Spiochu
-
Liczba zawartości
2 038 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
22
Zawartość dodana przez Spiochu
- Poprzednia
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- Dalej
- Strona 2 z 79
-
Tym panom również zalecam schudnąć a do tego czasu zrezygnować z narciarstwa. Podobnie osobom szczuplym ale bardzo malo sprawnym. Uwazam ze nie jest to bezpieczny sport dla osob prowadzacych kanapowy tryb zycia.
-
Idealny przykład podwójnych standardów. Ćwiczenia 3x w tygodniu to dobry początek, ale w wielu przypadkach to za mało. Sam na aktywność fizyczną przeznaczam min. 1.5h dziennie, a w wybrane dni znaczenie więcej, mimo że nie staram się schudnąć czy poprawić formy. Gdybym chciał robić postępy, musiałbym znacznie zwiekszyć intensywność. Sprzętowo już koleżance doradziliśmy. Ja również odradzam narciarstwo, chyba że biegówki w płaskim terenie. Ostatecznie jakieś płaskie trasy. Resztę dyskusji proponuję przenieść na priv.
-
Akurat tą tematyką interesuje się od wielu lat. Bez ograniczenia ilości zjadanych kcal, często nie jest możliwe schudnięcie. Ktoś zaczyna więcej ćwiczyć, ale z automatu więcej je i efektów brak. Potrzebne są więc obie rzeczy, i ruch i dieta. Mniej jeść, nie oznacza prowadzić jakieś idiotyczne głodówki.
-
Powtarzam dokładnie to, co Ty mnie odpisywałeś. Czyżbyś chciał stosować podwójne standardy? Od jednych wymagasz, a nad innymi się użalasz? I nigdzie nie piszę, że to proste, tylko co przyniesie efekt.
-
Niewygodna prawda zawsze boli, ale nie uciekniemy od niej. Jeśli mamy kiepskie zdolności to musimy włożyć więcej wysiłku by uzyskać ten sam efekt. Na nartach też niektórzy już po sezonie jeżdżą po wszystkich trasach, a inni przez lata obstawiają ośle łączki. Wyższy nie będziesz, ale chudszy, czy bardziej umięśniony możesz być.
-
Narty dobiera się przede wszystkim do umiejętności i wagi. Jak ważysz więcej to muszą być trochę twardsze i dłuższe niż u osoby lekkiej (przy tym samym poziomie umijetności). Analogicznie, lepsze będą twardsze buty (ale tu i tak dopasowanie jest najważniejsze) Dziwisz się, że odradzają Ci narty? Jeśli masz solidna nadwagę, to najlepsza porada. Przeciążeń nie obchodzi, jaka jest przyczyna. Im więcej ważysz tym stawy są bardziej narażone. Piszesz, że walczysz od 20 lat z wagą. No i pewnie są tego efekty. Bez tej walki byłoby jeszcze duzo więcej kg. Chcesz lepsze efekty? To ćwicz codziennie, zamiast 3x w tyg. i jedz jeszcze mniej. Nie możesz? Nie masz czasu? To nie będzie poprawy.
-
Tutaj jakaś anomalia, po polskiej stronie zimniej niż w SK.
-
Warunki ogólne w CG są lepsze. Jak jest zimniej to szybciej będzie można rozpocząć śnieżenie i będą mniejsze straty pokrywy przy ociepleniu. W naturalnych warunkach, śnieg najdłużej utrzymuje się w zacienionych żlebach lub w lesie o pólnocnej wystawie. Na szczegółach prcesu sniezenia się nie znamy. Tobie się coś wydaje, podałem Ci przykładową kontrę, która jest równie prawdopodobna, ale dyskusja na ten temat nie ma sensu.
-
Tylko do betonu trudniej dokleić kolejne warstwy. Takie dywagacje proponuje jednak zostawić specjalistom od nasniezania. Na zachodnim stoku i na otwartej przestrzeni jest po prostu statystycznie cieplej. Żeby nie było takich dyskusji, jak przyjdzie ocieplenie. Biorac pod uwagę kompresję to lepiej 2m. Byłem kiedyś w Białce w grudniu. Jak stałem obok trasy to byłem metr niżej.
-
W CG jest ok.7km naśnieżanych tras. Nie wiem jaka jest ich średnia szrerokość ale przyjmijmy 50m. To daje 7000m x 50m x 1m = 350 000 m3 śniegu. Żeby tyle wyprodukować, potrzeba ok. 150 nowoczesnych armatek pracujących non stop przez 48h z 50% maksymalnej wydajności. Licząc, że ubity ratrakiem śnieg i lód ma około połowę wody to potrzebny jest zbiornik o pojemności 175 000 m3 Maksymalny pobór mocy 150 armatek pracujących jendocześnie to ok 3.5 MW jak doliczymy pomopy i resztę infrasturktury to znacznie więcej. Jakie są realne możliwosci CG pod względem liczby armatek, pojemności zbiornika, wydajaności pomp i przesyłu energii elektrycznej? Do obliczeń wykorzystałem dane armatki supersnow: https://www.supersnow.pl/900a
-
Nie jestem fanem @MarioJ ale to jest bardzo dobre podsumowanie sytuacji. Dodatkowo sstar przedsawił. że Dolni Morva ma statystycznie gorsze warunki do utrzymania śniegu na stoku. Północna i północno-wschodnia wystawa stoków w CG, zacieniona dolina otoczona górami oraz duża ilość lasów to optymlane warunki do przetrwania ocieplenia. Nie wiem jak było w tym roku i może była jakaś anomalia, ale ogólnie CG jest w lepszej sytuacji niż Dolni Morava.
