.jpeg.8854f8ae20d10bbf24fd22bf29d4f5e7.jpeg)
mirekn
-
Liczba zawartości
1 001 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
22
Zawartość dodana przez mirekn
-
Mam podobnie. A żeby nie był, że tylko "zagraniczne" to "naszych" jest jeszcze firma Kwark, która specjalizuje się wyrobach z Polartec Power Stretch Pro i wychodzi im to całkiem nieźle. Pozdrawiam mirekn
-
Może komuś tam się przyda. Pobiegałem ostatnie 2 tygodnie po góreczkach na Korfu. Głównie teren ale też szutry i zdezelowane asfalty Rejon zatoki Agios Georgios. Za nawigację robiła u mnie mobilna wersja http://www.topoguide.gr/Corfu_Trail/Corfu_Trail_map_en.php ,którą mogę śmiało polecić także do trekkingu/wycieczek (wersja z mapami offline). Trasy po 10-20 km z verticalem 300-500 metrów. Wyszło tego przez te 2 tygodnie około 150 km. Tempo w okolicach 7:40 min/km. Startowałem albo w okolicach godziny 7:00, teren odkryty albo 10:00 zacieniony. Temperatury od 27 stopni rano po 36 w południe (czasami ciutkę więcej). Najbardziej upierdliwe były powroty (ostatnie 2 km) odkrytym terenem przy temperaturach 36-38. Biegałem z plecakiem Grivel Mountain Runner 16l i bukłakami HydroPak Force w wersji 2l (woda tak z 1,5l), waga 160 g (trochę ciężki ale prawdziwie pancerny, zabieram go też na skitury) i HydraPak Ultraflask 300 ml waga 35 g izotonik. Z uwagi na to, że biegałem sam dodatkowo miałem Power Bank NITECORE NB5000 5000mAh jako backup 😉 waga 105 g, czyli całkiem nieźle wg mnie. Bardzo fajny teren „do pochodzenia” lub „do truchtania” jak się jest w okolicy na wywczasach . Psy przyjazne, uwaga nie wszędzie jest zasięg GSM tak, że mapy muszą być offline. Grecy opisują miejsca niebezpieczne 😉 ale znakowanie szlaku czysto symboliczne. Trzeba uważać na ciernie !!!. Sama miejscowość Agios Georgios sielska, bez napinki i bez turystycznego cyrku. Parę fotek, raczej bez chronologii: Jak są jakieś pytania to chętnie odpowiem Pozdrawiam mirekn
-
@Wujot powyżej z wagą Pozdrawiam mirekn
-
Już trochę o tym pisałem. Daje radę z tym, że jak lało i w Beskidach i Bieszczadach to temperatura jednak zawsze spadała. Trasy tak do 20/25 km (bo co to za przyjemność jak leje ). Mam komplet góra i dół. Jest ta kieszeń na plecak i w plecakach Grivela z serii Mountain Runner biegam z plecakami pod a z Dynafitem DNA 16 biegam na kurtce (delikatniejsze szelki i inny system mocowania). Z 2,5L mam górę i dół coś od 2019 i sam jestem zdziwiony trwałością in plus oczywiście. Co do wagi to chyba już podawałem ale zważę w domu i napiszę. Pozdrawiam mirekn
-
Tańsze a też działające w lecie Dyna-Shell™ 2.5 Layer. (biegałem i w jednym i drugim tak, że mam porównanie) Pozdrawiam mirekn
-
Są rzeczy nawet ze średniej + https://www.decathlon.pl/browse/b/simond/_/N-ukji5x A ja tam wolę kupować to co spełnia moje oczekiwania. Ale ja jakiś dziwny, niedzisiejszy jestem Pozdrawiam mirekn
-
No to jak Przewodniki to nie wiem czy macie w pdf-ie PRZEWODNIK PO TERENACH NARCIARSKICH ZAKOPANEGO I TAT R POLSKIC H NAPISA Ł MARYUSZ ZARUSK http://rcin.org.pl/Content/66630/WA51_23109_PTG802-r1913_Przew-po-terenach.pdf Pozdrawiam mirekn
-
Jedno, choć czasem z ranca pomykali/ło się w obie. Wtedy był to naprawdę oblegany teren i to nie tylko w weekendy. Taki „muszę tu być „ dla Słowaków, Krywań wysiada i te ciagle pytania czy Orla albo Chłopek trudniejsze te zdjęcia są z 13 września, wtedy taki wypad z „konieczności w sezonie” często tam bywalce pod koniec października i zawsze było spokojniej, nawet w weekendy Pozdrawiam mirekn
- 27 komentarzy
-
- 1
-
-
- czerwona ławka
- tatry
- (i 1 więcej)
-
Udany wypadzik Gratulacje. Panie a kiedyś 2013 wrzesień to klamer tyle nie było ale "luda" sporo więcej Co "odważniejsi" dawali z lewa bo tam pusto. Pozdrawiam mirekn
- 27 komentarzy
-
- 1
-
-
- czerwona ławka
- tatry
- (i 1 więcej)
-
Podobno działa jak wypełniamy to w dzień przekraczania granicy i wtedy nie trzeba zaklikiwać tych pól o miejscu kwarantanny. Sprawdzę 18-go i dam znać M.
