marboru
-
Liczba zawartości
7 223 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
599
Zawartość dodana przez marboru
-
@mifilim pozdrów Syna! Rana pięknie mu się goi. Młody jest, to szybko wróci na rower i do formy.
-
Dzięki @marionen, piękne są i chodzą po mnie...
- 89 odpowiedzi
-
- 1
-
-
- worldskitest
- narty
- (i 3 więcej)
-
@wid dzięki Pozazdrościć imprezy, i trochę szkoda, że pogoda w pełni nie dopisała. Przymierzam się do jakiegoś Mastera i badam temat. To czy kupię coś na sezon 2019 nie jest pewne. Zależy głównie jak będzie przebiegał mój powrót do zdrowia. Pozdrawiam serdecznie.
-
@johnny_narciarz to dopiero 19 dni niegolenia, zobaczymy po 2 miesiącach Dzięki, dzięki - u mnie teraz luz i wypoczynek. Trenować, to musisz Ty Maćku - pierwszy maraton za pasem Wczorajsze Twoje ponad 250 km na tłuściochu zrobiło na mnie wrażenie. Gratulacje!
-
Fajna impreza i zacne miejsce @Lokibalboa @wid napiszcie proszę coś więcej na temat. Ile testy trwały, ilu było testerów i czy byli oni podzieleni na grupy w zależności od umiejętności? Wreszcie jak Wam udało się tam pojechać...i to co mnie najbardziej interesuje, to jak oceniacie Stockli Laser GS oraz GS od Salomona? Dzięki i pozdrawiam Marboru
-
Dzisiaj pierwszy raz od prawie trzech tygodni wyszedłem na spacer - do rodziców na kawę (mieszkają na tej samej ulicy). Tak jak zalecał lekarz - nie więcej niż 200 - 300 metrów. Zrobiłem 300 Radość z przebywania na świeżym powietrzu - bezcenna Poniższe zdjęcie z moim bambusem i kwitnącą magnolią: Nowe image marboru Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za słowa wsparcia marboru
-
@JC gratuluję fotek - jak zwykle pełna profeska @marionen dzięki za relację Z tego co widzę modelki się nie zmieniają na WST - cały czas te same Dziewczyny. Chłopaki nie macie przypadkiem fotki nowych GS Stockli na sezon 2018?
-
Dzięki @mifilim @Góral spod Skrzycznego... oby tylko ten czas szybko minął Najwyżej w początkowej fazie mojego narciarstwa teraz będę Terminatorem z metalem na nodze Dam radę. Aby relacja miała ciągłość, to jeszcze fotka kolana przed zdjęciem szwów Istotna informacja jeszcze w kwestii rehabilitacji - napiszę to swoimi słowami, i tak jak to zapamiętałem z tej rozmowy. "Rehabilitacja musi przebiegać dość wolno ponieważ w tej chwili, przeszczepione ACL są dużo mocniejsze niż naturalne. W chwili obecnej mój mózg jeszcze o tym nie wie i w procesie dochodzenia do zdrowia musi się nie dowiedzieć - stąd luz przy ćwiczeniach... ...zbyt silna i szybka rehabilitacja i stanięcie na nogach, to ryzyko, że mózg dowie się o tym mocnym nowym ACL i zacznie źle rozkładać siły na obie nogi: tą po operacji i tą zdrową. Zachodzi wówczas ryzyko, że podświadomie zacznę dużo za mocno obciążać zdrową nogę i ACL w wyniku tego może zostać uszkodzony w drugiej, w chwili obecnej zdrowej nodze". Dokładnie coś takiego i druga kontuzja przydarzyła się Milikowi stosunkowo niedawno.
-
@wojgoc przywołał mnie do porządku w kwestii relacji z leczenia, więc napiszę kilka słów co u mnie. Generalnie - ćwiczę regularnie i mozolnie odzyskuję nogę... Wczoraj byłem na zdjęciu szwów u lekarza prowadzącego i trochę uzyskałem informacji. Ogólnie zabieg był trudny - łąkotka była bardzo mocno roztrzaskana i ledwo się udało ją uratować i pozszywać. Tak jak pisałem Doktor zastosował obydwie istniejące metody szycia i trochę się z tym nagimnastykował - dał radę. Pobrano mi z nogi dwa ścięgna - tylna część (cała długość). Z tego pobrania został zrobiony przeszczep ACL, który został zakotwiczony w kości przy pomocy tytanowej śruby i kotw. Wygląda to tak - zdjęcia z wczoraj: Przód nogi: Zdjęcie z boku - wewnętrzna strona nogi: Co dalej? Ponieważ mój zabieg, to dwa poważne urazy gdzie po każdym z nich powinna zostać zastosowana rehabilitacja - to nie taka prosta sprawa. Te rehabilitacje wzajemnie się wykluczają - są przeciwstawne. Z tego powodu - pierwsza faza odzyskiwania zdrowia, to wygojenie się łąkotki (ok 6 tygodni) - w tym czasie rehabilitacja musi przebiegać łagodnie. Delikatne ćwiczenia w pierwszych trzech tygodniach polegające głównie na tym bym odzyskał pełen wyprost nogi. W tym czasie nie mogę się przeciążać jak również przy poruszaniu się nie zalecane jest obciążanie nogi (ograniczone poruszanie się o kulach). Po 6 tygodniach będę mógł założyć ortezą i powoli dobrać się do rehabilitacji ACL i powrotu do dociążenia nogi i odzyskiwania mięśni i sił. W tej chwili mięśni na operowanej nodze praktycznie nie ma Po 4, 5 miesiącach będę mógł delikatnie wracać powoli do delikatnego ruchu i aktywności (większy wysiłek, pierwszy rower). W sezonie zimowym będę mógł już jeździć na nartach ale Doktor zaleca jazdę ze stabilizatorem. Pełne ukrwienie i przyjęcie się przeszczepu, to 9 miesięcy. Po ok 15 miesiącach powinno dojść do całkowitego unerwienia przeszczepu i powrotu to niemalże 100% sprawności. Wniosek dla mnie? Muszę być cierpliwy i nie będzie łatwo... ...ale dam radę
-
@Mitek piękna rzeka, bardzo podobają mi się takie wiosenne zdjęcia Dzięki!
-
Sytuacja z Goryczkowej, godzina 12:00 Widoczek - ten mi się nigdy nie znudzi... Sytuacja pod krzesłem: Środek trasy: Więcej w relacji:
- 1 884 odpowiedzi
-
- 4
-
-
- kasprowy wierch
- stacje narciarskie
- (i 4 więcej)
-
Kasprowy - Goryczkowa, godzina 12:00 No i Michał przeniósł się na Goryczkową. Mówi, że tutaj mu się podoba dużo bardziej. Jedyny minus, to kolejka do krzesełka i wpijające się w tyłek deski Warunki na trasie są wiosenne ale śniegu nie brakuje! Pisze, że gorąco Widok w stronę Słowacji: Giewont a na horyzoncie Babia: Szczyt: Sytuacja pod krzesłem: Kocioł Goryczkowy: Na trasie: Luz... Kosodrzewina nawet nie wystaje spod śniegu - do majówki powinno być dobrze Się trafiła pogoda... Zbliżenie na trasę - widok z krzesła: Pozdro od Michała dla wszystkich Forumowiczy marboru
- 1 158 odpowiedzi
-
- 14
-
-
-
- warunki narciarskie
- otwarte trasy
- (i 1 więcej)
-
Kasprowy Dzisiaj - zdjęcia od Kumpla Słoneczko: Warunki wiosenne: Ludzi mało: Więcej w relacji, w wątku z Warunkami:
- 1 884 odpowiedzi
-
- 2
-
-
- kasprowy wierch
- stacje narciarskie
- (i 4 więcej)
-
Kasprowy Wierch - teraz. Sam nie mogę jeździć na nartach, ale Przyjaciele jeżdżą Dzisiaj Michał wybrał się na Kasprowy Wierch i przesłał mi kilka zdjęć. Warunki w dniu dzisiejszym jak na wiosnę w Alpach Rano zmrożony śnieg, a potem niestety coraz bardziej miękko. Słoneczko, błękit nieba i klimat Tatr Widok w stronę górnej stacji: Wszędzie ślady narciarzy... Majkel - selfi Pozdro dla @Bumer, @artix, @johnny_narciarz Trasa Gąsienicowa, widok z dołu: Dół tej trasy: Podejście dla skiturowców, objazd "ścianki": Widok na niższe tereny: Meldunek z godziny 11:00: "Już miękko i śnieg ciężki - przenoszę się na Goryczkową". Pewnie za kilkanaście minut dostanę zdjęcia z Goryczkowej Ehhh pewnie bylibyśmy tam razem gdyby nie kurowanie kontuzji.