-
Na rower też ciekawa miejscówka. Niestety karnety dużo droższe niż w CG. A polecisz jakiś nocleg?
-
A w tym roku otworzyli 10.12. 12.12 przeszedłem się trasą C. Była całkowicie pokryta śniegiem (podkład również, nawet z buta nie dało się dokopać do ziemi) Nie naśnieżano jej, a i tak nikt nie spieszył się z otwarciem.
-
Tylko zapomniałeś dodać, że sezon zaczęli wtedy wcześniej. W tym roku w grudniu były doskonałe warunki do śnieżenia, tylko ocieplenie było masakryczne i mało kto się tego spodziewał.
-
Bardzo dobry - na jednej trasie. Reszta zamknięta (efki nie liczę) Nie opłacało im się otwierać mimo sporej ilości śniegu.
-
Rozumiem chęć jazdy w puchu, ale puch jest przez pól godziny a potem robi się lipa. Dla większości lepiej jak rano przejadą ratrakiem. Jak jeszcze spadnie lekki puch to pół biedy, ale ciężki mokry to koniecznie powinni ratrakować.
-
Byłem w CG w grudniu i naśnieżali stoki A i D w ciągu dnia. B była czynna dla ruchu, na C nic się nie działo. W nocy nie wiem jak to wyglądało.
-
Każdy ośrodek oszczędza na śnieżeniu, bo inaczej by się biznes nie opłacił. Technologicznie to możesz mieć śnieg przez cały rok w centrum Warszawy. (snowboxy) Tylko cena czegoś takiego byłaby absurdalna. Problem w tym, że jedni oszczędzają mniej a drudzy bardziej. Białka oszczędza najmniej, dlatego zawsze mają warunki i full klientów. W Szczyrku odwrotnie, prawie zawsze jest tragedia ze śniegiem. Czarna Góra jest gdzieś po środku, nie ma tragedii, ale mogłoby być lepiej. Przy średnich zimach to wystarcza, ale teraz to było za mało. Czesi bardziej się postarali i dlatego mają lepsze warunki. Mogły być drobne różnice w pogdzie, ale znajdziesz multum przykladów, że w podobnych warunkach mamy różne efekty, w zależności od podejścia właścicieli.
-
Wolę skręcać. Na krechę tylko sporadycznie. Dla mnie na slalomkach jest ok, ale może to kwestia przyzwyczajenia bo jeżdżę na nich pół życia. Przy dużej prędkości na krechę, każde narty się telepią. Czy to będzie promień 12m czy 18m to chyba nie ma jakieś wielkiej różnicy. Może w nartach DH jest inaczej, ale nie próbowałem. Na GS jest tylko trochę łatwiej niz na SL.
-
Jak Ty na co dzień zmyślasz to nie znaczy, że każdy. Pomiar fotokomórką w Obertauern. Trasa średnio stroma, warunki miękkie. Jazda na krechę w pełnym złożeniu. Zwykłe ciuchy ale w miarę dopasowane. Narty Fischer RX Fire 160cm R11m - 87km/h Narty Stolckli Laser GS 183cm R22m - 89 km/h Miało to miejsce z 10? lat temu, ale dobrze zapamiętałem bo to jedyny raz kiedy miałem okazje zmierzyć prędkość. Na tych samych slalomkach zjeżdżałem też w Goryczkowej na krechę, ale nie z samej góry, tylko ten fragment co jest rozwidlenie trasy na dłuższy łagodniejszy stok i taki źlebik na wprost. To tym żlebikiem aż do wypłaszczenia. Nie wiem jaką prędkość uzyskałem, ale było wtedy znacznie szybciej niż w Obertauern, bo warunki były lodowe a fragment bardziej stromy i dłuższy,
-
W Liptovskim Mikulaszu koniecznie zajrzyjcie do Restauracji wietnamskiej Bonsai. To nie jest "jakiś tam chińczyk" tylko absolutny top. Jak żyje, nie spotakłem lepszej knajpy azjatyckiej a sporo już ich odwiedziłem. https://bonsai-restaurant.sk/
-
Tak wyglądała ta trasa w grudniu: a tak reszta Czarnej Góry:
- 1 012 odpowiedzi
-
- 2
-
-
-
- sienna
- stronie śląskie
- (i 1 więcej)
-
Dawno nie byłem na Pilsku, ale kiedyś nie było takich siatek. Jeździliśmy różne warianty w lesie i nigdy na siatkę się nie natknąłem.
-
Rozumiem. Jedni grają w totolotka, inni dają na tacę, a Ty kupujesz karnety w SCyrku.
-
1. Tak jak pisałem, podatki to osobny temat. Teraz tak jest, jutro może być inaczej. Nawet nie wiem co wymyślą nowego. 2. Bo nie ma miejsca. 3. Część parkingów w mieście jest bezpłatnych. Jadąc do parku we Wrocku parkuje na bezpłatnym. Do lasu to jeszcze nigdy nie płaciłem za parking. 4. Oprocz PIT płacisz multum innych podatków i składek. PIT to mała część budżetu państwa do tego część ludzi miga się od jego płacenia. Prościej byloby go zlikiwdować a podnieść VAT i inne opłaty. Co do wyksztłcenia to się zgadzam, tylko żeby jeszcze było coś warte.
- Poprzednia
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- Dalej
- Strona 2 z 79