- 179 odpowiedzi
-
- 1
-
-
- słowacja narty
- słowacja
- (i 1 więcej)
-
a strona rejestracyjna dalej sp....a pomimo zaznaczenia, że "No permanent residence in Slovakia", i że po szczepieniach i z ubezpieczeniem UE formularz chce wskazania miejsca do odbywania kwarantanny. Jak na kraj, któremu podobno zależy na turystach to ......... Pozdrawiam mirekn
- 179 odpowiedzi
-
- 2
-
-
- słowacja narty
- słowacja
- (i 1 więcej)
-
Próbowałeś zaklikać "No permanent residence in Slovakia" ? M.
-
Tragedia w Tatrach
mirekn odpowiedział marionen → na temat → Narciarstwo klasyczne, ski touring, ski alpinizm
Z dzisiaj : https://tatromaniak.pl/aktualnosci/lawina-w-tatrach-sa-poszkodowani-akcja-ratunkowa-topr/ Pozdrawiam mirekn -
Tragedia w Tatrach
mirekn odpowiedział marionen → na temat → Narciarstwo klasyczne, ski touring, ski alpinizm
Pozdrawiam mirekn
-
Tragedia w Tatrach
mirekn odpowiedział marionen → na temat → Narciarstwo klasyczne, ski touring, ski alpinizm
Jak to z tego filmu od 11 sekundy to nie Laila tylko Yawash Sar II. Tak dla porządku. Pozdrawiam mirekn -
Coś tam drgnęło jest zapowiedz, szukam potwierdzenia u lokalesów https://zakopane.wyborcza.pl/zakopane/7,179294,27133262,slowacja-otwiera-swoje-granice-dla-turystow-ale-jest-warunek.html#S.main_topic-K.P-B.1-L.2.zw:undefined Pozdrawiam mirekn
- 179 odpowiedzi
-
- 1
-
-
- słowacja narty
- słowacja
- (i 1 więcej)
-
Z indywidualnymi odczuciami nie powinno się polemizować ale zapewniam, że merino w wykonaniu Ortovox-a seria ROCK‘N‘WOOL 185 i 120 comp light jak i Dynafita (mieszanka z Dryarn) się nie naciąga i nie robi workowata pomimo częstego prania, choć trwałość zapewne mniejsza niż pełnych syntetyków topowych firm. Pozdrawiam mirekn
-
Tradycyjnie, jak co roku po "Zimnych Ogrodnikach" spędziłem tydzień w Bieszczadach. Pobiegane i połażone w rejonie: - Pasmo Łopiennika i Durnej (w tym Falowa) - Pasmo Polonin - Pasmo graniczne (rejon Działu po Moczarne i Rawki) Z "nowości" - na Połoninach (podejścia i zejścia, coraz więcej "schodów" tj. takiego właśnie zabezpieczania szlaków) - nowy, wyznakowany niedawno na żółto szlak, łącznik na Dział z Przełęczy Wyżniej (mało popularny, pusto, otwierają się nowe możliwości przejścia) - Chatka Puchatka, zmiana szlaku w okolicy, budowa trwa (projekt na lataaaaaa ) - wszystkie zrywki dobrze oznakowane Dla chcących pobiegać po Połoninach polecam wczesne godziny poranne i to zarówno ze względu na "schody" jak i jednak spory ruch turystyczny. Na pozostałych standardach typu Rawki, Dział, Falowa, Łopiennik pusto. Jak są pytania o Bieszczady to chętnie odpowiem. Parę fotek: Bilety do BPN po 8 pln-ów, sprawdzają na szlakach. Parkingi na Wyżniej i Wyżniańskiej i w Brzegach po 25 pln-ów za cały dzień. Busy ceny kosmos Ustrzyki Górne -> Wyżnianska 120 za 3 osoby autentyk z piątku około 16:00. (chętni zrezygnowali). Pozdrawiam mirekn
