skionline.pl dzieci na nartach Etapy szkolenia wyślij link znajomemu wydrukuj dodaj komentarz

Etap IV - Odznaka brązowa

2010.01.01
Założenia: poprawna pozycja narciarska, prawidłowe dociążanie i odciążanie nart . Zjazdy z kijkami.
Odznaka przyznawana po zdanym egzaminie.

Stok o średnim nachyleniu

1. Zjazd skręt NW z wbiciem kijka
2. Zmiana rytmu i promienia wykonywanego skrętu - tor slalomowy
3. Pozycja zjazdowa
.



1. Zjazd, skręt "nisko - wysoko" z wbiciem kijka:

- zjazd z utrzymaniem nart w pozycji równoległej we wszystkich fazach skrętu; inicjacja skrętu przez ugięcie kolan i wbicie kijka, następnie wyprostowanie kolan, wykonanie skrętu i lekkie obniżenie pozycji przed kolejnym skrętem

Kliknij, aby powiększyć.
Kliknij, aby powiększyć.
Kliknij, aby powiększyć.
















2. Zmiana rytmu i promienia wykonywanego skrętu - tor slalomowy:

- na przemian skręty krótsze i dłuższe, płynna zmiana z krótszego skrętu w dłuższy. Każdy skręt poprzedza wbicie kijka

Kliknij, aby powiększyć.
Kliknij, aby powiększyć.
Kliknij, aby powiększyć.

















3. Pozycja zjazdowa zjazd po slalomie gigancie w prawidłowej pozycji zjazdowej





Ważna informacja:
Warunkiem zaliczenia etapu i otrzymania odznaki brązowej jest prawidłowe wykonanie wszystkich zadań.

Odznaka nart

W przypadku wzięcia udziału w egzaminie po raz drugi i ponownego braku zaliczenia któregoś z narciarskich zadań na kolejna Odznakę srebną, dziecko otrzymuje pół stopnia wyższe odznaczenie niż posiadane, czyli "Odznakę nart" w kolorze zdobytej wcześniej odznaki.

Oznacza, to że dziecko opanowało część umiejętności na kolejny stopień.

Powrót

Alpin Panorama Hotel Hubertus Alpin Panorama Hotel Hubertus

Valdora
Południowy Tyrol, Włochy

Bergland Hotel Sölden Bergland Hotel Sölden

Sölden
Tyrol, Austria

Villa Hubertus Villa Hubertus

Olang
Południowy Tyrol, Włochy

Aktualne wiadomości w twojej poczcie!
Jeżeli chcesz otrzymywać cotygodniowy,
bezpłatny narciarski serwis informacyjny skionline.pl
dopisz się do naszego newslettera.


Szkoła Narciarska STRAMA - Zakopane
Wstęp
Bezpieczeństwo
Rozgrzewka
Etapy szkolenia
Dobór sprzętu
Dobór odzieży i akcesoriów
Motywacja i zabawa
Kiedy zacząć i jak wybrać szkołę
partnerzy ispo.com WorldSkiTest Stowarzyszenie Instruktorów i Trenerów Narciarstwa PZN Wypożyczalnie i Centra testowe WinterGroup Steinacher und Maier Public Relation
www.trentino.plskionline.tv
Google+ | newsletter | mobile | RSS | reklama | kontakt | polityka prywatności | polityka cookies
Copyright © 1997-2018