Narty - skionline.pl
Skocz do zawartości

Nowe tematy

Wyświetlanie tematy dodana w ciągu ostatnich 6 dni.

Kanał aktualizowany automatycznie

  1. Z ostatniej godziny
  2. Nie zauważyłem. Mam fotki i z dołu i z góry, potem sprawdzę, ale nie wyglądało to na łąkę.
  3. Ski Arena chwaliła się, że w lato usuwała krzaczory oraz kamienie na FIS.
  4. Dzisiaj
  5. Piękna relacja Mario. Tylko tych nóg żal… Ani nie twoich;-) widać zaczynaliśmy podobnie ja rok później… tak mi podsunęło ten wątek gdy wczoraj na Szrenicę wjechałem, rower elektryk i kolejka takie combo potem spacerek to w lewo to w prawo broń Boże na szczyt co by się nie przemęczać. Ja kupiłem buty nówki po przymierzaniu chyba te co ty potem i chłopaki tlt7 mam do dziś choć klamry ten wrocławski macher naprawiał. Wygodne od początku teraz już się rozklepały ale noga puchnie więc spoko jest w sam raz. Z innej bajki to jeździłem rowerkiem w kierunku Świeradowa i pamiętasz wyciąg Świeradowiec i Mimoza może? ps a łabski nigdy mnie nie skusił choć okazję były ale jakieś warianty jak wy i snowboardziści uskuteczniałem więc trochę znam okolice ładna szkoda że kończyć trza dobijając do Puchatka
  6. Wszystko na wspomaganiu leki, praca z ai, rower elektryk to i w góry wyciągiem co by się nie wygłupiać i bohatera nagle nie zgrywać…
  7. Gorol

    Mölltaler Gletscher

    Według danych z ORF lodowiec ten się zmniejszył o 42% między rokiem 2000 i 2025. Dane z roku 2026 jeszcze nie są znane. Ośrodek przygotowuje się do modyfikacji zboczy szczytu Schareck. Teren musi zostać wyrównany za pomocą koparek, a w niektórych miejscach wystające skały muszą zostać zaokrąglone. Będzie dobrze jak sezon rozpocznie się pod koniec października.
  8. Wczoraj
  9. grimson

    Polska - sezon 2026/2027

    Zielu zaczyna śnieżyć 26 października:
  10. No właśnie, art. nie podaje, na jakim etapie jest modernizacja.
  11. pawelb91

    Mölltaler Gletscher

    Potrzeba duuuużo śniegu i jeszcze mądrze go porozpychać. Już kilka lat temu był problem z półką skalną nad lodowcem, gdy wytopiła się łączność lodu na trasie bliżej krzesełka, potem robili zimą przejazd do tej trasy z trasy najbardziej zewnętrznej, teraz to już w ogóle zagadka... Może będą próbować już tylko jakoś odtworzyć jedną trasę z góry? Przydałaby się aktualizacja mapy narciarskiej bo już od lat jest nieaktualna z ilością tras od góry.
  12. MarioJ

    Mölltaler Gletscher

    I teraz weź to przykryj śniegiem, tą nierówną skałę.
  13. pawelb91

    Mölltaler Gletscher

    Chyba już można Molltalera wykreślić z listy lodowców. Katastrofa. Zdjęcia z początku października 2026: Trzymają się niby na stronie daty otwarcia 23 października. Ale już kiedyś przekładali otwarcie i to na druga połowę listopada bo było słabiutko ze śniegiem.
  14. leitner

    Polska - nowe inwestycje

    W wolnej chwili postaram się podejść pod Górkę i rzucić okiem, jak dużo prac zostało do zrealizowania.
  15. WojtekM

    Rowerowe eskapady - relacje

    Tłumów nie było, samochodów specjalnie dużo też nie (oprócz bardziej głównych dróg). Jednak wiadomo specjalnie dużo oznacza jedynie, że nie było zatorów na drogach - na podjazdach i zjazdach trzeba się było i tak ścigać z Ferrari i Ducati ;). Miejsce do parkowania mieliśmy w Arabbie bez problemu. A jeżeli chodzi o bikeday to podobno 18 tysięcy ludzi. Część pensjonatów w Arabbie zamknięta po sezonie letnim, w oczekiwaniu na zimowy - widać było auta Leitner. Sklepy i restauracje pootwierane w pierwszej połowie miesiąca, chociaż w jednej cukierni usłyszeliśmy, że zamykają po weekendzie bikeday i otwierają dopiero na sezon zimowy. Niektóre inne biznesy zrobiły pewnie podobnie.
  16. zając