- 1 158 odpowiedzi
-
- 5
-
-
-
- warunki narciarskie
- otwarte trasy
- (i 1 więcej)
-
@marionen Czekam na właściwą relację Bardzo cieszę się, że w Hotelik się i jedzonko podobało. Paweł, to super Facet i jego zainteresowania podobają się i mi bardzo Ciekawe, czy tu zaglądnie, bo na forum bywa raczej rzadko. Chłopaki z informacji jakie dostałem od @JC są w trakcie powrotu do Polski właśnie. No a Iwonka z Jackiem jeszcze nie... i dostałem od nich takie oto zdjęcia Zdjęcie numer 1: I numer 2 No i leżąc w tym łóżku z kulasem niewładnym... Serce wyrywa tam...
- 89 odpowiedzi
-
- 6
-
-
-
- worldskitest
- narty
- (i 3 więcej)
-
Andrzejku - wkładki w nowych butach narciarskich z reguły się nie nadają - nie spełniają żadnych właściwości poza tym, że przykrywają spód botka, równie dobrze można by sobie kawałek filcu wyciąć. Stopa o nie prawidłowej budowie - zalecałbym wykonanie specjalistycznych wkładek (zresztą z tego co pamiętam sam takie robiłeś - gadaliśmy kiedyś na krześle w Bałtowie). Wkładka Sidasa, którą ja kupiłem to standardowa wkładka dopasowana do normalnej budowy stopy, wyprofilowana tam gdzie trzeba i jak trzeba. Zapewnia komfort zdecydowanie inny niż standard sklepowy. Koszt takich wkładek, to chyba coś ok 100 zł. Dyskomfort w podbiciu zniknął po zastosowaniu tych wkładek jak ręką odjął. Skarpet narciarskich mam całą masę - rozumiem @Bumer, że działa u mnie podświadomość wydanej kasy i stąd poczucie komfortu? A tak na poważnie, to ja czuję dużą różnicę w tym elemencie ubioru narciarza. Skąd to wynika? Być może X-Socksy są uszyte tak, że opinają mi lepiej stopę, być może z materiałów, które są bardziej komfortowe? Być może, że są precyzyjnie profilowane tam gdzie trzeba? Pewnie to wszystko ma znaczenie... Dlatego też nie odpowiem Ci dlaczego w X-Socksach jeździ mi się w twardych butach bardziej komfortowo, bo nie potrafię, nie jestem specjalistą w tym zakresie. Ja odczuwam, Ty nie że mam skarpety na nogach - pięknie. Znaczy się, że mamy inne preferencje i uczucia Ciekawe, czy jak byś onuce założył, to byś poczuł? No ale Andrzejku w wielu kwestiach generalnie się zgadzamy To najważniejsze. Pozdrawiam serdecznie
-
Zanim tam pójdziesz kupować najpierw pogadaj z @JC
-
4 kwietniowe dni w austriackim Tyrolu
marboru odpowiedział idealist → na temat → Relacje z wyjazdów forumowiczów na narty
@idealist - pięknie! Ależ bym pociął tymi pustymi stokami w dół... Dzięki za te kilka fotek i wracajcie bezpiecznie do Polski -
Młoda, to i szybko się podniosła Gorzej będzie ze mną, Starym Piernikiem Hahaha ja jej dam Dolomity Na razie ma od rehabilitanta zakaz uprawiania sportów, które mogą nadwyrężyć rękę. Zakaz na 4 miesiące, ani roweru, ani kajaku... Dobrze się składa, bo taki zakaz mam i ja Trochę się boję, że to za wcześnie do pracy dla tej ręki. Paula głównie rękoma pracuje przecież
