Ranking

Rozpoczęcie mojego sezonu lokalnego w Jańskich Łaźniach. Planowałem otworzyć sezon w ten weekend w Dolni Moravie, niestety nie otworzyli ośrodka. Mój następny wybór to Szpindler, a tam cena zaporowa za karnet na start przy niewielkiej ilości otwartych tras. Dlatego padło na Jańskie 50% ceny karnetu w Szpindlu. Otwarty tylko orczyk przy oficjalnie otwartych wariantach trasy( gondola zawiozła i zwozila narciarzy ). Zjazd do gondoli możliwy po nieratrakowanych trasach.

CG warun petarda: na razie pustawo i twardo pod nartą:

Zieleniec dzień drugi, mgliście, start Nartorama

Mieszko, Zieleniec, jazda nocna, ostatnie 2 h to już pojedyncze osoby na stoku.

7.12.2024 Tylicz Ski Nic nowego w okolicy nie ruszyło bo nie było za bardzo mrozów więc ponownie Tylicz Ski. Warunki fajne, ludzi niezbyt dużo, tylko chwilami trochę gęściej na trasie. Rano zmrożony stok ale dosyć szybko puścił i lekko się przeorał ale jeździło się do końca dobrze. Karnet jednodniowy z promocją mikołajkową 75zł, pojeżdżone od 9 do 15. Śnieg i mróz towarem pierwszej potrzeby dla całego regionu ❄️ Po godzinie 12 @wolcjusz także masz relację na świeżo 😉

Sobota,Jaworzyna.Otwarte 3 i 7,ale jest mile zaskoczenie-na sam dół idzie pasek wyratrakowany ,prawie bez minerałów.Trasa jest zamknięta, ale nie na kłódkę,więc jeżdżę sobie na dół bez przystanku.Pracują,choć niemrawie armatki na 6,pracuje na niej ratrak... 20241207_105115.mp4

Grapa Ski - Czarna Góra.. Jedyny stok w okolicy.. przygotowany wzorowo i cały czas śnieży. Ludzi jak codzień niezbyt dużo za wyjątkiem śmietanki instruktorskiej w ilości kilkudziesięciu którzy robili tłok od czasu do czasu...po południu słonko zaszło i zrobił się listopad.. No i Taterki. widać dzisiaj..

Dzisiaj info z chopoka parking 20 lub 25e. W tmr nie ma nudy🤣

Witam wszystkich "nartujących". Niestety, ze sporą stratą Waszego czasu, na czytanie przez Was moich bzdur o technice Telemarku, witam Was serdecznie. ( To już brzmi głupio). Będzie, tylko gorzej. Odwiedziłem dzisiaj jedyny bastion zimowy- Biały Krzyż w Szczyrku. Sporo "nartujących" po godzinie dziewiątej rano, dużo "planktonu" w kamizelkach z nazwami Szkół Narciarskich. Mój zbutwiały łeb i przez jego zwapnienie jakoś się odblokowuje i wraca do "pracy". Niekoniecznie do myślenia. Po paru zjazdach, na tym ekstremalnie trudnym stoku, poczułem, że wraca "czucie". Dla każdego z Was (Nas) jest to kwintesencja każdej pracy włożonej w naukę poruszania się na nartach. Tak uważam. To nie jest automatyzm ruchów wyuczonych, wytrenowanych, to jest dodanie siebie w technikę narciarską. Nie nudzę , jutro powtórka... Z serdecznymi pozdrowieniami: Stary Upierdliwiec - Pasjonat techniki Telemark-u

Przed schroniskiem Orlica przy W5 tak:

Zieleniec dzisiaj, na otwarcie o 9.00 temp. -2C, przez pierwsze 1,5 - 2 h mocno padający śnieg, dość spory wiatr, do tego pracujące armatki, tak że widoczność mocno ograniczona. Poprawiło się od ok 11.00. Działają kanapy W3, Gryglówka, Mieszko, Diament i niektóre talerzyki. Od jutra ma ruszyć Nartorama. Warunki na trasach dobre, warstwa świeżego puchu, pod nim lekko zmrożony podkład. Frekwencja: z rana bardzo luźno, od ok. 12.00 trochę się zagęściło na trasach przy W3, głównie za sprawą dzieci z instruktorami. Do W3 praktycznie bez kolejek przez cały czas, ostatnie zdjecie z momentu gdy kończyłem tj ok. 13.00. Na Gryglówce i Mieszko pusto przez cały czas, zajęte co 5-6 krzesło. Na wszystkich trasach non stop pracują armatki, w tym też na tych nie działających: W5 obok hotelu Szarotka i Grapa. Do 19 grudnia obowiązuje cennik z niskiego sezonu, wrzucałem go w poście wcześniej. Jazda nocna na razie tylko w weekendy.