    Rowerowe eskapady - relacje

    Jak z ilością ludzi w tym terminie?
  17. Panie i Panowie! Mamy tu kilka wybranych ON, a nie wszystkie! Wybranych subiektywnie, dla porównania.
  18. WojtekM

    Rowerowe eskapady - relacje

    Wspomnienia z rowerowego pobytu w Dolomitach. Sellaronda i okolice w pierwszej połowie września. Zbyt dużo nie kręciłem, więc udało zmontować się tylko coś takiego: Ale gdyby ktoś miał pytania, bo sam chciałby jechać, to służę informacjami w miarę możliwości.
  19. pawelb91

    Polska - nowe inwestycje

    "Rozwiązano umowę na remont stoku Górki Szczęśliwickiej. O ile opóźni się remont obiektu?" https://miejskireporter.pl/rozwiazano-umowe-na-remont-stoku-gorki-szczesliwickiej-o-ile-opozni-sie-remont-obiektu/
  20. Hala to świetny pomysł, czynna cały rok. Ta powstaje w nieco dziwnym miejscu, ale obstawiam, że inwestor chce przejąć także narciarzy, którzy po przyjeździe zimą na ferie znajdą w hali lepsze warunki, lub zwyczajnie warunki, do jazdy na nartach. Obawiam się tylko cen.
  21. Nie ma wyjścia, my zawistni, co mu tych wyjazdów zazdrościmy musimy znaleźć jakąś przyszłą białogłową 😉 A bliskości hali mogę tylko pozazdrościć, choć jeżeli Pan Prorok z Wadowic rzeczywiście zrealizuje swoje wizje prorocze 😉 to może i z Krakowa nie będziemy mieli szczególnie daleko na taką halę. Choć przede wszystkim życzyłbym sobie fest zimy w górach, tak abyśmy mogli jeździć choćby w takich Myślenicach, bo tam jest naprawdę spox i da się z Krakowa nawet po robocie wyskoczyć na parę szusów.
  22. sstar

    Trasy rowerowe dla "elektryków"

    Nie wiem czy dla elektryków pewno w drugą stronę jak najbardziej… bo gorzej. Mój pierwszy raz - elektryczna dziewica już mi nie grozi;-) Izery. Szklarska pod Stóg przez góry i powrót skosem do Szklarskiej.
  23. Ostatni tydzień
  24. Jeeb

