grimson

spokojnie, prognoza może się jeszcze 10x zmienić. na razie norweg nie pokazuje katastrofy dla Szczyrku i 500m npm:

gratki wyniku. na jakiej trasie taka zacna prędkość?

https://www.skiforum.pl/topic/69069-sezon-20242025/?do=findComment&comment=752405

Teraz w TVN:

Et voila:

Jak ugryzie, to amputacja pewna

Często widziałem przy Bibie rozstawione kolanowki. Przeważnie szedł SL, zdarzał się też GS, ale ten drugi częściej widziałem na D Fis.

CG dziś restartuje sezon. Otwarta będzie B FIS oraz pole narciarskie przy Efce. Po kilku sezonach, nie pamiętam dokładnie ilu, CG restartuje talerzyk Biba wzdłuż końcówki trasy B Dodatkowo ruszyło w końcu naśnieżanie Żmiji:

Spadło dużo białego na dniach na CG, szczególnie szczyt wygląda już bajkowo. Dół już dostaje białe z armatek:

pikne są nasze Taterki.

Pewnie nasypali 1,5m ubitego białego i się otwierają.

Bajkowo

Jak przejście graniczne PL-De. Mocno się korkuje w oczekiwaniu na przekroczenie?

Jechałem przez Białą Wodę. Czytałem że dojazd przez Stronie jest możliwy, ale z utrudnieniami, oraz z „widokami”. Zielu też wprowadzi płatne parkingi, to tylko kwestia czasu.

Sports Tracker po aktualizacji [ w końcu podaje parametry dla narciarstwa] wypluł: - czas całkowity 2 godz 55 min - vmax 65,8 km/godz - dystans zjazdów 22,2km - ilość zjazdów 19

Parę fotek z wczoraj z CG, w tym autor na kamerce, wykres tętna oraz fota pokazująca Luxtorpede o godz 12:

Czas na podsumowanie otwarcia sezonu na CG. Pobudka w krainie ziemniaka 5 rano, 5.47 wyjechałem spod domu. Przejechane 223km w jedną stronę, po drodze przy 100km/godz FWD zamielił oponami przy mokrym asfalcie i lekkim wzniesieniu wtf. Oraz dodatkowo na DK8 cała masa TIRów jadących w kierunku na Kłodzko, tak więc nie pobiłem rekordu czasu dojazdu. Na parkingu przy Luxtorpedzie stawiłem się o 8.30. Z racji budowy Biała Perła II ten duży parking przy C-Fis jest już wyłączony z użytkowania, został mały parking przy Luxtorpedzie, który był pełen jak przyjechałem. Wbiłem na wolne miejsce przy Biała Perła I. Uderzyłem z buta sprawdzić, czy będzie twardo pod nartą. Okazało się, że Kastle mogą zostać w bagażniku, a Heady zabrałem ze sobą, bo w miarę twardo pod butem i nie zapadałem się w śniegu. Luxtorpeda już działała i zabierała narciarzy w górę. Z reguły czekają na 9.00 żeby odpalić, dzisiaj ruszyła wcześniej. Wjazd na górę przy braku kolejki do bramek, i szybki rzut okiem na otwarte trasy: - działa kolej Efka i pole narciarskie [mimo, że miała nie działać] - trasa A w dolnym odcinku ma jeszcze prześwity trawska, góra już ładnie jest dośnieżona. Mimo takiego warunu całkiem sporo snowboardzistów zapędzało się w te rejony, widziałem też kilku narciarzy - B z góry wyglądała zacnie: równo i nic nie wystawało. Mniej więcej od wypłaszczenia trasy A zaczęła się mgła i tak się utrzymała do końca mojego nartowania. Na górze lekki mróz i wiatr, dużo śniegu naturalnego. Oraz grupa skiturowców. Pierwsze 300m trasy sam miód, sztruks i równo, tylko w tym mleku słaba widoczność. Potem cały odcinek aż do wypłaszczenia w grudkach śniegu [coś nie pykło z ratrakowaniem], następnie aż do samego dołu równo. Na całej trasie twardo. Fajnie się jeżdziło, trasa trzymała się dzielnie do około godz 11, kiedy zaczęło popuszczać, śnieg stał się hamujący. Frekwencja na stoku słaba, do Luxtorpedy szło na bieżąco, tylko dwa razy stałem po dojeździe do bramek przed samą kanapą w drugim szeregu. Sporo szkółek dziś ćwiczyło na CG, całkiem młode dzieciaki jak i młodzież. Aż miło było popatrzeć. Po 11 udałem się na Efkę i pole narciarskie. Zjazd z B na Efkę teoretycznie zamknięty siatkami, ale znalazła się przerwa w siatce 1,5m i w całkiem dobrym śniegu zjechałem na Efkę. Na miejscu ratrakowana była połowa prawej i lewej strony wzdłuż wyciągu, fajny warun bo twardo i równo, do tego frekwencja jeszcze niższa niż na B. Można było się pobawić na białym. Spostrzeżenia po pierwszym nartowaniu w sezonie: - kondycyjnie OK - ćwiczenia na siłowni spowodowały, że o ile wcześniej skręty w prawo szły idealnie, a w lewo trochę gorzej, to teraz sytuacja odwróciła się o 180 stopni - nogi lekko bolo po zakończeniu jazdy Z innej beczki: CG od tego sezonu wprowadza płatny parking przy Efce, 20zł za dobę. Parking przy Luxtorpedzie dalej jest za darmo. Na koniec apel, żeby maksymalnie korzystać z ON w Sudetach, ze względu na powódź i chęć pomocy lokalnym biznesom: - na CG po godz 11 widziałem bardzo dużo pieszych, spacerujących po ośrodku. Są to powodzianie mieszkający na terenie OK - po drodze widziałem skutki wysokiej wody: przed Białą Wodą strumyczek podmył asfalt i barierki. Na wysokości Bystrzycy Kłodzkiej jest fragment DW idącej wzdłuż lokalnego strumienia. Jest odcinek około 300m zniszczony przez wodę, tak samo jak parę budynków w najbliższej okolicy - jadąc estakadą przez Kłodzko rzut okiem na przepływającą poniżej rzekę. Mniej więcej na wysokości 3-4m od obecnego lustra wody widoczna cała masa śmieci, które utknęły w krzakach i drzewach. Podobne widoki w Bardo.

No i pyk, relacja później:

Działa B oraz Pole Narciarskie przy Efce. Na górze mleko, dół OK. Do Luxtorpedy dalej na bieżąco.

CG warun petarda: na razie pustawo i twardo pod nartą:

Zaczynamy:

Mój plan na siłowni, dwa treningi w tygodniu, jak niżej. Razem sześć ćwiczeń [z 14] dedykowanych dla narciarzy -> po trzy ostatnie dla każdego z dnia. Do tego dochodzi ława, ciągi i przysiady. Plus kilka innych. Więc jest połączenie ćwiczeń siłowych, izometrycznych, ćwiczeń stabilizacyjnych oraz na mięśnie głębokie.

Jutro otwieram sezon na CG. Kto będzie na miejscu?

Białe Head amelinium.

Zanim wejdzie GS, to najpierw trzeba mieć siłę, żeby trzymać kijki w rękach. Foto z wczorajszego treningu wyciskania, na sztandze 107,5kg: