marboru

@Mitek pisz, bo ja to lubię czytać i za każdym razem czytanie tych porad mnie bawi...to taka Twoja walka z wiatrakami ...a ponieważ dawno Cię na forum nie było, to masz zaległości Pisz! PS. Była ta wywrotka na Jezioraku i przeciwny wiatr? Czy nie było? @Mitek byłeś jednak szybszy ode mnie! 😮 Brawo i dzięki!

@artix A ja myślałem, że już mnie masz dość i moich żartów z Twoich damskich nart Rajli, czy cóś takiego A tak na serio, to Artur, myślę, że jesteś zbyt wymagający od użytkowników forum, od Jacka? Tak głębiej jak się zastanowisz, to pewnie trudno Ci będzie to zdefiniować dokładnie, bo to co piszesz, to, sorry... marudzenie. Użytkownicy odchodzą z forum, bo?... I tu przykład: rozmawiałem wiele razy z @johnny_narciarz dlaczego nie pisze już na skionline? Kilkakrotnie w jego odpowiedzi nie słyszałem żadnego narzekania, po prostu przestał pisać - przynajmniej mi nie podał konkretnego powodu. Pewnie podobnie jak to się dzieje, np. w pracy - wypalił się. Na pytanie, czy wróci do pisania tutaj? Nie zaprzeczył. Liczę więc, że wróci Oczekujesz od @JCorganizacji zlotów, zebrań... to Ci przypomnę - w ostatnim sezonie był przez niego zorganizowany test Fishera w Szczyrku...i co? Na palcach jednej ręki można napisać kto się pojawił. Sam z Paulą nie przyjechałem, bo coś mi wypadło, a z reguły pozytywnie odpowiadam na takie inicjatywy. Chcesz drugi przykład: było zaproszenie na Targi, bodajże Snowexpo, na Narodowym, Jacek załatwił nawet sporo darmowych biletów... kto się zjawił? Ja, Paula, @Bumer@marionen @leitner i z tego co pamiętam... nikt więcej... Sam organizowałem nasze spotkania - kilka się udało, było świetnie! Ale wiem, że to niestety mega trudne i na sukces złożyło się wiele czynników. Kilka razy próbowałem skrzyknąć kilku Chłopa na narty w Alpy...udało się też 2, 3 razy... i? Zdechło Trudny temat. Można wrócić do tych praktyk...ale na pewno nie pisząc i nie udzielając się na forum, nie pomagasz. A mi brakuje naszych przepychanek słownych Pozdro Stary!!!

A ja polecam rezerwacji dokonywać na bookingu przez stronę Skionline. W ten sposób możemy wspierać miejsce, w którym się spotykamy - ceny są takie same jak bezpośrednio na stronie rezerwacyjnej, a @JC ma za takie zadziałanie niewielkie granty, które wspierają portal. Ja tak robię i zachęcam innych do klikania bookingu przez stronę Skionline 🙂👍

Przy poziomie jazdy 6, czy 7, to o czym piszesz nie ma znaczenia. Narty mają być przecież rozwojowe, więc przeskok u Kolegi z 6 na 7 w technice jazdy, to kwestia czasu. Poprawi technikę i co? Zostanie z zza miękkimi nartami?

Jeśli rzeczywiście jeździsz na 6 w skali forum i zależy Ci na rozwoju, to powinieneś kupić nartę sportową i twardszą. Ja bym zaczął od SL. Nie ma się co bać takich nart jeśli zależy Ci na poprawie techniki.

Dokładnie, tak jak wyżej napisałem. Generali i Warta w OWU, w swoich produktach dla podróżujących, ma ubezpieczenie na wypadek zachorowania na COVID. W tym roku będzie warto przed wyjazdem do OWU ubezpieczycieli zajrzeć przed decyzją o zakupie w tym zakresie.

Kolejny raz wypisujesz na forum nieprawdziwe informacje. Najpierw sprawdź, potem dziel się z innymi swoją wiedzą...albo przynajmniej nie wprowadzaj w błąd. @Olgierdposzperaj trochę w necie. Generali i Warta mają ubezpieczenie na COVID, pytanie czy inne firmy też? Tego nie sprawdzałem.

Tętno to bardzo indywidualna sprawa. U mnie spoczynkowe jest książkowe...nim wejdę na rower, to mam już 115 (emocje związane z jazdą )... Przekręcę korbą kilka razy i już jest 150... Tak po prostu mam. Przy mocnych treningach z reguły średnie mam w okolicach 170. Maksa jakiego miałem, to 196. Przy intensywnym treningu jak widać na dwóch przykładach, które wkleiłem - wynik powyżej 180 utrzymuje mi się przez sporą ilość czasu. Moi Koledzy dochodzą max do 165... u Pauli max był na poziomie 188, średnie u niej przy mocnej jeździe to też okolice 170.

