skionline.pl dzieci na nartach Etapy szkolenia wyślij link znajomemu wydrukuj dodaj komentarz

Etap II - Odznaka niebieska

2010.01.01
Założenia: samodzielne zjazdy pługiem po wyznaczonym torze, kontrola prędkości, wykonanie narciarskich ćwiczeń koordynacyjnych. Zjazdy bez kijków. Odznaka przyznawana po zdanym egzaminie

Wiek: 4-6 lat

Stok łatwy-płaski

1. Zjazd wzdłuż linii spadku stoku z przyjęciem pozycji na zmianę płużnej i równoległej
2. Narciarskie zadania koordynacyjne
3. Slalom pługiem
.


1. Zjazd wzdłuż linii spadku stoku z przyjęciem na zmianę pozycji płużnej i równoległej:
- z przyjęciem na zmianę pozycji płużnej i równoległej kontrolowanie prędkości: narty ustawione równolegle (nabieranie prędkości) => przejście do pozycji płużnej z ramionami rozłożonymi na boki lub dłońmi opartymi na kolanach (wyhamowanie prędkości).

Zjazd w pozycji płużnej i równoległej
Kliknij, aby powiększyć.
Zjazd w pozycji płużnej i równoległej
Zjazd w pozycji płużnej i równoległej
Kliknij, aby powiększyć.
Zjazd w pozycji płużnej i równoległej
Zjazd w pozycji płużnej i równoległej
Kliknij, aby powiększyć.
Zjazd w pozycji płużnej i równoległej



















2. Narciarskie zadania koordynacyjne:
- narciarskie zadania koordynacyjne na wytyczonym odcinku zjazd z zadaniami wykonywanymi jedno po drugim: klaskanie w dłonie " raz z przodu , dwa z tyłu", przewiezienie przedmiotu z pkt. A do pkt. B, przekładanie "pałeczki" przed sobą z prawej ręki do lewej na wyciągniętych ramionach. Rozpoczęcie i zakończenie każdego zadnia jest oznaczone lub wskazane przez instruktora.


3. Slalom pługiem:
- slalom pługiem po wyznaczonym torze omijanie przeszkód jadąc skrętami o różnych promieniach.

 Zjazd skrętami "z pługu"
Kliknij, aby powiększyć.
Zjazd skrętami "z pługu"
 Zjazd skrętami "z pługu"
Kliknij, aby powiększyć.
Zjazd skrętami "z pługu"
 Zjazd skrętami "z pługu"
Kliknij, aby powiększyć.
Zjazd skrętami "z pługu"





















Ważna informacja:
Warunkiem zaliczenia etapu i otrzymania odznaki niebieskiej jest prawidłowe wykonanie wszystkich zadań.

Odznaka nart

W przypadku wzięcia udziału w egzaminie po raz drugi i ponownego braku zaliczenia któregoś z narciarskich zadań na kolejna Odznakę zieloną, dziecko otrzymuje pół stopnia wyższe odznaczenie niż posiadane, czyli "Odznakę nart" w kolorze zdobytej wcześniej odznaki.

Oznacza, to że dziecko opanowało część umiejętności na kolejny stopień.

Powrót

Berghotel Presslauer Berghotel Presslauer

Jenig / Nassfeld
Karyntia, Austria

Villa Hubertus Villa Hubertus

Olang
Południowy Tyrol, Włochy

Bergland Hotel Sölden Bergland Hotel Sölden

Sölden
Tyrol, Austria

Aktualne wiadomości w twojej poczcie!
Jeżeli chcesz otrzymywać cotygodniowy,
bezpłatny narciarski serwis informacyjny skionline.pl
dopisz się do naszego newslettera.


Szkoła Narciarska STRAMA - Zakopane
Wstęp
Bezpieczeństwo
Rozgrzewka
Etapy szkolenia
Dobór sprzętu
Dobór odzieży i akcesoriów
Motywacja i zabawa
Kiedy zacząć i jak wybrać szkołę
partnerzy ispo.com WorldSkiTest Stowarzyszenie Instruktorów i Trenerów Narciarstwa PZN Wypożyczalnie i Centra testowe WinterGroup Steinacher und Maier Public Relation
www.trentino.plskionline.tv
Google+ | newsletter | mobile | RSS | reklama | kontakt | polityka prywatności | polityka cookies
Copyright © 1997-2018