    Polska - sezon 2026/2027

    tu masz poukładane według przewyższenia 1-50 out of 289 ski resorts « ‹ 1 2 3 › » 1. Kasprowy Wierch – Zakopane /typo3temp/_processed_/openstatus_icons/openstatus487.png Europe Poland Lesser Poland (Województwo małopolskie) Zakopane fileadmin/_processed_/d5/55/53/3e/630afb25a8.jpg Test result 973 m (1014 m - 1987 m) 3.3 km 0 km 0 km 3.3 km 4 ski lifts PLN 199,- / approx. € 46,- 2. Pilsko – Korbielów /typo3temp/_processed_/openstatus_icons/openstatus3059.png Europe Poland Silesia (Województwo śląskie) fileadmin/_processed_/7e/e6/66/65/996e4570ee.jpg Evaluation 770 m (698 m - 1468 m) 10.6 km 4.6 km 6 km 0 km 10 ski lifts PLN 170,- / approx. € 39,- 3. Szczyrk Mountain Resort /typo3temp/_processed_/openstatus_icons/openstatus1429.png Europe Poland Silesia (Województwo śląskie) fileadmin/_processed_/78/82/20/05/d23e416fa6.jpg Test result 733 m (524 m - 1257 m) 36.6 km 22.4 km 9.8 km 4.4 km 10 ski lifts PLN 219,- / approx. € 50,- 4. Szklarska Poręba – Szrenica /typo3temp/_processed_/openstatus_icons/openstatus1428.png Europe Poland Lower Silesia (Województwo dolnośląskie) fileadmin/_processed_/76/69/9d/d0/02eea97b3b.jpg Evaluation 605 m (710 m - 1315 m) 12 km 3.3 km 6.7 km 2 km 8 ski lifts PLN 185,- / approx. € 42,- 5. Szyndzielnia – Bielsko-Biała Europe Poland Silesia (Województwo śląskie) Evaluation 590 m (510 m - 1100 m) 2.5 km 0.5 km 2 km 0 km 2 ski lifts 6. Śnieżka – Karpacz /typo3temp/_processed_/openstatus_icons/openstatus1427.png Europe Poland Lower Silesia (Województwo dolnośląskie) fileadmin/_processed_/fd/da/a4/40/5a18059787.jpeg Evaluation 526 m (824 m - 1350 m) 5.8 km 3 km 1.8 km 1 km 9 ski lifts PLN 150,- / approx. € 34,- 7. Jaworzyna Krynicka /typo3temp/_processed_/openstatus_icons/openstatus1269.png Europe Poland Lesser Poland (Województwo małopolskie) fileadmin/_processed_/8e/e0/0f/f3/21b53b17ed.jpg Evaluation 466 m (648 m - 1114 m) 15 km 7 km 7 km 1 km 10 ski lifts PLN 195,- / approx. € 45,- 8. Czantoria – Ustroń Europe Poland Silesia (Województwo śląskie) fileadmin/_processed_/ed/d3/39/92/e78c6bdf3c.jpeg Evaluation 462 m (389 m - 851 m) 4.6 km 2.6 km 2 km 0 km 5 ski lifts PLN 160,- / approx. € 37,- 9. Świeradów Zdrój /typo3temp/_processed_/openstatus_icons/openstatus4578.png Europe Poland Lower Silesia (Województwo dolnośląskie) fileadmin/_processed_/b6/6f/f7/72/9a703341e0.jpg Evaluation 443 m (617 m - 1060 m) 2.5 km 0.8 km 1.7 km 0 km 3 ski lifts PLN 180,- / approx. € 41,- 10. Czarna Góra – Sienna Europe Poland Lower Silesia (Województwo dolnośląskie) fileadmin/_processed_/63/3c/c8/8c/8e0b9b508a.jpeg Evaluation 386 m (787 m - 1173 m) 13.7 km 5.8 km 6.3 km 1.6 km 13 ski lifts PLN 150,- / approx. € 34,- 11. Węgierski – Brenna Europe Poland Silesia (Województwo śląskie) fileadmin/_processed_/c7/73/31/13/f885316553.jpg Evaluation 370 m (540 m - 910 m) 6.8 km 2 km 4 km 0.8 km 5 ski lifts PLN 70,- / approx. € 16,- 12. Tobołów – Koninki Europe Poland Lesser Poland (Województwo małopolskie) fileadmin/_processed_/15/5f/f8/8c/0c67591416.jpg Evaluation 339 m (655 m - 994 m) 2.4 km 0.6 km 1.8 km 0 km 5 ski lifts PLN 150,- / approx. € 34,- 13. Mosorny Groń – Zawoja /typo3temp/_processed_/openstatus_icons/openstatus5072.png Europe Poland Lesser Poland (Województwo małopolskie) fileadmin/_processed_/fb/b4/44/48/426efa2593.jpg Evaluation 336 m (711 m - 1047 m) 1.4 km 0 km 1.4 km 0 km 1 ski lift PLN 159,- / approx. € 36,- 14. Kamionna – Laskowa Europe Poland Lesser Poland (Województwo małopolskie) fileadmin/_processed_/87/75/52/2b/eeec5a164a.jpg 335 m (470 m - 805 m) 4.8 km 1 km 2.6 km 1.2 km 4 ski lifts PLN 160,- / approx. € 37,- 15. Wielka Sowa – Potoczek (Pieszyce) Europe Poland Lower Silesia (Województwo dolnośląskie) fileadmin/_processed_/6f/f9/94/47/9f7a8de3f1.jpg 314 m (701 m - 1015 m) 2 km 2 km 0 km 0 km 3 ski lifts 16. Góra Żar – Miedzybrodzie Zywieckie Europe Poland Silesia (Województwo