Andrzej 100% racji. Mój serdeczny Przyjaciel, kolarz, sportowiec, zdrowy, bez innych chorób przeszedł COVID bardzo ciężko. Wiek 46 lat. Dwa dni pod respiratorem lekarze walczyli o jego życie...kilka tygodni w szpitalu. Na szczęście wyszedł z tego, na nieszczęście płuca ma rozwalone i wydolność obniżona o jakieś 30%. W tej chwili przechodzi rehabilitację oddechu (nawet nie wiedziałem, że coś takiego istnieje) i powolutku wraca do aktywności... ...wujka jednego z Forumowiczy, zabrało na tamten świat. Podobnie jak Tatę Kolegi Pauli Fenomen tego wirusa jest taki, że niektórzy przechodzą go niezwykle ciężko, inni nawet nie zauważają, że są chorzy. Wszystkich anty COVIDowców zapraszam na wolontariat do szpitala w Radomiu. PS. Ja dwa tygodnie temu robiłem test z krwi (musiałem mieć papier) - wyszły mi przeciwciała. Lekarz powiedział, że z 99% prawdopodobieństwem byłem kilka miesięcy temu bezobjawowym nosicielem (czyżby po Karyntii? jakiś katarek miałem wtedy).

Dzięki @Mitek Tu żadnego wyczynu nie ma - raczej zabawa i ściganie się samemu ze sobą, poprawa formy i radość, że po 40stce jeszcze można Generalnie na płaskopolsce najważniejsza jest taktyka ułożenia trasy i wiatr...to tak po szybkiej analizie. Pierwszy przejazd? Wiatr zachodni i jazda po pętli. Poniżej mapa wraz z wykresami wysokości, prędkości i tętna. Założenia były - na rozgrzewkę chwilę pod wiatr, później jazda z wiatrem z boku i delikatnie pod górkę (do Wierzbicy), później od Wierzbicy jazda z wiatrem lekko z górki do Wielgiego (tu mieliśmy zrobić sporą przewagę...i zrobiliśmy), kolejno fragment ponownie z wiatrem z boku (tu na ok 70 kilometrze miałem poważny kryzys) i końcówka pod wiatr (morderstwo...). Ostatnie 25 kilometrów sporo wolniejsza jazda i utrata wcześniej zdobytego dorobku czasowego. Dwie przerwy na jedzenie. To nie były dobre decyzje taktyczne. Przejazd drugi, z lepszym czasem? Wiatr ze wschodu i poniżej mapa oraz wykresy: Tu taktyka była prosta: pierwsze 50 kilometrów jedziemy pod wiatr ale lekko z górki w stronę Janowca (początek trudniejszy ale na świeżo). Powrót z wiatrem, lekko pod górkę (zmęczeni). Jedna przerwa na jedzenie. I tu był klucz do sukcesu Założenia taktyczne w tym przypadku sprawdziły się dużo lepiej. W drugim przejeździe była również dużo lepsza pogoda. Temperatura była niższa o jakieś 6 stopni. Wynik byłby sporo lepszy ale w Zwoleniu straciliśmy trochę czasu na przejazd przez miasto, skrzyżowania i światła...z drugiej strony było kilka chwil by odsapnąć Zwróć uwagę, że w pierwszej i drugiej trasie suma przewyższeń jest prawie identyczna - ten parametr nie był moim zdaniem istotny. Pozdro!

Ostatnio była mocna walka o 100 kilometrów w czasie mniejszym niż 3 godziny, udało się z niewielkim zapasem 40 sekund... ...w tę niedzielę poprawiłem rekord życiowy o 6 minut i 52 sekundy 🙂 forma rośnie i jestem w szoku 😮 Tym razem Paula choć nie dawała zmian utrzymała koło - jest moc w tej "Małej Zadziorze" 👍💪 Poprawa wyniku, to lepsze dopasowanie trasy. Pierwsze 50 km pod wiatr, drugie z wiatrem (jazda w niedzielę od ok 15:30). Sporo niższa temperatura miała dla mnie kolosalne znaczenie (mniejsze tętno i zmęczenie), tydzień wcześniej było ok 6 stopni na plusie więcej. Średnia prędkość wyszła ok 34,76 km/h.

Współczuję serdecznie Ależ pech @cyniczny zdrowia i szybkiego powrotu na rower, narty! Jesteś wysportowany, to szybko się podniesiesz po tej kontuzji! Trzymam kciuki Paula jechała na kole całą trasę - miała jakiś kryzysowy dzień (jeśli można to nazwać kryzysem)... zerwała się dopiero na 95 kilometrze gdzie była już totalna walka z czasem. Mimo tego osiągnęła świetny wynik: 100 kilometrów w czasie 3 godziny 1 minuta. Jej średnia prędkość 33,1 km/h. Niesamowicie mocna jest Dziewczyna! 😮 Gratulacje @mifilim udziału w tak wymagającej imprezie! Forma jest, i świetnie!!! Pochwal się innym na forum, co to były za zawody, które miejsce zająłeś itd. Mój kumpel z Kielc, Grzesiek był Open na 5 miejscu, a w kategorii M3 zajął 2 miejsce na podium. Jak wczoraj z nim gadałem, to mega wytrzymałościowy i długi maraton MTB - dla koni Tym bardziej Michał olbrzymie gratulacje za udział i ukończenie! Szybko łapiesz formę, po tak poważnych kłopotach zdrowotnych i to powinno być dla @cyniczny przykład, że i On szybko stanie na nogi! Pozdrowienia Panowie!