-
W oparach minimalizmu. - skitury na lekko
mirekn odpowiedział Wujot → na temat → Narciarstwo klasyczne, ski touring, ski alpinizm
Dziękuję Wszystkim za namiary na firmę Thermos Zagościł u mnie Thermos Ultralight Iso Bottle 350ml z przeznaczeniem na szybkie aktywności 2-4h. Waga 165g a stary, wysłużony Primus 320g Pozdrawiam mirekn
- 942 odpowiedzi
-
- 5
-
-
-
- skitury
- sprzęt narciarski
- (i 3 więcej)
-
https://forum.wspinanie.pl/read.php?7,704877,704879#msg-704879 https://forum.wspinanie.pl/read.php?7,704877,704886#msg-704886 dla mnie kluczowe powyżej Pozdrawiam mirekn
-
Nie mnie to oceniać projekt nazywa się "Modernizacja infrastruktury narciarskiej na górze Świeradowiec w Świeradowie-Zdroju" można na archiwalnym BIP-e, wygooglować jakie wyciągi. jaka długość tras etc. np. tu: http://bip.umswieradowzdroj.nv.pl/a,18026,obwieszczenie-burmistrz-amiasta-o-wydaniu-decyzji-o-srodowiskowych-uwarunkowaniach-realizacji-przeds.html plik wyciągi. Pierwszy etap tj. tam magiczna wieża to też w ramach tego projektu co widać tu : https://swieradowzdroj.pl/upload/pdf/5608/raport-architektoniczny-skywalk-swieradow-zdroj-spolka-z-ograniczona-odpowiedzialnoscia-polska.pdf Pozdrawiam mirekn
-
Jak byłem w Świeradowie jesienią to gadali tam cały czas, że inwestycja w wyciągi w okolicy Świeradowca to jakiś kolejny etap, hotel Biały Kamień miał w związku z tym też plany rozbudowy. Cały generowany wtedy przekaz był bardzo podobny do tego : https://www.eluban.pl/wiadomosci/25698,kolej-gondolowa-nad-swieradowem Pozdrawiam mirekn
- 7 390 odpowiedzi
-
- 2
-
-
-
- nowe inwestycje
- polska
- (i 5 więcej)
-
no a z dołu też niezły widok https://www.rohacespalena.sk/kamera-dolna/
-
Chyba tak, ale i tak jestem zdziwiony tymi kaloriami dla jazdy na rowerze. Z treningów biegowych po Beskidzie Śląskim, taki typowy (zlicza Garmin): 27.72 km Dystans 3:10:19 Czas 6:52 min/km Średnie tempo 860 m Wzrost wysokości 1,870 C Kalorie 146 ud./min Średnie tętno. U mnie jeszcze kluczowy jest czas, bo nawet jak robię tych km trochę więcej ale wolniej to kalorii przybywa pomimo, że średnie tętno mniejsze. Pozdrawiam mirekn
-
W góry na skitury sezon 2020/21
mirekn odpowiedział Gerald → na temat → Narciarstwo klasyczne, ski touring, ski alpinizm
Pilsko od Glinnego, jak komuś nie powiedziałem cześć to sory (około 1200) Pozdrawiam mirekn
