Ranking

Kaunertal 5.11.23 Sniegu niby metr ale tego nie widać wydaje się jakby było dużo mniej gdyż większość ON nie ma wystarczającej ilości śniegu na trasach-dwie gondolę chodzą z 2750, działa czerwień 17/18 i błękit 12 jak i 10. Tyczki dla klubów ustawione . Rodaków bardzo mało . Na 3100 wiało strasznie IMG_9356.mov Kilka zdjęć pozdrawiam

Ja robię rozgrzewkę zawsze poprzedniego dnia, dzięki temu rano mam czas wypić kawę. 🤩

Gdybyś jakiś prawdziwy "SPECJALIST" NARCIARSKI uwiecznił na filmie taką profesjonalną rozgrzewkę to pewnie miałby sporo wyświetleń na jutubie Ja ze swojego w pełni amatorskiego doświadczenia zawszę robię swoją kulawą rozgrzewkę. Nie wiem czy coś daje, może poza świadomością, że w razie upadku coś mi tam da. A pewnie nic nie da, bo to była kulawą rozgrzewka 5-10 min. Najwięcej upadków, które miały potencjał na poważna kontucję ja zaliczałem jeszcze przed południem, po rozgrzaniu, nabraniu pewności siebie i przy jeszcze wydawało się dobrych warunkach.

Wątek zacny, Rafał Malczewski i jego Pępek świata czyli wspomnienia za Zakopanego wpisują się jako żywo...

@JC prośba o zmianę nazwy wątku na Wybór butów skiturowych Nowy twardziel ATOMIC BACKLAND XTD CARBON 120 1420g i deklarowana ruchomość 74

No tak... czyli jesteś gotowy na nocne jazdy...

Wczoraj szczyt prawie cały czas w chmurach. Masz trochę fotek z wczoraj tutaj:

Z Opola w Karkonosze mam trochę dalej, ale za to do Czech trochę bliżej.

Nie wiem, ja kartoflisko to mam jak trasa jest zamknięta na początku sezonu, bo skiturowiec wszak ze mnie aspirujący. Z wiekiem coraz łatwiej odpuszczam, tym bardziej, że tak sobie tłumaczę, że nic nowego, lepszego mnie nie spotka ot lepsze czy gorsze powtórzenie... stad ucieczka poza trasę, gdzie nieznane... ps nie wiem gdzie mieszkasz, ale z Wrocka mamy dwie godzinki, wiec można co chwile i na chwile jak czleka przyciśnie...

,,Niemcy zaczęli budować nowe porządki, kradli, mordowali. Nadszedł czas, gdy zakazano Polakom przyjeżdżać do Zakopanego i chodzić w Tatry. Młodzież ,,z dołów" przybywała nocnym pociągiem i wyskakiwała w biegu (ostatnie kilkaset metrów, jak wiadomo, było stromo pod górę i po- ciąg, sapiąc, ledwo się wlókł) przed stacją na lewą stronę, by przez Antałówkę lub Bachledzki Wierch umknąć nocą w góry, byle uniknąć bystrego oka skrzętnych łapaczy. Tam wydobywano z dobrze zamaskowanych kryjówek narty, by najeździć się do syta. Wszak nie wiadomo było, czy następny raz się uda tak ryzykowna wyprawa, czy w ogóle kiedykolwiek ten następny raz będzie. Trudno zapewne wielu ludziom pojąć, jak można ryzykować życie po to, by pojeździć na nartach. Pomijając przekonanie wielu, że ten wspaniały sport wart jest tego, trzeba pamiętać, że w owych ponurych czasach życie było tanie, że się je ryzykowało ciągle, za masło, za słoninę, za list z zagranicy od rodziny lub przyjaciół, za przenocowanie przyjaciela-Zyda, za słuchanie zagranicznego radia, za czytanie polskiej gazety, nie gadzinowej, za uczenie się, za oddychanie nieledwie. No i oczywiście za posiadanie nart. Ten sprzęt, ułatwiający ucieczkę, a potrzebny Niemcom do patrolowania południowej granicy w zimie, był skrzętnie konfiskowany. Kto nart nie oddal, ryzykował gardło. Nikt nie oddał oczywiście. Bojaźliwsi spalili swoje deski, bardziej przekorni lub może tylko bardziej zapaleni narciarze właśnie ukryli swój sprzęt w górach i organizowali nocne wyprawy, o których wyżej wspomniałem."

