardziej prawidłowe i to ni jest żadna kontra. Ale ja widzę przekrzywione i przekręcone barki poza linię spadku stoku. Czy dzielenie włosa ? Film jest jednak trochę niewyraźny i mało go. Pozdrawiam,

Śmig. Nie będę powtarzał za Mitkiem. Więc dodatkowo - wisisz na górnej narcie, nogi w X, kontrujesz barkami do przeciwskrętu, łokcie za blisko żeber, mniej biodra więcej kolan w skręcie. NW Bez powtarzania. Bardzo, bardzo sztywna góra. Niewielka, ale niepotrzebna kontrrotacja barków w skręcie. Trzeba frontalnej sylwetki i prostopadłego ułożenia. Nadal X-y - górna narta. Ruch nw wymuszony, a nie wynikający z techniki i charakterystyki jazdy. Na "przestrzeni forum" widać, że pracujesz. Powodzenia i pozdrowienia. p.s. podkład muzyczny tez bym zmienił, ughhhh toż to na jakąś potańcówkę country - rodeo :biggrin::wink:

Bo jednak dużo obciążasz górną. Pamiętaj, od stopy, nie wciskasz tylko przechylasz. Jest kilka prostych ćwiczeń z dociążenie dolnej narty, zarówno w układzie czysto prostopadłym jak i w lekkiej kontrrotacji układu biodrowego i barków. Na początku każdego sezonu sobie to w jakiejś tam dawce zapodaję. Najłatwiej się zgubić na płaskim. Niemniej potencjał i widać i jest :smile: Pozdrawiam, p.s. nie kontruj tak barkami, ramionami, nie wrzucaj ich tak do "przeciwskrętu".

Pokaż krótki skręt, jeżeli możesz i chcesz :smile: D.L. czyli ten od stopy :wink: Pozdrawiam,

Oglądnąłem extrta jeszcze kilka razy pod tym kątem i szczerze to tego nie widzę. Pozdrawiam,

Luzu a la Gepard Chester nie ma, ale połkniętego kija od miotły też nie :smile: Pozdrawiam,

Oj nie wciskać. Przechylać, przechylać począwszy od stopy. Za dużo rotacji barków, kręcenia skrętu barkami. Szczególnie w pierwszej minucie plus kilka sekund. Po tym trochę zmieniłaś układ. Jest całkiem nieźle i są widoki aby było jeszcze lepiej. Pozdrawiam :smile:

Czy masz coś do pokazania z jazdy dowolnej ? Pozdrawiam,

Skoro tak, to ja Ciebie pozdrawiam z niskich Sudetów :smile: Ale po powrocie ze Szpindla nic pisał nie będę bo po co :wink:

Oj, no szkoda :sad:

Myślałem, że się tutaj nie odezwę, a jednak się odezwę. OK, sprawa gustu i humoru, ale dla mnie ten film jest po prostu durny, kiepski, słaby, żałosny i bezdennie durny. Kierowany na kompletne doły humoru i estetyki. Przyjmuję, że być może już zgredziałem i nie nadążam. Pozdrawiam,

Idzie na wynik wszech-czasów :smile:

Z całym szacunkiem Mirek. Ale albo merytoryczne i konkretne uwagi, jeżeli się da to rady, albo bez pyszczenia. To jest po to aby zachęcić do pokazywania się i w miarę możliwości móc cokolwiek z tego wynieść. Cokolwiek innego niż niesmak poziomem komentarzy. Pozdrawiam,

Jechał na nich w tym slalomie to najechał tyczkę i oszukał ? To by dopiero była gratka :biggrin:

Jutro wieczorem późnym, bo buuuaaa cały dzień od rana zawody z dziećmi i nie tylko. A do tego czasu być może koledzy dopowiedzą to i owo.

Nie ma sprawy i spokojnie. Jak chcesz to więcej szczegółów jutro lub PM. Może pójść szybko i sprawnie. Dobry, DOBRY instruktor zawsze wskazany. Pozdrawiam,