Zieleniec, od 11:00 do 17:00, rano mgła niemiłosierna, potem puściło na dolnych wyciągach (Mieszko), ale mżawka, dopiero ok. 15:00 mgła puściła u góry. Warunki mokre.

Mi się zawsze wydawało (przy w miarę solidnej sprawności ogólnej), że w pierwszej kolejności lepiej nauczyć się dobrze jeździć na nartach a potem budować siłę. Ja jakoś ogarniam narty a na siłownię ostatni raz chodziłem chyba w wojsku. Na Olimpiadę się nie wybieram, formę buduję dużą częstotliwością jazdy na narty plus sporty uzupełniające do tego różna piesza aktywność wydaje się dla mnie wystarczająca. Z jazdą 100 km/ h nie mam problemu ale to w ogóle nie jest moim celem. Może Ty już jesteś expertem narciarskim, to w takim wypadku praca nad siłą ma oczywiście sens, ważny też jest cel jaki sobie stawiasz w narciarstwie. Jak chcesz osiągnąć szybko tą setkę to moja propozycja, popracuj nad pozycją zjazdową. Ja ją dzielę na trzy rodzaje, wysoką, średnią i niską, tak mnie uczyli moi opiekunowie, a korzystałem z nich (pozycji zjazdowych) w zależności od pogody, warunków śniegowych, trudności trasy czy tłoku na stoku (a raczej jego braku).

Dojechali Śniegu mało na szczęście od 5 godzin mocno sypie

W Tyrolu na 1400 coś zaczęło białym sypać 🥳… …bo w dolinach jak na grudzień 🤦‍♂️

W sezonie 23/24 to już zapewne nie. W obecnym nie mam pojęcia, ja w pracy niestety a i nie wiem gdzie jest G-S ale życzę powodzenia i udanego sezonu

No i pyk, relacja później:

Zaczynamy:

Mój plan na siłowni, dwa treningi w tygodniu, jak niżej. Razem sześć ćwiczeń [z 14] dedykowanych dla narciarzy -> po trzy ostatnie dla każdego z dnia. Do tego dochodzi ława, ciągi i przysiady. Plus kilka innych. Więc jest połączenie ćwiczeń siłowych, izometrycznych, ćwiczeń stabilizacyjnych oraz na mięśnie głębokie.

Siłownia nie jest zła. Byle tylko nie wpaść w ślepą uliczkę treningu hipertroficznego jak wiele osób trafiających na siłownię, która w świadomości zbiorowej wciąż jeszcze często kojarzy się głównie z treningiem kulturystycznym i nawet osoby idące tam po prostu dla poprawy ogólnej formy i jakiegoś minimum ruchu w dzisiejszym siedzącym świecie lądują bardzo często od razu na maszynach wykonując pińcet serii uginania na biceps czy czworogłowe, ewentualnie lezą jakieś kilometry na bieżni zamiast normalnie iść na spacer. Na dobrej siłowni (czyli takiej niezagraconej nadmiarem skomplikowanych maszyn do ćwiczeń izolowanych dla kulturystów, z sensowną ilością dostępnej wolnej przestrzeni, z podstawowymi przyrządami typu drążek do podciągania, kółka gimnastyczne czy poręcze do dipów) można zrobić kupę świetnych ćwiczeń dla zbudowania lepszej sprawności, zapobiegania kontuzjom w trakcie uprawiania sportów i ogólnej poprawy jakości swojego życia. Trening mobilności, trening plyometryczny, trening balistyczny, kalistenika, stretching - ze wszystkiego zaczerpnąć po trochu i ciało się fajnie wzmacnia do uprawiania narciarstwa czy jakiegokolwiek innego sportu jaki nam odpowiada. Klucz to zidentyfikować swoje słabe punkty, zaniedbane przez lata partie mięści, jakieś stare kontuzje czy inne stany patologiczne i dobrze dobrać ćwiczenia które pozwolą odwrócić te wszystkie niekorzystne procesy w ciele. Na siłowni nie trenujemy tylko mięśni, trenujemy i "programujemy" też układ nerwowy do wykonywania określonych wzorców ruchowych i jeśli zrobimy to dobrze, to na pewno przełoży się to na lepsze wyniki w sportach które hobbystycznie uprawiamy.