-
@johnny_narciarz sam jeżdżę na 120stkach od Salomona - znasz te buty. I daję radę cały dzień katować stoki... jednakże dobór butów jest mega istotny. Ja u siebie musiałem wymienić wkładki na Sidasa. Drugi ważny element, to skarpeta - jak założę X-socksa jest wszystko ok, założę inne skarpety - to przy mocnym dociśnięciu klamr, po zjeździe muszę klamry odpinać. Wówczas ogień w stopie... Ja bym Ci poradził max 120 twardość. Teraz są okazje, można coś fajnego kupić w dobrej cenie. No i kwestia do przemyślenia, że nie kupić butów twardych ale lekkich... Spójrz na Fishera i sklep w Bielsku. Podobno mają tam bardzo fajne i mega nowoczesne buciki
-
Dobra wiadomość z dnia dzisiejszego: Paula jest po wizycie kontrolnej - obojczyk ma zrośnięty, w poniedziałek wraca do pracy. Ma jeszcze uważać na rękę, nie forsować się i chodzić na basen ale już może wracać do żywych ...ale teraz będę się nudził sam w domu Masakra.
-
Panowie przypominam, że jesteście w pracy Mam nadzieję, że u Was wszystko ok, bo ta cisza po całym dniu testów i wieczornej imprezie jest zastanawiając... Odezwijcie się.
- 89 odpowiedzi
-
- 2
-
-
- worldskitest
- narty
- (i 3 więcej)
-
@JurekByd Ty jesteś jednak jeszcze lepszy hardkorowiec niż ja A lekarze co Ci mówili odnośnie sportów? Kiedy powrót itd.? Mnie straszą, że dwa przyszłe sezony mam z ortezą jeździć na nartach
-
@johnny_narciarz dużo czytam, oglądam na ten temat i generalnie są dwie szkoły: intensywna rehabilitacja od pierwszego dnia, druga rehabilitacja ślamazarna. Ja mam doczynienia z tym drugim przypadkiem chyba. Zrobię tak jak pisze @ewangelizator - muszę to skonsultować. Mój rehabilitant nie wzbudza zaufania, młody chłopak...a w wypowiedziach jakby wszystkie rozumy pozjadał W każdym bądź razie stosuję się do jego zaleceń. Zamiast dwóch ćwiczeń, które mi zabrał od tej pory robię sobie spacery dookoła stołu, czyli przez kuchnię, przedpokój i salon Nie nawykłem do takiego bezruchu i jak patrzę jaka pogoda za oknem... to i rower mnie kusi hahaha to ostatnie, to oczywiście żart - noga się nie nadaje. Dzięki Zastrzyki w brzuch robi mi Paula... nienawidzę tego... ale z zastrzyku, na zastrzyk jest w tym coraz lepsza Pozdrowienia serdeczne!
-
Wczoraj byłem u rehabilitanta i mnie wyhamował w moich zapędach i ćwiczeniach, które zacząłem wykonywać zgodnie z tym co dostałem od fizjoterapeuty w Szpitalu Powiedział, że dwa ćwiczenia: unoszenie nogi operowanej w pozycji leżącej - nie powinienem wykonywać, przywodzenie i odwodzenie nogi na boki po materacu - też zakaz Zostawił mi jedynie cztery ćwiczenia najprostsze do robienia - powiedział, że minimum 4 miesiące zakaz pracowania i mozolne ćwiczenia. Ehhh chyba zmienię rehabilitanta po zdjęciu szwów na kogoś z Radomia - jakoś mnie on nie przekonał tym co mówi.