Niezła wyrypa I woda, w trakcie pokonywania szlaków z potoków lub źródełek. No i turystów było dziesiąt procent mniej... Piękne czasy.

Kilka lat marzyłem o tym, by przejechać 100 kilometrów w czasie poniżej 3 godzin... ...dzisiaj się udało 🚴‍♂️⚡💪 Wyjechałem się jak koń 🐎 na westernie 😀 Było bardzo ciężko, ale dałem radę 💪 Na 70 kilometrze wynik wynosił 34,4km/h średniej...ostatnie 30 kilometrów, na pętli było jednak pod wiatr...i wynik uciekał, ale ostatecznie nie uciekł 😀 Finalnie wyniósł 33,45km/h ⚡ Radość wielka, zmęczenie olbrzymie. Zapas czasowy? Tylko 40 sekund 😱 Jest progres w tym sezonie 💪 to cieszy 🙂 Szosowe marzenie zrealizowane - hura!!!

Białki niestety pneumatykiem nie przepłyniemy, chyba że będzie naprawdę dużo wody. Piękna rzeka i mam ją gdzieś zanotowaną do spłynięcia. Tatry Niżne też w odległych planach. Po osiągnięciu wyznaczonych celów tatrzańskich, w późniejszych planach ambitniejsze, alpejskie cele.

@barattolina super relacja i fajne fotki 👍

Piękny wyczyn @tanova 👍💪 Olbrzymie gratulacje. @JC czyżby powrót na szosę i chciałbyś się od razu ścignąć? 😀 W takim bądź razie jesteśmy chętni 😁 Magda na początku opowieści myślałem, że Darka ścigniesz i nie dasz się dogonić 🤪 a tu co? Dobra Dziewczyna poczekała na swojego Rycerza 👍🙂

Ankieta zrobiona 👍

@Jeeb widzę, że masz coraz większe problemy z czytaniem ze zrozumieniem. Gdzie ja komuś proponuję, to o czym piszesz? Proponowałem jedynie ambitniejszy szlak i wejście na jakiś szczyt dwutysięczny. Ogarnij się.

Dzisiaj kolejna dobra jazda i życiówka 💪 na 20 kilometrów. Złamana bariera 40 km/h...zapas 3 sekundy 😮 Najważniejsze, że jest progres ⚡⚡⚡ Z szosowym pozdrowieniem 🚴‍♂️👍 marboru

Propozycja @Jeeb jest słaba i jej wogóle nie rozpatruj @cysiu. Tatralandia jest właśnie dla takich Kolegów jak on, co to wyzwań nie lubią i ambicją nie grzeszą 😁 Jesteś młody, to cele sobie stawiaj poważniejsze, 💪 a na forum się chwal, bo od tego przecież jest 👍 Lepszy wpis z jakiejkolwiek relacji niż ględzenie na forum niczym stary Dziadek 🤪

@Maria spokojnie cały szlak można zrobić w jeden dzień Razem z Paulą ogarnęliśmy w 13 i pół godziny - trzeba jedynie wstać rano i ruszyć wcześniej. @cysiu zrób coś ambitniejszego, powyżej 2000 nie ma co mitrężyć @Mitek dobrze radzi - zrób pętlę będziesz miał więcej oglądania

@Mitek w Tatrach nawet w szczycie sezonu można znaleźć szlak gdzie ludzi nie będzie, a znajdziesz ciszę i spokój. Generalnie tłumy są na szlakach z Kuźnic, Kościeliska, Chochołowska, Morskie Oko i D5S. A to przecież nie wszystkie szlaki Ja najchętniej w górach, to pod namiotem bym nocował...niestety nie można A jeśli chodzi o góry, to masz rację - szkoda rezerwować hotele skoro i tak cały dzień poza kwaterą...no a jak byłem nad tym Jeziorakiem, to w tym Tiffi dwa dni nawet fajnie było. Odpocząłem, zregenerowałem się fizycznie, popływałem wpław, poczytałem, posiedziałem w saunie. Odpocząłem...no ale dłużej, to bym nie wytrzymał

@Mitek horrorek, to jest w pracy A na wodzie, to zawsze jest pięknie Wywrotka kajakiem na jezierze z niezabezpieczonym "towarem" w łódce, to niezłe jaja by były 😮 Oby się Wam nie przydarzyło!