Mi Skapnęło kiedyś ze sportowego stołu slalom i pozwolenie to co ze narty am nie odpuściłem bo rzadko zdarza mi się taka szansa… PS co do upadków to tez jak krakus w tym oknie raczej niż na początku a na koniec często odpuszczam ostatni zjazd chcąc zejść ze stoku niepokonanym

Miałem nadzieję na foty ze śniegiem ze szczytu Szrenicy o ile coś się jeszcze uchowalo;-)

Kolejne książki już zakupione…

Też nie mam przeszłości sportowej, chociaż kilka lat temu doświadczyłem, czegoś, co można by nazwać podejściem półprofesjonalnym (jak piłkarze Wysp Owczych😀) w dziedzinie biegania długodystansowego. W każdym razie jeżeli profesjonalny sport traktuje rozgrzewkę jako nieodłączny element treningu, a zwłaszcza startów, to chyba dyskusja nad jej celowością jest skończona. My, amatorzy korzystamy ze sportu zawodowego jak pies podczas uczty: a to spadnie smakowity kawałek, a to skapnie kropla pysznego sosu. Albo do nart amatorskich dostaniemy sztywną płytę, a to inną technologię, która usztywnia nartę etc. Nadal jesteśmy amatorami, ale mamy wrażenie, że obcujemy ze sportem😀, żartuję ofc. Z metodami treningowymi podobnie, ale rozgrzewkę można zobiektywizować na płaszczyźnie fizjologii, anatomii i procesów metabolicznych w komórce. Chodzi o przygotowanie do wysiłku, do osiągania zakresów ruchów, których w normalnym codziennym życiu nie osiągamy, chodzi o aktywizację układu krążenia, układu oddechowego. Rozgrzanie mięśni, aktywizację układu powięziowego. Sama rozgrzewka nie zabezpiecza przed urazem, tak jak pasy w aucie przy prędkości 100 km/h, ale zmniejsza ryzyko. Uff...

Od kilku lat (chociaż jeżdzę na nartach od 40) ten przysłówek oddaje mój związek z tym całym cyrkiem, jakim jest narciarstwo amatorskie.

voilà, to nie mój film ofc, od 1:40

Tak poważnie, robimy zawsze rozgrzewkę wraz z córką. Czasami bywa że komuś się nie chce, wtedy druga osoba przypomina. To jest taka fajna wzajemna motywacja. A propo tej kawy. Przypominam sobie taki piękny moment we Włoszech, chyba Ravascletto. Wjeżdżamy pierwszym krzesłem na górę, mam chwilę do rozpoczęcia zajęć z instruktorem, idę do kawiarni, kupuję kawę i piję w ciepłym słońcu przy stoliczku, takim na stojąco. Dookoła wszystko błyszczy w białym śniegu, jest błogo. Przy innych stoliczkach stali policjanci, też się „rozgrzewali” przed nartami.

Sklepy skiturowe, narty skiturowe, buty skiturowe, wiązania skiturowe: https://8a.pl/narty-skiturowe https://www.tuttu.pl/pol_m_skitour-1059.html https://sport2002.pl/pl/c/NARCIARSTWO-SKITUROWE/201 https://www.chili-sport.pl/skitour-skitury-159?selected_filters=skitour-skitury https://nartykrakow.pl/pol_m_SKITOURING-993.html https://www.skalnik.pl/sprzet-zimowy/skituring https://www.polarsport.pl/skitouring.html https://skitour.pl https://dobrenarty.pl/skituring https://www.weld.pl/narty-skitouring/ https://salewa24.pl/pol_m_SkiTouring_Sprzet-skiturowy_Wiazania-1011.html Poradniki skiturowe: https://8a.pl/8academy/skituring-jak-zaczac/ https://dobrenarty.pl/poradnik-skiturowy/sprzet/skiturowe-abc/ https://skitour.pl/content/8-poradnik-skiturowy https://www.cumbre.pl/skitouring-jak-zaczac-poradnik-dla-poczatkujacych-i-rozpoczynajacych-skitouring-oraz-planujacych-tury-narciarskie/ https://dobrenarty.pl/poradnik-skiturowy/ Wygląda że dobrenarty.pl zakończył działalność - brak cen produktów

Rozgrzewka rano, bo rano jest początek jazdy. Rozgrzewka to też mobilizacja więzadeł, mięśni. Wtedy spada ryzyko kontuzji. Na marginesie, silniejszy mięsień jest mniej podatny na kontuzje, niż słabszy. Ryzyko kontuzji trwa od początku do końca. Ale początek jest na początku🙂.

