Ranking

W Val di Sole dziś zdecydowanie lepiej. Przestało sypać, stoki na dzień dobry pokryte jednak świeżą warstwą puszku. Jest miękko, odsypy od rana, rodacy walczą jak mogą 😁 kilka fotek - pokazały się widoczki:

Nowy dzień…

Doberek 😉 Widoczność ciut gorsza u góry jak wczoraj dlatego katujemy 1/1a do samego dołu. Piękny śnieg super odsypy się tworzą jest gdzie ćwiczyć . Raczej na dziś ta trasa wystarczy . Od jutra podobno słońce więc wypuścimy się w różne kierunki .

Buongiorno Po śniadanku do roboty

Po obiadku i chmielu dla zdrowotności ten u góry wysłuchał i dał na ostatnie dwie godzinki trochę lepszej widoczności a i słoneczko się pięknie przebijało…taki dzionek to rozumie 😉 od jutra wchodzi SL 👌

Wszędzie słońce a my po dwóch dniach nartowania raczej ze słabą widocznością aczkolwiek dziś już pierwsze jaskółki … od jutra do soboty lampa Włoska 🇮🇹☀️

hmm... czy to jest akurat 1,5 m trudno sprawdzić może im się uda 🙂 zdjęcie z dzisiaj. Pierwszy narciarz tyle że biegowy już zaliczył glebę w tym puchu ale dojechał.

9.12.2024 Ośrodek Peio objeżdżony. Otwarty z 70% ale myślę że kwestia 5 dni i otworzy się cały. Zjazd na sam dół ciężki duże ubytki śniegu i duże Górki sztucznego

Grapa Ski - Czarna Góra.. Jedyny stok w okolicy.. przygotowany wzorowo i cały czas śnieży. Ludzi jak codzień niezbyt dużo za wyjątkiem śmietanki instruktorskiej w ilości kilkudziesięciu którzy robili tłok od czasu do czasu...po południu słonko zaszło i zrobił się listopad.. No i Taterki. widać dzisiaj..

Bardzo ciekawa propozycja. Bilet na przelot Warszawa - Innsbruck - Warszawa z bagażem podręcznym + rejestrowanym w obie strony za 499 zł Szczegóły: Bilety lotnicze, bilety czarterowe i rejsowe, tanie loty krajowe i międzynarodowe - rezerwacja online | ITAKA

Białka rusza 14 grudnia

Jak u mamy… nawet 2x rocznica za dni kilka…

Tu podobnie 🥳 śnieg ciężki ale jazda w puszku rewelacyjna bo nigdzie nie trzeba się spieszyć ⛷️ bez zbędnego nabijania km 😅 trasa 1/1a miód malina chyba najlepsza na obecną chwilę aczkolwiek lekki tłok u góry

Wczorajszy Zieleniec: zmiana pogody, przedwczoraj na otwarcie było -2C, na trasach świeży puch i zmrożony podkład i padający przez prawie cały dzień śnieg, wczoraj z rana +3C, okresowo lekka mżawka, spora mgła, szczególnie w górnej części, śnieg mokry i miękki (ale jeździło się na nim bardzo dobrze). Przy Nartoramie oficjalnie otwarta tylko niebieska trasa, czerwone 1 i 2 zamknięte w górnej części, nie wyratrakowane, ale sporo narciarzy się tam zapuszczało, zjechałem jedną i drugą, leży tam sporo naturalnego śniegu, kijek zapadał się prawie do połowy ( stan 1 na jednym ze zdjęć). Frekwencja umiarkowana, praktycznie bez kolejki do kanapy. Czynne schronisko po czeskiej stronie: Masarykowa Chata (przedostatnie zdjęcie) tak że można wpaść na czeskie jedzenie i piwo ( dla tych co nie znają Zieleńca, można do niego dojechać talerzykiem z górnej stacji Nartoramy).

7.12.2024 Tylicz Ski Nic nowego w okolicy nie ruszyło bo nie było za bardzo mrozów więc ponownie Tylicz Ski. Warunki fajne, ludzi niezbyt dużo, tylko chwilami trochę gęściej na trasie. Rano zmrożony stok ale dosyć szybko puścił i lekko się przeorał ale jeździło się do końca dobrze. Karnet jednodniowy z promocją mikołajkową 75zł, pojeżdżone od 9 do 15. Śnieg i mróz towarem pierwszej potrzeby dla całego regionu ❄️ Po godzinie 12 @wolcjusz także masz relację na świeżo 😉

Mieszko, Zieleniec, jazda nocna, ostatnie 2 h to już pojedyncze osoby na stoku.

