skionline.pl dzieci na nartach Etapy szkolenia wyślij link znajomemu wydrukuj dodaj komentarz

Etap IV - Odznaka brązowa

2010.01.01
Założenia: poprawna pozycja narciarska, prawidłowe dociążanie i odciążanie nart . Zjazdy z kijkami.
Odznaka przyznawana po zdanym egzaminie.

Stok o średnim nachyleniu

1. Zjazd skręt NW z wbiciem kijka
2. Zmiana rytmu i promienia wykonywanego skrętu - tor slalomowy
3. Pozycja zjazdowa
.



1. Zjazd, skręt "nisko - wysoko" z wbiciem kijka:

- zjazd z utrzymaniem nart w pozycji równoległej we wszystkich fazach skrętu; inicjacja skrętu przez ugięcie kolan i wbicie kijka, następnie wyprostowanie kolan, wykonanie skrętu i lekkie obniżenie pozycji przed kolejnym skrętem

Kliknij, aby powiększyć.
Kliknij, aby powiększyć.
Kliknij, aby powiększyć.
















2. Zmiana rytmu i promienia wykonywanego skrętu - tor slalomowy:

- na przemian skręty krótsze i dłuższe, płynna zmiana z krótszego skrętu w dłuższy. Każdy skręt poprzedza wbicie kijka

Kliknij, aby powiększyć.
Kliknij, aby powiększyć.
Kliknij, aby powiększyć.

















3. Pozycja zjazdowa zjazd po slalomie gigancie w prawidłowej pozycji zjazdowej





Ważna informacja:
Warunkiem zaliczenia etapu i otrzymania odznaki brązowej jest prawidłowe wykonanie wszystkich zadań.

Odznaka nart

W przypadku wzięcia udziału w egzaminie po raz drugi i ponownego braku zaliczenia któregoś z narciarskich zadań na kolejna Odznakę srebną, dziecko otrzymuje pół stopnia wyższe odznaczenie niż posiadane, czyli "Odznakę nart" w kolorze zdobytej wcześniej odznaki.

Oznacza, to że dziecko opanowało część umiejętności na kolejny stopień.

Powrót

Top Residence Kurz Top Residence Kurz

Val Senales, Maso Corto
Południowy Tyrol, Włochy

Aktualne wiadomości w twojej poczcie!
Jeżeli chcesz otrzymywać cotygodniowy,
bezpłatny narciarski serwis informacyjny skionline.pl
dopisz się do naszego newslettera.


Szkoła Narciarska STRAMA - Zakopane
Wstęp
Bezpieczeństwo
Rozgrzewka
Etapy szkolenia
Dobór sprzętu
Dobór odzieży i akcesoriów
Motywacja i zabawa
Kiedy zacząć i jak wybrać szkołę
partnerzy ispo.com WorldSkiTest Stowarzyszenie Instruktorów i Trenerów Narciarstwa PZN Wypożyczalnie i Centra testowe WinterGroup Steinacher und Maier Public Relation
www.trentino.plskionline.tv
Google+ | newsletter | mobile | RSS | reklama | kontakt | polityka prywatności | polityka cookies
Copyright © 1997-2019