śląskie) fileadmin/_processed_/d3/3f/f1/15/0c17f8d89a.jpg Evaluation 311 m (450 m - 761 m) 3 km 1 km 2 km 0 km 2 ski lifts PLN 115,- / approx. € 26,- 17. Wierchomla /typo3temp/_processed_/openstatus_icons/openstatus1256.png Europe Poland Lesser Poland (Województwo małopolskie) fileadmin/_processed_/34/4c/c0/0d/6183c54813.jpg Evaluation 306 m (590 m - 896 m) 4.2 km 1.8 km 2.4 km 0 km 4 ski lifts PLN 137,- / approx. € 31,- 18. Śnieżnica – Kasina Wielka Europe Poland Lesser Poland (Województwo małopolskie) fileadmin/_processed_/6c/cd/de/ea/3e696e1bc3.jpg Evaluation 292 m (610 m - 902 m) 2.9 km 1.6 km 1.3 km 0 km 2 ski lifts PLN 195,- / approx. € 45,- 19. Zieleniec /typo3temp/_processed_/openstatus_icons/openstatus5083.png Europe Poland Lower Silesia (Województwo dolnośląskie) fileadmin/_processed_/55/5c/cd/d5/42d058a5c1.jpg Test result 285 m (740 m - 1025 m) 21.6 km 13 km 7.8 km 0.8 km 31 ski lifts PLN 160,- / approx. € 37,- 20. Soszów – Jawornik (Wisła) Europe Poland Silesia (Województwo śląskie) fileadmin/_processed_/fd/da/a9/96/364e83ef15.jpeg Evaluation 276 m (610 m - 886 m) 5.6 km 4.5 km 0.9 km 0.2 km 5 ski lifts PLN 170,- / approx. € 39,- 21. Rachowiec – Zwardoń Europe Poland Silesia (Województwo śląskie) fileadmin/_processed_/54/47/78/82/cf0d8f0da1.jpg Evaluation 265 m (688 m - 953 m) 5.1 km 3 km 2.1 km 0 km 3 ski lifts PLN 115,- / approx. € 26,- 22. Palenica – Szczawnica /typo3temp/_processed_/openstatus_icons/openstatus4584.png Europe Poland Lesser Poland (Województwo małopolskie) fileadmin/_processed_/3c/c0/07/77/09b5686400.jpg Evaluation 264 m (456 m - 720 m) 3.7 km 2.2 km 1.5 km 0 km 6 ski lifts PLN 159,- / approx. € 36,- 23. Szymoszkowa /typo3temp/_processed_/openstatus_icons/openstatus10995.png Europe Poland Lesser Poland (Województwo małopolskie) Zakopane fileadmin/_processed_/64/48/84/44/5b3f8bae3d.jpg Test result 261 m (859 m - 1120 m) 4 km 2 km 2 km 0 km 3 ski lifts PLN 185,- / approx. € 42,- 24. Stożek – Wisła (temporarily closed) Europe Poland Silesia (Województwo śląskie) fileadmin/_processed_/24/40/09/90/6e27c24f29.jpg Evaluation 260 m (700 m - 960 m) 2.6 km 1.2 km 0.8 km 0.6 km 3 ski lifts PLN 170,- / approx. € 39,- 24. Magura Skipark – Malastow Europe Poland Lesser Poland (Województwo małopolskie) fileadmin/_processed_/b2/26/6b/bf/4cfc6ed5e1.jpg Evaluation 260 m (553 m - 813 m) 1.4 km 0 km 1.4 km 0 km 1 ski lift 26. Laworta – Ustrzyki Dolne Europe Poland Subcarpathian Voivodeship (Województwo podkarpackie) fileadmin/_processed_/a7/7f/f2/2d/f40d4c95af.jpg Evaluation 256 m (513 m - 769 m) 2.8 km 0.3 km 2.5 km 0 km 3 ski lifts PLN 110,- / approx. € 25,- 27. Poniwiec Europe Poland Silesia (Województwo śląskie) fileadmin/_processed_/b1/12/29/98/34932e3a59.jpg Evaluation 250 m (600 m - 850 m) 1.1 km 0.2 km 0.9 km 0 km 2 ski lifts PLN 170,- / approx. € 39,- 28. Beskid Sport Arena (Szczyrk) Europe Poland Silesia (Województwo śląskie) fileadmin/_processed_/f7/70/05/50/9d0eeac9c7.jpg Evaluation 240 m (600 m - 840 m) 3.5 km 1.5 km 1.2 km 0.8 km 3 ski lifts PLN 175,- / approx. € 40,- 29. Białka Tatrzańska – Kotelnica/Kaniówka/Bania /typo3temp/_processed_/openstatus_icons/openstatus1887.png Europe Poland Lesser Poland (Województwo małopolskie) fileadmin/_processed_/f9/9c/c9/9d/baa88f2a0e.jpg Test result 234 m (704 m - 938 m) 21.3 km 17.3 km 4 km 0 km 21 ski lifts PLN 185,- / approx. € 42,- 29. Myślenice Europe Poland Lesser Poland (Województwo małopolskie) fileadmin/_processed_/e6/63/37/71/22f6ea6f0c.jpg Evaluation 234 m (379 m - 613 m) 2 km 0.6 km 1.4 km 0 km 4 ski lifts 31. Palenica – Ustrón (temporarily closed) Europe Poland Silesia (Województwo śląskie) Evaluation 232 m (428 m - 660 m) 0.9 km 0 km 0.9 km 0 km 1 ski lift 32. Bystre – Baligród Europe Poland Subcarpathian Voivodeship (Województwo podkarpackie) fileadmin/_processed_/0c/c9/95/5d/483f4bd86e.jpg Evaluation 223 m (490 m - 713 m) 1.3 km 0.4 km 0.9 km 0 km 1 ski lift PLN 85,- / approx. € 19,- 33. Dzikowiec – Boguszów-Gorce Europe Poland Lower Silesia (Województwo dolnośląskie) Evaluation 222 m (590 m - 812 m) 2.3 km 1.5 km 0 km 0.8 km 2 ski lifts PLN 130,- / approx. € 30,- 34. Hawrań – Jurgów /typo3temp/_processed_/openstatus_icons/openstatus2881.png Europe Poland Lesser Poland (Województwo małopolskie) fileadmin/_processed_/0a/ae/ea/a6/7338175259.jpg Test result 214 m (821 m - 1035 m) 5.6 km 2.7 km 1 km 1.9 km 8 ski lifts PLN 185,- / approx. € 42,- 35. Małe Ciche Europe Poland Lesser Poland (Województwo małopolskie) fileadmin/_processed_/cf/fb/b5/57/ef3cf515c0.jpg Evaluation 212 m (878 m - 1090 m) 3.8 km 3.8 km 0 km 0 km 4 ski lifts PLN 160,- / approx. € 37,- 36. Solina Europe Poland Subcarpathian Voivodeship (Województwo podkarpackie) Evaluation 210 m (520 m - 730 m) 1.2 km 1.2 km 0 km 0 km 1 ski lift 37. Czarny Groń Europe Poland Lesser Poland (Województwo małopolskie) fileadmin/_processed_/e7/7c/c5/53/b45cc07b5e.jpg Evaluation 207 m (595 m - 802 m) 1.7 km 1.1 km 0.6 km 0 km 3 ski lifts PLN 195,- / approx. € 45,- 37. Ryterski Raj – Rytro Europe Poland Lesser Poland (Województwo małopolskie) fileadmin/_processed_/dd/de/ea/a9/1315867e43.jpg Evaluation 207 m (422 m - 629 m) 2.4 km 1.6 km 0.7 km 0.1 km 4 ski lifts PLN 115,- / approx. € 26,- 39. Jugów – Rymarz Europe Poland Lower Silesia (Województwo dolnośląskie) fileadmin/_processed_/72/2f/ff/f0/7a2e87aa0a.jpg Evaluation 202 m (692 m - 894 m) 3.3 km 1.9 km 0.8 km 0.6 km 2 ski lifts PLN 130,- / approx. € 30,- 40. Skolnity – Wisła Europe Poland Silesia (Województwo śląskie) fileadmin/_processed_/1c/c3/3b/b6/e0925f9af9.jpg Evaluation 201 m (460 m - 661 m) 2.2 km 1.2 km 1 km 0 km 1 ski lift PLN 170,- / approx. € 39,- 40. Święta Góra – Lubawka Europe Poland Lower Silesia (Województwo dolnośląskie) fileadmin/_processed_/c9/94/4e/e5/4601e46a15.jpg Evaluation 201 m (500 m - 701 m) 3 km 2.3 km 0.7 km 0 km 2 ski lifts PLN 100,- / approx. € 23,- 42. Dolina Leśnicy/Świniorki – Brenna Leśnica Europe Poland Silesia (Województwo śląskie) fileadmin/_processed_/2e/e1/16/6d/6c11fc3768.jpg Evaluation 200 m (499 m - 699 m) 2 km 1.7 km 0.3 km 0 km 4 ski lifts PLN 125,- / approx. € 29,- 43. Harenda /typo3temp/_processed_/openstatus_icons/openstatus10993.png Europe Poland Lesser Poland (Województwo małopolskie) Zakopane fileadmin/_processed_/47/76/65/5b/1a738375fc.jpg Test result 198 m (772 m - 970 m) 4 km 2.1 km 1 km 0.9 km 7 ski lifts PLN 280,- / approx. € 64,- 43. Słotwiny Europe Poland Lesser Poland (Województwo małopolskie) fileadmin/_processed_/69/9e/ef/f7/bdd184dad3.jpg Evaluation 198 m (681 m - 879 m) 3 km 3 km 0 km 0 km 4 ski lifts PLN 125,- / approx. € 29,- 45. Cieńków – Malinka (Wisła) Europe Poland Silesia (Województwo śląskie) fileadmin/_processed_/04/45/53/3e/03e56d008d.jpg Evaluation 196 m (520 m - 716 m) 6 km 4 km 2 km 0 km 5 ski lifts PLN 170,- / approx. € 39,- 45. Nowa Osada – Wisła /typo3temp/_processed_/openstatus_icons/openstatus4978.png Europe Poland Silesia (Województwo śląskie) fileadmin/_processed_/9a/a1/1c/c2/c8144e43e5.jpg Evaluation 196 m (485 m - 681 m) 3.6 km 2.6 km 1 km 0 km 4 ski lifts PLN 170,- / approx. € 39,- 45. Stok – Wisła Europe Poland Silesia (Województwo śląskie) fileadmin/_processed_/35/54/4d/d5/f7f5388152.jpg Evaluation 196 m (475 m - 671 m) 1.9 km 0.8 km 1.1 km 0 km 2 ski lifts PLN 170,- / approx. € 39,- 48. Rycerka Europe Poland Silesia (Województwo śląskie) fileadmin/_processed_/80/0c/cc/ce/3a6794e9ca.jpg 195 m (574 m - 769 m) 2.3 km 1.6 km 0.7 km 0 km 1 ski lift 49. Chyrowa Europe Poland Subcarpathian Voivodeship (Województwo podkarpackie) fileadmin/_processed_/a6/6a/aa/ad/784db04daa.jpg Evaluation 190 m (470 m - 660 m) 2.8 km 1.9 km 0.9 km 0 km 3 ski lifts 50. Jastrzębica – Przyłęków Europe Poland Silesia (Województwo śląskie) fileadmin/_processed_/0d/da/af/fe/4fa6224079.jpg Evaluation 188 m (570 m - 758 m) 3.1 km 2.2 km 0.9 km 0 km 1 ski lift PLN 60,- / approx. € 14,-
  25. Jeeb