Zieleniec dzisiaj, na otwarcie o 9.00 temp. -2C, przez pierwsze 1,5 - 2 h mocno padający śnieg, dość spory wiatr, do tego pracujące armatki, tak że widoczność mocno ograniczona. Poprawiło się od ok 11.00. Działają kanapy W3, Gryglówka, Mieszko, Diament i niektóre talerzyki. Od jutra ma ruszyć Nartorama. Warunki na trasach dobre, warstwa świeżego puchu, pod nim lekko zmrożony podkład. Frekwencja: z rana bardzo luźno, od ok. 12.00 trochę się zagęściło na trasach przy W3, głównie za sprawą dzieci z instruktorami. Do W3 praktycznie bez kolejek przez cały czas, ostatnie zdjecie z momentu gdy kończyłem tj ok. 13.00. Na Gryglówce i Mieszko pusto przez cały czas, zajęte co 5-6 krzesło. Na wszystkich trasach non stop pracują armatki, w tym też na tych nie działających: W5 obok hotelu Szarotka i Grapa. Do 19 grudnia obowiązuje cennik z niskiego sezonu, wrzucałem go w poście wcześniej. Jazda nocna na razie tylko w weekendy.

Samolot firmy LOT jest komfortowy a nie tani. Tanie to jest Livigno i Skoda 🤣

Polecam, świetny ośrodek na jeden dzień jazdy, lecz z obserwacji polecam go po 20 grudnia, wtedy jest już zazwyczaj wszystko otwarte. Film nagrany w połowie trasy Pejo 3000 IMG_3937.mov

I ludzie serdeczni. Właśnie dostałem lampę na jutro od nestorki rodu no moja szlag trafił. Tak więc muszę tu wrócić i oddać lampę. Kiedyś. Polska ściana. Nasi ja stawiali. Staję więc pod tablicą pamiątkową.

Dotarłem dziś, od jutra startujemy Peio 8.12.2034 W nocy i przez dzień niby padało, dziś 18 zaczął znowu padać śnieg.

W Marillevie dzisiaj też biało, w nocy spadło ze 30cm śniegu, dalej sypie. Madonna we mgle/chmurze, dziś warunki dla koneserów Ale dobrze że posypało.

i nas sypalo cala noc

Dojechali Śniegu mało na szczęście od 5 godzin mocno sypie

CG warun petarda: na razie pustawo i twardo pod nartą:

Mi się zawsze wydawało (przy w miarę solidnej sprawności ogólnej), że w pierwszej kolejności lepiej nauczyć się dobrze jeździć na nartach a potem budować siłę. Ja jakoś ogarniam narty a na siłownię ostatni raz chodziłem chyba w wojsku. Na Olimpiadę się nie wybieram, formę buduję dużą częstotliwością jazdy na narty plus sporty uzupełniające do tego różna piesza aktywność wydaje się dla mnie wystarczająca. Z jazdą 100 km/ h nie mam problemu ale to w ogóle nie jest moim celem. Może Ty już jesteś expertem narciarskim, to w takim wypadku praca nad siłą ma oczywiście sens, ważny też jest cel jaki sobie stawiasz w narciarstwie. Jak chcesz osiągnąć szybko tą setkę to moja propozycja, popracuj nad pozycją zjazdową. Ja ją dzielę na trzy rodzaje, wysoką, średnią i niską, tak mnie uczyli moi opiekunowie, a korzystałem z nich (pozycji zjazdowych) w zależności od pogody, warunków śniegowych, trudności trasy czy tłoku na stoku (a raczej jego braku).

Przed schroniskiem Orlica przy W5 tak:

Ja latam do Norwegii na skitury, więc sprzęt jest trochę lżejszy. Bierzemy bagaż sportowy, limit jest duży, obecnie w Wizzair to 32 kg. Mam dużą torbę gdzie mieszczę narty, buty i cały sprzęt plus ubranie i trochę jedzenia. Torba jest nieco utwardzona, ma kółka dla łatwiejszego poruszania się, mogłaby zmieścić dwie pary nart. Do tego plecak jako bagaż podręczny.

Wszystko ładnie i pięknie, tylko to jest cena od 499 zł a nie za 499 zł. Kolejne terminy to 899 do 1990 a to już atrakcyjne raczej nie jest.

Jest nowa kanapa Ometto na Marillevie (zamiast starego krzesełka 2-os) niestety nieczynna, dziś ją uruchamiali próbnie przez chwilę rano (szła do tyłu) - mieliśmy nadzieję że puszczą ją, ale trasy nieprzygotowane, może otworzą bliżej świąt... Życzę słońca, śnieg już załatwiliśmy tak że śmiało przyjeżdżajcie 😉

pikne są nasze Taterki.

Ruszył też Szpindl z kilkoma trasami: 3 i 4 na Św. Piotrze i prawie cały Medvedin (z wyj. czarnego odcinka i krótkiej 15-tki).

Dzień dobry. Odwiedziłem po raz trzeci w tym sezonie stok na Białym Krzyżu. Polanka dobrze przygotowana, temperatura około minus trzy stopnie, Słońce i dzięki temu poranna jazda bardzo udana. Z mojej strony to jeszcze nie trening ale już nie zabawa na stoku. Dziwnie się jeździ po tym stoku, bo to lekki trawers więc w stronę mniejszego wyciągu poruszamy się pod górkę a w stronę większego z górki. Ciekawe doświadczenie. Dużo "planktonu" ze Szkół Narciarskich i sporo Czechów, jako, że brak śniegu w Beskidach doskwiera wszystkim "nartującym". Przesyłam serdeczne pozdrowienia dla wszystkich "nartujących": Stary Wariat techniki Telemarku.