Ogólnie w ostatnich latach obserwujemy raczej zastój w Polsce i Słowacji (z wyjątkiem topowych ośrodków TMR-u: Szczyrku i Chopoka), natomiast ruszyły do przodu Czechy. Ostatnie "nowe" ośrodki narciarskie przyzwoitych rozmiarów powstały u nas dobre 20 lat temu (Jaworzyna Krynicka, Czarna Góra, Dwie Doliny). Pamiętam, że to było jeszcze w czasach, gdy kupowałem jakieś papierowe czasopismo narciarskie i właśnie tam rozrysowane były planowane trasy na Czarnej Górze i Jaworzynie - ostateczny ich kształt różni się minimalnie od projektu (choć mam nadzieję, że to wciąż nie jest ostateczny kształt).

Czy wiesz, że... [Analiza danych z Lanove-drahy.cz] Link i dane: Czy wiesz, że...? | Twój instruktor (twojinstruktor.blogspot.com) Cytuję: Narciarzu! — Czy wiesz, że...? – Rekordowym czasem - jeśli chodzi o boom inwestycyjny w koleje linowe - był rok 2008. Wybudowano wówczas w Polsce aż 13 nowych kolei linowych, z czego 10 narciarskich (w tym m,in. kolej Soszów) oraz 3 obsługujące skocznie narciarskie. – Rok tenże (2008) podsumowywał boom inwestycyjny, który trwał od mniej więcej 2000 roku. Rok później wybudowano 8 kolei. W całych latach 2000-2009 wybudowano w Polsce 57 kolei linowych. – W latach 2010-2011 mieliśmy 1. lekki zastój - dokończono wcześniej zaczęte inwestycje, w tym m.in. Cieńków. – Lata 2013-2018 to kolejny boom - w tym czasie między innymi nastąpiła modernizacja Szczyrku. – Lata 2019-2021 to czas ewidentnego kryzysu inwestycyjnego. – Ostatnie 2 lata (2022-2023) coś ruszyło, przy czym do inwestycji 2023 r. zaliczają się jeszcze niezrealizowane (Doliny III) lub niedokończone (Siódemka na Jaworzynie Krynickiej). Warto też zauważyć, że ruszyło głównie w... inwestycjach pośrednio państwowych: PKL, COS. Dla mnie, ekonomisty, ciekawe jest to, że inwestycje (lub ich brak) w koleje linowe doskonale oddają stan gospodarki i związany z tym zapał inwestycyjny inwestorów. Narciarstwo bowiem pierwsze konsumuje nadmiar środków na rynku i - niestety - pierwsze też staje się ofiarą ich braku. A inwestorzy szacują: — Ilu narciarzy mogą mieć na stoku i ile na tym mogą zarobić?

Fotki z dziś ze Skiareny. Krzeselka na ziemi, ratraki częściowo schowane. Na razie niewiele się dzieje:

Co w telemarku na sportowo piszczy .. Coś tam Młoda się do sezonu szykuje .. w planach 2 starty WC, jeden FiS w sympatycznym Fageralm i Mistrzostwa Świata Juniorów na Słowenii więc delikatnie, to pierwszy sezon ponad U16. A teraz tak się trochę bujamy w przerwach od siłki - za tydzień hala na Litwie. Ściganie zaczynamy w połowie grudnia od Pucharu Świata we Włoszech. Pozdrawiam, M. YouCut_20231103_194950852.mp4

Super miałeś ..jak na Diablak oczywiście..

@Mitek - ze względu na schorzenie kręgosłupa nie mogę biegać, mam kategoryczny zakaz od ortopedy - chyba, ze chce wylądować na stole operacyjnym. Tyle co @mirekn biega co m-c to ja chodzę 😁