    Polska - sezon 2026/2027

    a Kurza Góra, Jaworzyna Krynicka, Mosorny, Szczawnica, Kluszkowce. Tylicz, Koninki, Kasina gdzie ?
  26. Położenie ON w PL (porównanie)
  27. grimson

    Polska - sezon 2026/2027

    Wszedł dziś pierwszy nowy trening na siłowni. Od 04.2024 kierunkowałem się na siłę, po 2,5 roku przyszedł czas na zmianę. Wchodzę w trening kulturystyczny, połączony z przygotowaniami do: - sezonu narciarskiego - redukcją, którą zacząłem w ostatni piątek. przez ostatnie 29 dni tylko mierzyłem kcal, oraz białka, tłuszcze i węglowodany. średnie wartości z tych dni to 3 367 kcal, białko 206g tłuszcze 101g węgle 357g. nowy cel od piątku 02.10.2026 to 3 000kcal. Obserwuję wagę przez 10 dni, jak waga nie drgnie, to zejdę w dół z kalorami do poziomu 2 700-2 800kcal/dzień. Poniżej nowy plan treningowy plus materiały na YT z ćwiczeń dedykowanych pod narty, może komuś się przyda w przygotowaniach pod nowy sezon: 1. Bułgary: 2. Hip thrust: 3. Landmine deadlift: 4. Przysiad izometryczny, na czas, przy ścianie: 5. Anty rotacje z gumą jednonóż:
  28. masz rację - najwyższy czas aby tego @leitnera jakaś usidliła, kto to widział żeby tak jeździć i jeździć 😀 Mnie się udaje jeździć 2-4 razy w miesiącu bo mam 20 km do Hali
  29. Za kilka dni szczyty się chociaż trochę przybielą. Chociaż to tak pewnie powyżej 2500 mnpm
  1. Pokaż więcej elementów aktywności
www.trentino.pl skionline.tv
partnerzy
ispo.com WorldSkiTest Stowarzyszenie Instruktorów i Trenerów Narciarstwa PZN Wypożyczalnie i Centra testowe WinterGroup Steinacher und Maier Public Relation
Copyright © 1997-2026
×
×
  • Dodaj nową pozycję...