No niestety u nas wiatr się mocny pokazał na szczytach, zamknęli na Groste wyciągi; dzisiaj słusznie zostaliśmy po stronie Marillevy-Folgaridy. Przy okazji w Folgraidzie zaliczona nowa knajpka na Malghet Aut (to a propos knajpingu ), bardzo ładnie w środku, mogę polecić calimero i tiramisu.

Parę fotek z wczoraj z CG, w tym autor na kamerce, wykres tętna oraz fota pokazująca Luxtorpede o godz 12:

Zieleniec, od 11:00 do 17:00, rano mgła niemiłosierna, potem puściło na dolnych wyciągach (Mieszko), ale mżawka, dopiero ok. 15:00 mgła puściła u góry. Warunki mokre.

Nie załapałeś żartu. Wyluzuj. Ale trzeba jednak brać pod uwagę że oferty się pozycjonuje ceną ze względu na docelowego klienta. A cena 499zł to po prostu wyprzedaż wolnych miejsc, typowe last minute.

Wyżej tak. Gorzej w pasie kosówek, wtedy raczej lasem. Tak to wygląda przynajmniej na Studicni. Dotarłem do 1530m. Mgła. Wiatr. Wracałem z grubsza po śladach. Choć wyżej twardo, wywiane, więc te ślady takie sobie.

no to nareszcie francuska pogoda, moze przekonasz sie do osrodka

Za tydzień Cię zmienię, znając życie będzie słońce. Co poradzisz, jak nic nie poradzisz pozdro

Nie cierpię polerowanego betonu..a tutaj jest super..

Zieleniec dzień drugi, mgliście, start Nartorama

Siłownia nie jest zła. Byle tylko nie wpaść w ślepą uliczkę treningu hipertroficznego jak wiele osób trafiających na siłownię, która w świadomości zbiorowej wciąż jeszcze często kojarzy się głównie z treningiem kulturystycznym i nawet osoby idące tam po prostu dla poprawy ogólnej formy i jakiegoś minimum ruchu w dzisiejszym siedzącym świecie lądują bardzo często od razu na maszynach wykonując pińcet serii uginania na biceps czy czworogłowe, ewentualnie lezą jakieś kilometry na bieżni zamiast normalnie iść na spacer. Na dobrej siłowni (czyli takiej niezagraconej nadmiarem skomplikowanych maszyn do ćwiczeń izolowanych dla kulturystów, z sensowną ilością dostępnej wolnej przestrzeni, z podstawowymi przyrządami typu drążek do podciągania, kółka gimnastyczne czy poręcze do dipów) można zrobić kupę świetnych ćwiczeń dla zbudowania lepszej sprawności, zapobiegania kontuzjom w trakcie uprawiania sportów i ogólnej poprawy jakości swojego życia. Trening mobilności, trening plyometryczny, trening balistyczny, kalistenika, stretching - ze wszystkiego zaczerpnąć po trochu i ciało się fajnie wzmacnia do uprawiania narciarstwa czy jakiegokolwiek innego sportu jaki nam odpowiada. Klucz to zidentyfikować swoje słabe punkty, zaniedbane przez lata partie mięści, jakieś stare kontuzje czy inne stany patologiczne i dobrze dobrać ćwiczenia które pozwolą odwrócić te wszystkie niekorzystne procesy w ciele. Na siłowni nie trenujemy tylko mięśni, trenujemy i "programujemy" też układ nerwowy do wykonywania określonych wzorców ruchowych i jeśli zrobimy to dobrze, to na pewno przełoży się to na lepsze wyniki w sportach które hobbystycznie uprawiamy.

Dobrze, że przestrzegasz;-)

Jutro otwieram sezon na CG. Kto będzie na miejscu?

Bania otwiera swój stok narciarski. Na tę informację czekali wszyscy Od soboty 7 grudnia rusza Ośrodek Narciarski Bania SKI Otwarte zostaną kolej krzesełkowa nr 5 i wyciąg orczykowy. Wszystkich kochających narty, snowboard i śnieg zapraszamy: w sobotę i niedzielę 9:00 - 18:00 poniedziałek - czwartek - 9:00 - 16:00 Już w sobotę widzimy się w Białce Tatrzańskiej na stoku Bania SKI

Jakbyś się pojawił na Snow Expo to byś wiedział a tak to wielka niewiadoma.😉 O Itace w niedzielę była prawie godzinna prelekcja z pracownikiem Itaki wyższego szczebla i "naszym" Jackiem. Osobiście z ciekawych dla mnie kierunków była Kapadocja i Finlandia a także coś o Japonii.