Dobrze, że przestrzegasz;-)

Wow a jaka toż cudowna oferta ? Przecież tam już prawie nic nie działa. Dziadek "Zasada" zabija ośrodek zamiast go zmieniać..... 😞😓😩😤

Spokojnie, wiedzą co robią w tym Korbielowie. Za tym musi byc jakaś logika. Prawda...?

No to jeszcze brakuje info czy rozbojnik tez nie rusza/nie bedzie we wspolnym karnecie czy poprostu go tylko na mapie "Zasady" nie umiescili.

Potwierdzone info - właściciele Baby w tym roku nie uruchomią wyciągu, a ON Pilsko nie jest zainteresowany jego dzierżawą. Znika całkiem przyjemna alternatywa wieczornych jazd w Korbielowie.

Parking w tym roku w Korbielowie ma kosztować 20 zł.

Ośrodek narciarski Ski Lysa napisał na swojej stronie smutną wiadomość o zakończeniu działalności w najbliższy weekend. Jeśli nie znajdzie się ktoś kto odkupi ośrodek z prawie 40 letnią koleją krzesełkową Tatrapomy być może 1-2 czerwca 2024 roku po raz ostatni będzie działać. Jest to dla mnie o tyle smutniejsze że spędziłem tam tydzień w wieku 8 lat, i uczyłem się jeździć na nartach. Koleją na Lysą jechałem jako dziecko. W tym roku nie zdążyłem się tam wybrać. "Ahojte priatelia prírody, lyžovania a bicyklov. Chceme vám s poľutovaním oznámiť, že po tomto víkende ukončime našu činnosť na Lysej. Po veľkom úsilí a neskutočnom boji, sme boli nútení zložiť zbrane. Po dvoch rokoch covidu, jednom roku nezmyselných cien energií a po rekordne teplej zime v tomto roku, kedy sa v polovici februára ukončila zimná sezóna sme dospeli do stavu, že to už nie sme schopní ďalej ťahať sami, bez pomoci. Aj preto sme po vzore Poľska, Rakúska, Francúzska…atď. požiadali VÚC o pomoc, alebo vstup do firmy. Bohužiaľ, niektorí poslanci nepochopili, že rozvoj turizmu na Slovensku je o podpore aj menších stredísk. Vzhľadom na to, že sme na východe, zvlášť v Sabinovskom okrese, kde dodnes nedošlo ešte ani raz k významnejšej podpore turizmu, nás niektorí poslanci „zarezali“ a tým len dokázali, že im vôbec nejde o ľudí v regióne, ale hlavne o ich ega a politické hry, ktorým asi ani nechceme rozumieť… Namiesto udržania jestvujúceho stavu, kde je potrebná minimálna spoluúčasť, počkajú kým to „padne“ a potom odsúhlasia pomoc Čergovu bez konkrétnej idei na najbližších 5 rokov, „len aby sa nepovedalo“. Radšej pošlú všetkých východniarov, ktorí nemajú na Tatry do Poľska, kde sú samosprávy zaangažované do väčšiny stredísk, lebo chápu, že stredisko je len tretina príjmu. Zvyšok sú služby z ubytovania, gastronómie a ďalších atrakcií. Je nám smutno, ale chceme vás srdečne pozvať na rozlúčku s Lysou, Hotelom Šport a sedačkovou lanovkou (sobota-nedeľa 1.-2.6.2024 od 10-18:00 hod. – posledná jazda do 17:30 hod.). Ak ste na nej ešte nešli, je možné, že to bude poslednýkrát. Ak sa náhodou nájde niekto, kto by prijal stredisko iba za symbolickú cenu, dajte nám vedieť. Musí to byť niekto s chuťou pokračovať v niečom, čo nás na začiatku chytilo tak veľmi za srdce a vďaka tomu sme dokázali vybudovať niečo, čomu už nikto neveril. Do strediska bolo zainvestovaných veľa súkromných peňazí a energie, preto je nám veľmi ľúto to nechať len tak. Posunieme to ďalej len za zlomok reálnej ceny strediska. Ďakujeme vám všetkým, ktorí ste nám boli verní, ale aj tým čo prišli len raz, či už v zime na krásne zjazdovky, ktoré sa na východe nedajú len tak s niečím porovnať, alebo tým čo nás navštevovali v lete na turistike, alebo na trialoch, ktoré sme chceli rozširovať… S pozdravom kolektív SKI LYSÁ " źródło https://www.skilysa.sk/koncime/