Narty - skionline.pl
Jump to content
kris_1

Co dalej ? - film

Recommended Posts

Witam koleżanki i kolegów. Narty pierwszy raz przypiąłem w zeszłym roku. Poprzedni sezon 5 dni w górach i tyle samo w Rybnie pod Łomżą.Instruktora miałem 20 min. Pokazał mi kilka ćwiczeń i tak uskuteczniam samodoskonalenie. W obecnym sezonie spędziłem 6 dni na nartach i oto wynik.

Proszę o wskazanie największych błędów. Instruktora wezmę na 2 czy 3 godziny w lutym jak wyjadę na 4 dni w okolice Białki.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Co dalej ?

Nie tracić nadziei:stupid:

A poważnie to jesteś na etapie umiejętności zjeżdżania z górki, kontrolowania toru jazdy do bezpiecznego zatrzymania się.

Co dalej?

Jeździć...jeździć...jeździć, podglądać innych starać się naśladować...

Jeśli chodzi o jazdę na krawędzi, to trzeba zacząć od pojedynczych skrętów, jest masę filmików na YT, skręt który wykonujesz nie ma nic wspólnego z skrętem ciętym.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Dzięki za słowa otuchy. Myślisz aby zacząć od wbijania kijków, czy prób z krawędziami ? Wbijanie kijków mnie rozprasza, kilka skrętów z wbiciem kija i jakby "tracę kontrole",natomiast próby z krawędziami bywają bolesne:angry:

Share this post


Link to post
Share on other sites

żadne wbijanie kijków!

a wręcz do celów dydaktycznych odstaw te kije zupełnie, rączki na kolana i wkładaj rękami kolana w skręt, tak jak byś chciał sterować rękami kolana, pamiętaj że kolana mają być ugięte, bo inaczej nie włożysz ich w skręt:smile:

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Więc w pierw "krawędzie" ? To charakterystyczne ugięcie w kształcie litery C ,no może L . Dobrze myślę ? Bo ja wyglądam jak sztywny kloc kołyszący się na boki

Share this post


Link to post
Share on other sites

Cześć

jak myślisz ile trwa nauka jazdy na nartach do poziomu dobrej jazdy czyli zjeżdżam po wszystkich przygotowanych stokach we w miarę dobrych warunkach bez problemu w ładnym stylu?

Popzdrowienia

Share this post


Link to post
Share on other sites

A ja się przypie...,do kijów/kijków.

Na szkoleniu się nie znam.Od tego jest Mitek.

Wiem jedno,kijki narciarskie muszą być porządnie założone.Mam tu na myśli zwykłe kije z paskami przy rękojeściach.

Takie niedbałe trzymanie kijów,bez włożenia dłoni w strzemię i pewnego uchwycenia rękojeści może skutkować zgubieniem kijka w najmniej odpowiednim momencie.

Pal licho,że trzeba czasem wysoko podchodzić.

Mało wprawny narciarz "szukając" zgubionego kija w trakcie jazdy może doprowadzić do wypadku samego siebie lub osoby trzecie.:redface:

Edited by MB
  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

tez chcialem opier..... za brak założenia kijka. Jezdzisz sobie sztywno jak sosna. brak inicjacji wbicia kijka. brak dociążenia i odciązenia czy brak pracy NWN góra dól .brak pozycji dostokowej po skręcie. pilnie wez 2 - 3 godz u instruktora.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Dzięki za poświęcenie paru chwil. Za kijki bardzo przepraszam i wezmę pod uwagę wszystkie sugestie. Za tydzień jeśli będzie śnieg, biorę się za trening z instruktorem :smile:

Share this post


Link to post
Share on other sites
A ja się przypie...,do kijów/kijków.

Na szkoleniu się nie znam.Od tego jest Mitek.

Wiem jedno,kijki narciarskie muszą być porządnie założone.Mam tu na myśli zwykłe kije z paskami przy rękojeściach.

Takie niedbałe trzymanie kijów,bez włożenia dłoni w strzemię i pewnego uchwycenia rękojeści może skutkować zgubieniem kijka w najmniej odpowiednim momencie.

Pal licho,że trzeba czasem wysoko podchodzić.

Mało wprawny narciarz "szukając" zgubionego kija w trakcie jazdy może doprowadzić do wypadku samego siebie lub osoby trzecie.:redface:

Instrukcja trzymania kijka ->

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
Dzięki za poświęcenie paru chwil. Za kijki bardzo przepraszam i wezmę pod uwagę wszystkie sugestie. Za tydzień jeśli będzie śnieg, biorę się za trening z instruktorem :smile:

Nie masz za co przepraszać jak by patrzeć na stoki to większość nie używa kijków poprawnie o braku dociążenia i odciążenia nie wspominając.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Przyznaje się kijki trzymałem tak z lenistwa, postanawiam poprawę. Dopiero teraz poczułem trochę pewności na nartach i pytam co robię źle aby nie powielać złych nawyków. Zajarałem się nartami, szkoda tylko że 20 lat za późno :confused::

Share this post


Link to post
Share on other sites

Nowy Film

Witam. Jak obiecałem kije trzymane jak trza :-) Instruktor na godzinę i około 20 godzin na stoku. Wiem łokcie za szeroko, ale skupiałem się na krawędziach. Myślę że narty trochę za szeroko i czekam na dalsze gromy.

Share this post


Link to post
Share on other sites

@kris_1 dużych kompetencji do porad nie mam, ale moje odczucia po obejrzeniu filmików z przed lat i teraz z tego roku są jednoznaczne - spore postępy :) 

Więcej luzu przy jeździe na krawędziach, a przy śmigu moim zdaniem trochę nienaturalnie, zbyt mocno wyrzucasz ręce do przodu inicjując wbicie kijka.

Rada ode mnie - jeździć, dużo jeździć.

Pozdrawiam serdecznie :) 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
14 minut temu, marboru napisał:

a przy śmigu

Odezwę się raz .Pozdrawiam Wszystkich. Śmig czy krótki skręt cięty i jaka jest różnica pomiędzy tymi technikami? Tylko z ciekawości bo ja jak się ześlizgiwałem 11 lat temu tak ześlizguję się teraz , może z mniejszym strachem.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Dzięki serdeczne za opinię. Teraz na filmiku widzę tę sztywność, jest tyle elementów do kontroli że ciągle czegoś pilnuję i nie ma pełnego luzu, ale frajda jest.  

Jeździł będę tyle ile się da 🙂  janek57 Ja również jeżdżę pewniej, szybciej i z mniejszym wysiłkiem , ćwiczę bo to sprawia ogromną radość. 

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Progress duży! Zrób tygodniowe szkolenie z jakąś dobrą szkołą zamiast przypadkowych lekcji z instruktorem. Przejdziesz cały logiczny proces od A do Z i będziesz przynajmniej mniej więcej wiedział czego nie wiesz i dokąd zmierzać :P Mówi to człowiek, który zmarnował dużo czasu na rzeczy z których niewiele wynikało. A czas jest nie do odrobienia. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


www.trentino.pl skionline.tv
partnerzy
ispo.com WorldSkiTest Stowarzyszenie Instruktorów i Trenerów Narciarstwa PZN Wypożyczalnie i Centra testowe WinterGroup Steinacher und Maier Public Relation
Copyright © 1997-2019
×
×
  • Create New...